20/09/2025
VINYASA FLOW
giovedì 20.00-21.15
con Simone Guizzo parayogical_
La pratica del Vinyasa yoga ci invita a mettere da parte gli ostacoli dell'intelletto, per lasciare che le meraviglie si facciano strada dentro di noi e ci guidino spontaneamente nella fioritura del nostro essere. Attraverso una pratica intensa ma accessibile si sviluppano forza, flessibilità e concentrazione, portando un maggiore equilibrio sia sul tappetino che nella vita di tutti i giorni. Le posture, adattate alle caratteristiche anatomiche di ciascuno, offrono l'opportunità di esplorare e approfondire la propria dimensione interiore. L'obiettivo della pratica è, infatti, vivere ogni āsana come un'occasione per connettersi profondamente a sé stessi, favorendo un equilibrio più raffinato tra pensieri ed emozioni.
Ogni lezione comprende: esercizi di controllo della respirazione, una sequenza di posizioni che unisce respiro e movimento in un flusso armonioso; una parte dedicata all'immobilità e all'introspezione.
“Il vantaggio di una mente vuota e ricettiva è che ci permette di accogliere le contraddizioni di ciò che siamo, senza doverci definire”
