14/08/2025
🔔 NUOVI CORSI YOGA AL SENTIERO DELL’ANIMA OLISTICO, dall’8 settembre!
✨ Lezione di prova su prenotazione al numero 380 8928501 (Beatrice)
🩷 Settembre è il mese ideale per ricominciare una routine di vita in cui il benessere personale ha uno spazio speciale! Inizia a prenderti cura di te e del tuo corpo con la pratica che più ti si addice.
Yin yoga
Una pratica dolce e lenta basata sul rilascio graduale delle tensioni fisiche, mentali e spirituali attraverso il respiro e le posizioni base dello yoga tenute per alcuni minuti. Utilizza il bolster, il classico cuscino da yoga, per sostenere il corpo e un sottofondo di musica speciale per aiutare il rilassamento. Adatto a chi desidera un effetto rigenerante e benefico su tutta la muscolatura e le fibre del corpo e nello stesso tempo una pratica antistress per una maggior chiarezza e centratura. Adatto a tutti.
Parinama Yoga
Basato sul classico hatha yoga, con insegnante formata nel metodo Parinama con il maestro Bruno Baleotti, è rivolto a chi desidera una pratica yoga completa e profonda finalizzata agli allungamenti muscolari e di tutte le fibre del corpo. Attraverso l’utilizzo di attrezzi speciali (corde, cinture, cassette e mattoncini) e del lavoro a coppie, prepara il corpo senza rischi alla pratica e al mantenimento di tutte le asana. Adatto a chi ha una buona mobilità.
Yoga posturale
Esercizi mirati a correggere le errate abitudini posturali fonte di dolore e disagi nella vita quotidiana. Attraverso una pratica dolce e profonda focalizzata sugli allineamenti corretti, un rafforzamento muscolare dolce e la respirazione, è adatta sia a prevenire dolori fisici che a curarli e ristabilire l’equilibrio di corpo e mente.
