18/09/2025
Spesso chi arriva da me in studio porta con sé un grande peso sulle spalle: la stanchezza di chi ha provato mille diete senza successo, la frustrazione di chi vive immerso nella diet culture, convinto che per cambiare servano solo rinunce, sacrifici e privazioni continue.
Molti pensano che l’alimentazione sia un percorso fatto di divieti, piatti tristi e alimenti che non piacciono… come se l’unico modo per migliorare fosse punirsi e cancellare ogni piacere a tavola.
E capisco quanto questo possa far sentire demoralizzati, inadeguati e senza speranza. Perché quando l’attenzione è rivolta solo ai “difetti estetici”, il cibo diventa un nemico e non uno strumento di benessere.
👉 Ma quando insieme costruiamo un protocollo personalizzato, la prospettiva cambia: davanti a voi non travate un foglio pieno di restrizioni, ma un piano ricco, bilanciato e realistico, in cui c’è spazio per ciò che amate e che rende la quotidianità sostenibile.
Scoprite che si puó raggiungere l'obiettivo senza sentirsi in gabbia, senza privarsi costantemente, ma imparando ad avere un rapporto più sano, sereno e rispettoso con il cibo e con il proprio corpo.
💡 Ed è proprio in quel momento che nasce la vera trasformazione: quando si smette di rincorrere la perfezione e si inizia a scegliere con amore e disciplina ciò che fa stare bene.
Perché la nutrizione non è dieta punitiva, ma un atto di cura, libertà e rinascita.
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Ricevo su appuntamento presso Ottaviano, Somma Vesuviana e Vomero
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