Lara Meraldi Massaggi

30/04/2026

🔹Il trattamento pre gara è una preparazione mirata che aiuta l’atleta a portare il corpo nelle condizioni ottimali prima della performance.

❕❕Attraverso tecniche specifiche si stimola la circolazione, si attiva la muscolatura e si migliora la mobilità, riducendo il rischio di infortuni.

⚠️ Arrivare pronti non è solo una questione di allenamento, ma anche di preparazione del corpo.

🏃 Se hai una gara importante in programma, contattami: valuteremo insieme il trattamento e il percorso più adatto a te.

21/07/2025

Scoprirlo insieme a me all' evento Benè Festival che si terrà il 2 e 3 agosto in Aprica.

Per info e prenotazioni 349 492 1435

21/07/2025

10/07/2025

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🌸 Thai Foot Massage

È una tecnica tradizionale che combina elementi della riflessologia plantare cinese con i principi della medicina tradizionale thailandese. Viene praticata da secoli in Thailandia e viene spesso utilizzata per promuovere il benessere generale, migliorare la circolazione e stimolare il flusso energetico nel corpo.

📌 Oltre ai piedi, vengono massaggiati anche caviglie, polpacci e ginocchia.

Vengono eseguiti movimenti di pressione, impastamento e stretching, simili a quelli del massaggio thai tradizionale.

✅ Benefici principali:

Rilassamento profondo

Miglioramento della circolazione

Stimolazione del sistema linfatico

Disintossicazione e rafforzamento del sistema immunitario

Riduzione di gonfiori a piedi e gambe

Equilibrio energetico generale.

🤍 VIENI A PROVARLO !!!!

Mi trovi a
📍Sondrio, Spa del Grand hotel della posta
📍Regoledo di Cosio, Centro benessere Alisea

06/05/2025

04/04/2025

🔷 GINNASTICA POSTURALE 🔷

Esercizi mirati a migliorare la postura, prevenire o trattare i disturbi muscoloscheletrici
MIgliora la qualità della vita.
Con l'avanzare dell'età, le persone tendono a sviluppare posture scorrette o squilibri muscolari, che possono portare a dolori e ridurre la mobilità

AIUTA A :

🔺1. Migliorare la postura: Allineare correttamente la colonna vertebrale e il corpo, riducendo il rischio di problematiche come lombalgie e cervicalgie.

🔻2. Rafforzare la muscolatura: (addominali, lombari, glutei), che è fondamentale per mantenere una buona postura e stabilità.

🔺3. Aumentare la flessibilità: Esercizi di stretching per migliorare la mobilità articolare, prevenendo rigidità e migliorando la qualità dei movimenti quotidiani.

🔻4. Prevenire infortuni: Una postura corretta e muscoli equilibrati riducono il rischio di cadute o danni muscolari e articolari.

🔺5. Migliorare l'equilibrio e la coordinazione: Essenziale per gli anziani, in quanto può ridurre il rischio di cadute e aumentare la sicurezza nei movimenti.

🔻6. Rilassamento: Alcuni esercizi posturali includono anche tecniche di rilassamento che riducono lo stress e migliorano la consapevolezza del corpo

⚠️ STAY TUNED ⚠️

05/02/2025

✨ SAN VALENTINO IN SPA ✨�❤️ Un’esperienza esclusiva per celebrare l’amore ❤️
🌿 SPA riservata ad uso esclusivo per 2 ore�💆 Massaggio rilassante di coppia da 25 minuti�🍸 Aperitivo gourmet a lume di candela nella Sala Stua�🧖‍♀️ Scrub salino al mango e savonage nell’hammam�🔥 Massaggio siberiano in sauna
Regalatevi una serata di benessere e romanticismo, immersi in un’atmosfera magica.🗓️14 febbraio 2025�📍 Grand Hotel della Posta - Spa Fonte della Posta�📲 Prenotazioni e info: 0342 200397 o info@grandhoteldellaposta

Un viaggio sensoriale da vivere insieme. 💫🌿