Dott. ssa Giusy Bologna Psicologa e Psicoterapeuta

07/04/2026

Il 7 aprile, Giornata Mondiale della Salute, ci richiama al valore della salute come diritto fondamentale della persona e bene comune della collettività.
In questa prospettiva, la salute mentale non è un aspetto accessorio del benessere, ma una dimensione essenziale della qualità della vita individuale, familiare e sociale, che richiede attenzione, investimenti e politiche di prevenzione strutturate.
La prevenzione del disagio psicologico non può limitarsi alla risposta all’emergenza, ma deve fondarsi su interventi precoci, continuativi e radicati nei contesti di vita delle persone.
Tra questi, la scuola occupa un ruolo strategico: uno spazio privilegiato in cui promuovere benessere, sostenere lo sviluppo emotivo e relazionale, intercettare tempestivamente segnali di sofferenza, di disagio psichico e di difficoltà evolutive.

Non ci si può occupare in maniera efficace di salute e di salute mentale senza riconoscere e sostenere il ruolo essenziale delle famiglie, interlocutori centrali sia nella prevenzione sia nella presa in carico delle situazioni di sofferenza psichica conclamata. Accompagnare i nuclei familiari con strumenti di ascolto, orientamento e supporto significa rafforzarne le risorse, prevenire l’isolamento e favorire percorsi di cura più efficaci e sostenibili.
Permane tuttavia, ancora oggi, una diffusa area di pregiudizio e stigma intorno alla malattia mentale, spesso letta attraverso rappresentazioni semplificate, stereotipate o colpevolizzanti, che rischiano di ostacolare la richiesta di aiuto e di aggravare la sofferenza di chi vive il disagio e delle loro famiglie.
Promuovere salute mentale significa anche lavorare sul piano culturale, contribuendo a costruire una comunità più consapevole, capace di riconoscere la sofferenza psichica come parte della condizione umana e di rispondere con competenza, rispetto e prossimità.
Investire nella presenza strutturata dello psicologo nei contesti educativi, familiari e territoriali significa prendersi cura non solo del singolo, ma della salute dell’intera comunità e del suo futuro sociale e civile.

15/03/2026

🟣 Il 15 marzo ricorre la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi della nutrizione e dell’alimentazione.

Accanto alle forme più conosciute e visibili, esiste una sofferenza spesso meno riconosciuta: quella di chi vive disturbi come bulimia, binge eating o altre forme di rapporto disfunzionale con il cibo. Condizioni che, proprio perché possono restare a lungo invisibili, rischiano di essere sottovalutate o intercettate tardi, mentre la sofferenza psicologica cresce nel silenzio.

Diverso, ma altrettanto problematico, è lo sguardo sociale che spesso accompagna l’obesità. Sempre più la letteratura scientifica e clinica invita a considerarla anche all’interno dello spettro dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, per i numerosi correlati psicologici, emotivi e relazionali che possono caratterizzare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo. Eppure continua spesso a essere letta con superficialità come mancanza di volontà, “vizio” o scarsa disciplina alimentare, riducendo una condizione complessa a un semplice giudizio sul comportamento individuale.

Come Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana riteniamo fondamentale spostare lo sguardo dal giudizio alla comprensione, riconoscendo che i disturbi della nutrizione coinvolgono dimensioni psicologiche, relazionali e sociali e richiedono ascolto, competenza e percorsi di cura adeguati ed integrati, con il supporto di diversi professionisti della salute.

La sofferenza psichica non chiede giudizi superficiali e affrettati, urla in silenzio, attraverso i sintomi del corpo e comportamenti disfunzionali, il bisogno di essere vista, riconosciuta e abbracciata. 💜

09/03/2026

L’intelligenza artificiale trova applicazioni crescenti anche nel campo della salute psicologica. Molte persone, giovani e adulti, si rivolgono ai chatbot per confidarsi, chiedere consigli o cercare risposte su sintomi e difficoltà personali. Un fenomeno destinato a crescere con lo sviluppo di strumenti dedicati alla salute, come ChatGPT Health.

Ne parla a vita.it Valentina Di Mattei, presidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e referente del Gruppo di lavoro CNOP “Intelligenza Artificiale: innovazione, applicazione ed etica”.
«La psicoterapia non è uno scambio di informazioni, ma un processo trasformativo che si costruisce nella relazione e grazie alla relazione. Questo rimane il suo fondamento irrinunciabile». Nel caso di minori e giovani adulti, la sicurezza deve essere una priorità: «Un’app o un chatbot devono essere pienamente trasparenti: l’utente deve sapere di interagire con un sistema automatizzato. I contenuti devono essere affidabili, scientificamente fondati e supervisionati da professionisti qualificati».

«Come Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi ricordiamo che la tutela della persona deve rimanere il principio guida. Gli strumenti digitali possono essere utili se operano entro confini chiari e rigorosi, con trasparenza, senza simulare la psicoterapia e con solide basi scientifiche».

Per approfondire 👉🏼
https://www.vita.it/verso-chatgpt-health-lintelligenza-artificiale-puo-fare-psicoterapia/

08/03/2026

La Giornata Internazionale della Donna non è una festa, ma una riflessione imprescindibile sulla parità: celebra le storiche conquiste sociali e politiche, denunciando al contempo le ombre che offuscano il cammino verso di essa.

In Italia e nel mondo, il percorso è ancora lontano dall'essere compiuto. L’uguaglianza rimane un ideale da tradurre in realtà concreta.

Troppe donne affrontano barriere strutturali nel mercato del lavoro: tassi di inattività elevati, contratti precari, part-time spesso imposto dalle responsabilità familiari, e un gender pay gap che penalizza il loro talento e impegno.

Senza dimenticare le discriminazioni quotidiane e, soprattutto, le violenze che segnano troppe esistenze in ambito domestico e relazionale. Ogni caso rappresenta un fallimento collettivo e un appello urgente a interventi mirati, con azioni concrete come l’educazione alle emozioni e al rispetto, fin dall'infanzia.

Con passione e competenza si rinnova e si auspica l’impegno per un futuro di parità autentica, dove ogni donna possa realizzarsi pienamente.

25/02/2026

Quello che è successo stamattina nella nostra Città purtroppo inizia a non stupirmi più e non per sminuire l'accaduto ma perché ci stiamo tristemente abituando a questa modalità così nuda e cruda che i ragazzi giovani ormai da qualche tempo utilizzano per esprimere il loro disagio, la loro sofferenza.
È una delle modalità più comuni a chi, sopraffatto dalle proprie fragilità non è in grado di gestirle diversamente, l'unica strada che appare percorribile.
Ma quanti ragazzi dobbiamo ancora piangere? Cosa deve ancora succedere per scuotere le coscienze e aprire alla riflessione?
Nel mio studio privato sono sempre più alte le richieste di ragazzi che scelgono di prendersi cura della propria salute mentale, sostenuti da genitori che scelgono di mettere da parte la paura dello stigma, del giudizio, dell'etichetta che questa società ci impone.
Ma cosa succederebbe se le Istituzioni ci permettessero di potere fare un lavoro diverso, endemico, strutturato, di prevenzione, sensibilizzazione e riflessione sui primi segnali di disagio mentale?
Io ho la fortuna di lavorare con un'azienda sanitaria che si spende molto in progettualità nell'ambito della salute mentale e non solo, ma non basta. Occorrerebbe azioni più nette e decide da parte dello Stato, Istituire lo psicologo di base, una figura fissa nelle scuole, in tutti i Reparti Ospedalieri, sui luoghi di lavoro, negli spazi frequentati dai giovani, per dare loro la possibilità di poterne parlare, di sentirsi meno soli, di accompagnare le famiglie nella gestione di un figlio che inizia a manifestare segni di sofferenza emotiva, di indirizzare amici, conoscenti o persone a cui vogliamo bene nella gestione di qualcosa che non si vede ma c'è e che logora chi ne soffre che non deve farci paura.
Quello che è successo oggi è un fallimento, una sconfitta per tutti noi.
Ma l'amarezza, la rabbia, la tristezza non bastano più.
Se penso a quando ho cominciato ad occuparmi di salute mentale molto è cambiato, ma molto ancora deve essere fatto.
È straziante sentire un genitore avere paura che il proprio figlio possa commettere un gesto autoconservativo, all'angoscia di pensarlo come qualcosa di possibile e non qualcosa di assurdo o anomalo.
La salute mentale non può e non deve essere un lusso riservato a pochi, qualcosa di settoriale, qualcosa a cui si arriva quando si è ormai al limite della sopportazione.
Mi stringo al dolore della famiglia, all'animo nobile di Ludovico, al suo cuore gentile.

09/02/2026

"La parte di te che gli altri definiscono “spontanea” è la stessa che chiamano “irresponsabile” quando la suoni a volume troppo alto.
La parte di te che gli altri definiscono “coraggiosa” è la stessa che chiamano “sconsiderata” quando la suoni a volume troppo alto.
La parte di te che gli altri definiscono “sicura di sè” è la stessa che chiamano “egocentrica” quando la suoni a volume troppo alto.
Tutti i tuoi cosidetti “peggiori difetti” non sono altro che le tue migliori qualità semplicemente regolate ad un volume troppo alto perchè la musica sia piacevole.
Le cose per cui gli altri si innamorano di te sono le stesse per cui ti criticheranno se hanno la sensazione di riceverne una quantità esagerata.
Ti ameranno per la tua capacità di “prendere decisioni rapidamente” ma se lo fai troppo spesso o con troppa forza ti chiameranno “prepotente”.
Ti ameranno per il tuo “acuto senso dell’humor” ma se lo manifesti troppo spesso o con troppa forza ti accuseranno di essere “cinica” o di “non prendere nulla sul serio”.
Le parti di te che gli altri amano o criticano sono le stesse. Dipende soltanto da come è regolato il volume".
Ognuno ha il suo volume.

{Walsch Neale Donald}

04/01/2026

E’ luogo comune pensare che dallo psicologo si vada solo in caso di disagio emotivo, la verità è che siamo tutti diamanti grezzi e lo psicologo ha gli strumenti per farci brillare e migliorare la qualità della nostra vita. Si vive solo una volta e sarebbe bello farlo al meglio delle proprie possibilità! Buona crescita a tutti!
Prenota il tuo colloquio al 3281337091.

30/12/2025

Grazie a chi quest'anno ha riempito la mia "stanza" di storie di vita, spesso difficili da raccontare, trame che si sono dipanate con fatica, altre che sono rimaste annodate e piene di nodi ancora da scogliere, a chi deciderà di volerli guardare insieme . Non finirò mai di ringraziare chi sceglie di lanciarsi nel buio, chi sceglie di affidarsi a un perfetto estraneo per mettere ordine a qualcosa che appare confuso e soffocante. Fidarsi é il primo passo per ritornare ad avere fiducia in sé stessi. Abbiamo sempre la possibilità di potere cambiare il corso della nostra esistenza, anche quando è difficile, anche quando è doloroso riaprire ferite e ricordi che avevamo scelto di mettere in un angolo, sotto al tappeto. C'è sempre un nuovo modo di poter leggere gli eventi, la nostra storia,il nostro passato che intreccia il nostro presente e diventa futuro.
Grazie a chi ha scelto di donarni le proprie paure, le proprie speranze e le proprie emozioni, grazie a chi mi ha scelto e mi permette di diventare custode del proprio mondo, fatto di luce e di lati oscuri. Sono grata a tutti coloro che mi fanno ricordare di quanto sia orgogliosa di potere entrare con delicatezza nelle " proprie difficoltà, potendole vedere non come muri insuperabili, ma come opportunità di crescita, senza mai giudicare, comprendendo senza fretta, guidando, mai imponendo, ma accompagnando verso nuove scoperte" (dalle parole di un mio paziente)
Grazie a chi mi fa sentire preziosa, a chi riesce a intravedere nella relazione un porto sicuro. Grazie a chi mi ricorda di quanto il mio lavoro sia per me bellezza, una seconda pelle. Qualcosa che mi rende grata e che mi ricorda quanto la mia scelta sia stata la scelta più bella del mondo e che rifarei sempre .
Ad maiora

24/12/2025

Buon Natale 🎄

06/12/2025

💁‍♂️BONUS PSICOLOGO 2025:
PUBBLICATE LE GRADUATORIE DEFINITIVE DEI BENEFICIARI

https://www.inps.it/content/dam/inps-site/it/scorporati/comunicati-stampa/2025/12/Allegati/3951_CS_bonuspsicologo_512.pdf

02/12/2025