26/03/2026
“Mi sento arrugginito.”
È una frase che sento spesso in questo periodo.
La verità?
Non sei arrugginito. Sei adattato.
Il corpo si adatta sempre:
alla sedentarietà, allo stress, ai movimenti ripetitivi.
E quando cambi ritmo troppo in fretta, reagisce irrigidendosi.
👉 Non serve forzarlo.
Serve accompagnarlo.
Progressione. Riequilibrio. Consapevolezza.
Così il movimento torna naturale, non forzato.
📍 Ricevo a Pietrasanta (LU)