01/12/2025
✨ Superfood e alimenti funzionali: cosa sono davvero?
Non sono cibi “magici”, ma alimenti naturalmente ricchi di nutrienti che possono sostenere
energia, digestione, immunità e benessere generale.
Gli alimenti funzionali sono utili nella prevenzione e nel mantenimento del benessere.
Non sono integratori: sono alimenti o sostanze attive di terza generazione che possono portare un
beneficio mirato all’intestino, al sistema immunitario o ad altri organi.
La scelta cambia sempre in base alle esigenze della persona.
Esempi utili nella vita di tutti i giorni:
🫐 Frutti rossi – antiossidanti per protezione cellulare
🥬 Cibi fermentati – supporto al microbiota
🍵 Tè verde – focus e metabolismo
🌰 Frutta secca – salute cardiovascolare
🧄 Aglio – potente antinfiammatorio naturale
🍫 Fondente 70%+ – polifenoli per umore e stress
✨ Ricorda: un superfood da solo non cambia tutto.
Ma scelti con criterio possono migliorare la qualità della tua alimentazione e del tuo benessere quotidiano.
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