23/01/2024
Stamattina mi sono svegliato e, dopo aver capito di essere al mondo, ho pensato "Colazione: ho voglia di pancakes".
Scendo, mi preparo la pastella con il borbottio della moka in sottofondo (e della morosa che non avrebbe fatto in tempo a mangiarli), scaldo la padella e butto su l'impasto. Tempo totale 5 minuti, netti.
"Se vabbè, 5 minuti, io ne impiego 2 a fare colazione. Di solito in piedi, mentre mi vesto e urlo ai figli di alzarsi"
Vero, ma quei 5 minuti li avete anche la sera prima (e di solito danno risultati migliori).
"Eh vabbè, ma mica posso mangiare i pancakes a colazione infrasettimana. Sono a dieta!"
E questo chi l'ha detto? Su che libro c'è scritto? Di certo non sulle linee guida. 3 come in foto, 1 bicchiere di succo e una mela. Fatto ✅.
Avete voglia di qualcosa? Mangiatela.
Non esiste un giorno sgarro, né un pasto sgarro. Perché significa "sbagliato", "contro le regole" e l'atto di mangiare non lo è.
Esiste un nel fare le cose, né troppo né troppo poco. Ascoltate il vostro corpo e cercate un equilibrio, ponendovi degli obiettivi , per voi e datevi delle .
State pensando ai vostri ? Beh, ne parliamo tra qualche giorno.
