La Claire Studi Medici

02/07/2025

🌞 ONDATE DI CALORE

🔥 Le temperature salgono, ma con qualche attenzione possiamo evitare rischi per la salute: i seguenti consigli sono utili per tutti ma piu tipici in alcune fasce di etá:

👶 Bambini
✅ Offrirgli acqua spesso, anche se non la chiedono
✅ Vestiti leggeri
⛔ Niente sole nelle ore più calde, preferire posti con ombra
⛔ Mai lasciarli in auto sotto il sole!

🧍‍♂️ Adulti
✅ Bere almeno 2 litri d’acqua
✅ Evitare attività fisica tra le 11 e le 18, preferire l’ombra
✅ Mangiare leggero e fresco

👵 Anziani
✅ Restare in casa nelle ore calde: evitare di uscire tra le 11 e le 18 se non è fondamentale!
✅ Preferire ambienti ventilati o con aria condizionata
✅ Controllare i farmaci con il medico, soprattutto se si prendono pastiglie per abbassare la pressione o diuretici
✅ Bere anche senza sete, soprattutto se si nota di sudare

🚨 Stanchezza eccessiva, confusione, pelle secca o arrossata, febbre, nausea o crampi possono essere segni di colpo di calore → chiama il medico o il 118!

🧴E se ci si espone al sole, usare sempre la crema solare, con protezione 30 o 50, a tutte le età!

17/05/2025

Uno studio medico, tanti specialisti, un solo obiettivo: la tua salute.
La Claire è a Pinerolo, ma segue i più alti standard di medicina integrata e personalizzata.
Visite specialistiche, diagnostica, prevenzione. Tutto in un unico luogo, con la competenza che meriti.

Scopri chi siamo:

studio medico Pinerolo: medici specialisti, ecografie, ECG, ecocardio, audiometria, eco-Doppler; psicologia e sevizi infermieristici. ☎️ 0121.71242

01/05/2025

1° Maggio – Festa del Lavoro

In questo giorno in cui celebriamo il valore del lavoro, vogliamo ricordare quanto la salute sia parte integrante della nostra capacità di lavorare, vivere e scegliere con libertà.

Chi lavora ogni giorno sa bene quanto sia importante restare in salute per continuare a fare ciò che ama, sostenere la famiglia o semplicemente lavorare per continuare a vivere con dignità. Ma la salute, come il lavoro, richiede attenzione, cura e responsabilità.

E lo Studio Medico La Claire nasce per aiutarvi a proteggerla impegnandosi ad offrivi i servizi più tempestivi, professionali e su misura che riusciamo, perché dall’altra parte, che sia il medico o il paziente, sappiamo esserci sempre una persona. Buon Primo Maggio a tutti i lavoratori e le lavoratrici: la vostra salute è un bene prezioso.

19/04/2025

Buona Pasqua (e Pasquetta 😜) da tutto lo staff de La Claire Studi Medici di Pinerolo!

Ci rivediamo martedì, sempre in via Stefano Fer 52 a Pinerolo

05/04/2025

Perché riciclare la plastica correttamente ha a che fare con la tua stessa salute?
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Le microplastiche che derivano dalla degradazione della plastica che non finisce nell’ambiente posso arrivare ovunque: nei cibi, nell’acqua, nei vestiti e nei cosmetici.
E non solo inquinano, ma entrano anche nel nostro corpo e in quello degli animali.
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Possono causare:
• Problemi ormonali e infertilità
• Disturbi del neurosviluppo
• Aumento del rischio di tumori
• Diabete tipo 2 e infiammazioni intestinali
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Il rischio è tanto maggiore quanto più si è piccoli, quindi soprattutto per bambini e nel corso della gravidanza
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Fonti: WHO, EFSA, NIH

05/03/2025

La performance SPORTIVA

Con Performance si intende un trend di risultati nel tempo. In realtà, nel gergo comune, spesso identifichiamo l’andamento e conseguente risultato della singola prestazione in ambito sportivo, ma non solo: possiamo riferirci ad un risultato lavorativo, ad una produzione intellettuale o di studio, alla capacità di concentrazione o di produzione artistica, alla capacità di gestione psicologica sotto stress ecc.

Per tutte queste situazioni, abbiamo la possibilità di allenare le nostre capacità.

L’allenamento è un adattamento funzionale e per semplicità considereremo l’allenamento dell’atleta.

L’atleta deve allenare i muscoli attraverso l’esercizio fisico, la capacità di concentrazione attraverso la mentalizzazione e la pratica del movimento tecnico, la capacità di risposta allo stress attraverso prove continue di sollecitazione mentale.

Ognuna di queste componenti è migliorata o peggiorata dall’aspetto alimentare e nutrizionale: gli alimenti infatti, come noto, forniscono l’apporto energetico necessario allo svolgimento di un lavoro meccanico; meno intuitivo è invece il fatto che il buon funzionamento dei meccanismi biochimici a livello cerebrale sia condizionato dalla disponibilità o dall’eccesso di specifici nutrienti: l’eccesso di sale, i picchi glucidici, la carenza di amminoacidi possono avere un impatto fortemente negativo a livello di prestazione mentale.

L’alimentazione, perciò, gioca un ruolo determinante sulla performance, qualsiasi essa sia.

Il bilanciamento, le quantità assolute e relative, la qualità e la posologia degli alimenti sono strumenti chiave che ottimizzano la performance ed il recupero nell’atleta.

Il nutrizionista valuta l’abitudine della persona per migliorarle o eventualmente per correggerle, consiglia integratori e presenta eventuali supplementi. Studia il piano appropriato dal punto di vista dell’idratazione.

Fornisce insomma quel supporto continuo, costante alla persona per aiutarla ad esprimere al meglio le sue capacità e per superare i propri limiti, ovvero la aiuta ad allenarsi.

26/02/2025

È impossibile prevedere quando si morirà, ma per vivere a lungo e in salute è più utile concentrarsi sullo stile di vita e sull’ambiente piuttosto che sulla genetica. Uno studio pubblicato su Nature Medicine ha analizzato dati di oltre 490.000 persone del UK Biobank, valutando l’influenza della genetica e di oltre 100 fattori ambientali sul rischio di 22 malattie principali.

Un focus particolare è stato dato a 45.000 partecipanti sottoposti a proteomic profiling, un’analisi delle proteine che aiuta a stimare l’età biologica rispetto a quella anagrafica. La differenza tra queste due età, detta proteomic age gap, è un forte indicatore di mortalità e invecchiamento. Gli studiosi hanno quindi esaminato vari fattori ambientali e comportamentali, come reddito, quartiere, stato civile, istruzione, dieta, fumo ed esercizio fisico.

I risultati hanno mostrato che ambiente e stile di vita incidono per il 17% sul rischio di morte per malattia, mentre la genetica solo per il 2%. Il fumo è il fattore più dannoso (collegato a 21 malattie), seguito da condizioni socioeconomiche e sedentarietà. L’ambiente ha un forte impatto su malattie polmonari, cardiache ed epatiche, mentre la genetica influisce maggiormente sul rischio di alcuni tumori e della demenza. Inoltre, l’influenza dell’ambiente inizia presto: il peso corporeo a 10 anni e il fumo materno alla nascita hanno effetti sulla salute per decenni.

Infine, fattori protettivi come vivere in coppia, avere un impiego e una buona situazione economica aumentano la longevità. Gli autori sottolineano l’importanza di politiche per migliorare le condizioni socioeconomiche, ridurre il fumo e promuovere l’attività fisica. Futuri studi dovranno approfondire il ruolo della dieta, dell’esposizione a virus emergenti e a inquinanti come plastica e pesticidi.

28/01/2025

QUALE è LA DIETA GIUSTA?!

Si legge moltissimo oggi a riguardo delle diete: ognuno dice la sua da essere un esperto vero, o improvvisato (mi riferisco a tutti coloro che si dedicano alla vendita di prodotti dimagranti, antiossidanti, ideali per te chiunque tu sia, pancia piatta, presto in forma ecc..). Sappiamo tutti ormai l’importanza di un’alimentazione sana come strumento di prevenzione e di cura di molte (per non dire tutte) le malattie.

Ma in tutto questo marasma di informazioni è difficile orientarsi e spesso se ne esce confusi e abbagliati dalle ultime straordinarie proposte del “mercato”.

Quindi: come scegliere la dieta migliore?

Bene, ecco la mia risposta, che si basa sulla mia esperienza come nutrizionista, studiosa e appassionata di questa materia: le diete a breve termine, per perdere peso intendo, “funzionano” TUTTE! Eh già.. perché si è motivati, pronti a tutto pur di raggiungere quel risultato promesso e straordinario.. e a volte funziona davvero.. ma quanto dura? Dopo quanto tempo si ritorna come prima!? E soprattutto fa bene? quali sono le conseguenze che questi interventi lasciano sulla nostra salute?... … …

Parlando di cose un po’ piu serie… esistono molti tipi di dieta che sono stati sottoposti all’attenzione della ricerca scientifica: la dieta Mediterranea, la Chetogenica, il Digiuno Intermittente, la
Dieta di Rotazione, la Zona.. ma quale di queste è piu adatta a te?

La cosa migliore da fare è affrontare il problema con un esperto in materia, il nutrizionista: ognuno di questi approcci alimentari ha vantaggi e svantaggi che devono essere ben valutati a seconda di chi sia la persona che vuole intraprendere il percorso. Già… il percorso… ovvero un viaggio verso il miglioramento del proprio stile di vita, fatto di tappe durante le quali le condizioni e le esigenze cambiano. Una dieta ben costruita è fluida e si modifica nel tempo perché nel tempo tutto cambia.

La dieta giusta scaturisce da un insieme di valutazioni e di compromessi che l’esperto e il “paziente” devono condividere.

Questa è la mia idea di alimentazione personalizzata.

Dott.ssa Chiara Porta
Biologa Nutrizionista
Studio Medico La Claire
☎️0121-71242

25/12/2024

“Che tu possa avere la gioia del Natale, che è speranza; lo spirito del Natale, che è pace; il cuore del Natale, che è amore.”

Ada V. Hendricks

Auguri a tutti i nostri medici, infermieri, fisioterapisti, psicologi che ogni giorno si prendono cura dei loro pazienti. Di noi, di voi. Auguri a tutti Voi, che ogni giorno da quasi trent’anni ci date fiducia e ci fate sentire una parte importante del nostro territorio!♥️

03/12/2024

E in corso il corteo luminoso partito da Villa Prever (sede Anffas) alle ore 17.30, con arrivo è di fronte al palazzo comunale alle 20 per la celebrazione del World Disability Day (3 dicembre).
La manifestazione ha lo scopo di riempire Pinerolo di luce con l’intento simbolico di illuminare le menti per superare indifferenza e pregiudizi che spesso inconsapevolmente circondano la disabilità.

27/11/2024

✨ Natale 2024 a Pinerolo: luci, magia ed eventi per tutti! ✨

Dal 30 novembre, Pinerolo si veste di magia: sei luoghi simbolici si accendono con spettacolari proiezioni natalizie per un’atmosfera unica. 🎄
Piazza San Donato, la Cavallerizza Caprilli, la Torre del Municipio, i Portici Blu di Via Buniva, Piazza Facta e il Museo della Cavalleria saranno i protagonisti di un’esplosione di luci e colori!

🎁 Cosa ci aspetta?
🌟 Mercatini di Natale ogni weekend, Christmas Temporary Shop da nodoconceptspace il Villaggio di Babbo Natale, giostrine e tante sorprese per i più piccoli! Con Pro Loco Pinerolo e To MAke Eventi
🎡 La Ruota Panoramica ti aspetta in Piazza Terzo Alpini fino al 26 gennaio.
🎨 Creatività e tradizione con “Mani creative Xmas Edition” e Panettone in Vetrina il 7 e 8 dicembre.
🎶 Momenti imperdibili come il Concerto della Fanfara Taurinense (7 dicembre) e il Concerto di Natale “LeggerMente” (14 dicembre) a cura di Civico Istituto Musicale “A. Corelli”

✨ Capodanno scoppiettante!
Concludi il 2024 con lo spettacolo teatrale “All That Musical” e festeggia in Piazza Vittorio Veneto con dj set, spettacolo piromusicale, panettone e brindisi offerti da Galup1922 e Le Due Valli

🎅 Magia, tradizione e divertimento per tutta la famiglia!

📅 Scopri il programma completo su https://www.comune.pinerolo.to.it/novita/comunicati/natale-2024-iniziative-pinerolo

25/11/2024

Savigliano: eseguito un intervento complesso in Cardiologia
All’ospedale di Savigliano è stato portato a termine con successo un delicato intervento di rivascolarizzazione percutanea complessa con il supporto dell’Impella, un dispositivo avanzato per l’assistenza ventricolare sinistra.
A eseguire l'intevento il team altamente qualificato composto dai medici della struttura di Cardiologia Michele De Benedictis, con i colleghi Umberto Barbero e Mattia Doronzo.