Studio Fisicamente di Andrea Galetto

15/04/2026

Hai dolore a piede o caviglia e ogni passo diventa un fastidio? 👣

Quando il dolore compare, si tende a sopportarlo o a pensare che passi da solo.
Ma piede e caviglia sono strutture fondamentali per l’equilibrio, il movimento e la postura di tutto il corpo.

Capire da dove nasce il problema è il primo passo per intervenire nel modo giusto.
Nel percorso fisioterapico, l’obiettivo non è solo alleviare il sintomo, ma contrastare le cause scatenanti l'algia attraverso un approccio basato su evidenze scientifiche, tecniche manuali, esercizio terapeutico ed educazione del paziente. 💡

Perché ogni persona merita attenzione, ascolto e un trattamento costruito sulle proprie reali necessità.

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01/04/2026

La schiena ti blocca e non sai più cosa fare? 😔

Quando arriva il dolore si pensa subito a lombalgia o a qualche sindrome della schiena, ma spesso il problema è legato anche a come la colonna vertebrale "si muove" nel tempo.

Con il passare degli anni, infatti, la colonna può logorarsi e funzionare meno bene.
Individuare le cause del dolore è fondamentale per riuscire davvero a migliorare.
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18/03/2026

❓ Alzare il braccio ti dà fastidio? 😣

Il dolore alla spalla non dipende solo da un muscolo: spesso è il risultato di più fattori che lavorano insieme.
Capire da dove nasce davvero il dolore non è sempre semplice e richiede un’attenta analisi dei sintomi.💡

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04/03/2026

La laserterapia è un trattamento innovativo e altamente efficace, ideale per stimolare la rigenerazione dei tessuti danneggiati e favorire il recupero funzionale. 💪🏼

👉🏻Grazie al suo effetto biostimolante, attiva i sistemi biochimici compromessi dal danno cellulare e agisce come stimolo anabolico per prevenire ulteriori problematiche.

👉🏻È indicata in caso di: lesioni muscolari, stiramenti, contusioni, infiammazioni acute o croniche e in molti altri casi.

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18/02/2026

Che cos’è la Terapia Manuale Ortopedica? 🤔

Si tratta di una soluzione efficace per i disturbi dell’apparato locomotore, ideale per contrastare dolore, debolezza e mobilità alterata.

Grazie a tecniche manuali avanzate ed esercizi terapeutici mirati, trattiamo patologie di articolazioni, nervi, muscoli e tendini.

👉🏻Recupera benessere, mobilità e qualità della vita con un approccio professionale e altamente specializzato⤵️

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21/01/2026

Ogni trattamento che applichiamo nel nostro studio è supportato da studi aggiornati e validati, secondo il modello biopsicosociale.
Cosa significa❓ Che non ci limitiamo a trattare il dolore, ma analizziamo insieme la tua situazione complessiva: postura, abitudini, attività quotidiane e stile di vita 👌 La terapia manuale viene sempre affiancata da esercizio terapeutico e indicazioni personalizzate, per aiutarti a migliorare davvero la tua condizione nel tempo e non solo a gestirne i sintomi.

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14/01/2026

NON CHIAMATELO PIANETA

Questo foto è stata scattata dalla Orion mentre passava dietro la Luna.
Una vista unica e straordinaria. Non è solo una semplice foto. Ci dà la visione concreta del posto su cui viviamo: un piccolo pianeta, come tanti, immerso nel buio dello spazio, ma con un grande miracolo della natura a bordo, quello della vita.
Non so voi, questa per me è pura poesia!
Se la scienza e l'astronomia ti appassionano seguici su Nuovi Mondi - Astronomia e Scienza

14/01/2026

07/01/2026

Che cos’è? È una caratterizzata da perdita progressiva di FORZA, massa muscolare e performance fisica.
🩺Come la intercetto nella pratica clinica? Valuto forza (handgrip, chair stand test, velocità del cammino) Analizzo massa magra ( /BIA) nel contesto clinico Chiedo sempre: “Si sente più lenta/o o meno sicura/o nei movimenti rispetto a qualche anno fa?”.
Cosa funziona davvero (prima degli integratori)?
1️⃣ Allenamento di forza 2–3 volte/settimana, adattato a età e comorbidità.
2️⃣ Adeguato apporto proteico (spesso 1.2-1.6g/kg/die, da personalizzare).
3️⃣ Stile di vita: attività aerobica, sonno, controllo delle malattie cardio-metaboliche. Integratori come whey, aminoacidi essenziali, vitamina D e omega-3 possono essere utili tasselli, ma solo dentro un percorso strutturato, basato su esami e su obiettivi concreti di funzione, non sul numero sulla bilancia. Se ci occupiamo di e longevità, non possiamo lasciare la sarcopenia fuori dalla visita.

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17/12/2025

🚗💪 Quando si può tornare a guidare dopo la riparazione della cuffia dei rotatori?

Un recente studio pubblicato sul Journal of Experimental Orthopaedics ha analizzato il ritorno alla guida nei 12 mesi successivi all’intervento artroscopico su 128 pazienti.

📊 I risultati mostrano che:
• il 23% riprende a guidare dopo 1 mese
• il 70% dopo 2 mesi
• il 99% entro 6 mesi

⏱ Il tempo medio per guidare brevi distanze è di circa 7 settimane, con un recupero più rapido negli uomini, in chi utilizzava auto automatiche e in chi guidava di più prima dell’intervento.

💡 Lo studio sottolinea l’importanza di personalizzare il rientro alla guida, valutando funzionalità, sintomi e abitudini del paziente. In alcuni casi selezionati, un ritorno anticipato può essere considerato, sempre con indicazioni prudenti e mirate.

👉 Il counselling del medico specialista resta fondamentale per garantire un rientro sicuro e consapevole.

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03/12/2025

Ritrovare il benessere significa scegliere il trattamento più adatto al tuo corpo.

La fisioterapia manuale lavora su tensioni, rigidità e posture scorrette, mentre quella strumentale è ideale per infiammazioni, traumi e dolori acuti, favorendo un recupero più rapido.
Ogni percorso è personalizzato per garantire risultati concreti e duraturi.

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27/08/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Nadia Bernardi, Giuliana Maro