Sono un Istrutore Certificato PSYCH-K®: insegno corsi Base, corsi di Maestria nella facilitazione di PSYCH-K® oltre che sessioni private online e in presenza. PSYCH-K® è un insieme di test kinesiologici e di posture corporee che determinano una immediata attivazione e integrazione degli emisferi cerebrali al fine di riprogrammare il subconscio. Il risultato è liberare la mente dalle credenze negative per poter esprimere pienamente noi stessi in perfetta integrazione con gli altri e con il tutto. Da oltre 30 anni sono massofisioterapista e kinesiologo e ho svolto per diversi enti consulenze nell'ambito della massofisioterapia, fisioterapia sportiva e kinesiologia. Sono stato inoltre sport trainer e sport coach seguendo la preparazione fisica e l'allenamento funzionale per garantire il benessere e la salute degli atleti. Segui ora Giancarlo Merlo su:
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23/09/2025
Il dolore non è sempre il vero problema.
In fisioterapia il dolore viene considerato un sintomo, cioè un segnale che il sistema nervoso utilizza per avvisarci di un possibile pericolo.
Ma attenzione: il punto in cui senti dolore non coincide sempre con la sua causa.
Un’articolazione può far male perché un’altra zona del corpo non funziona correttamente.
Un muscolo può protestare perché costretto a compensare squilibri altrove.
Limitarsi a spegnere l’allarme (con farmaci o trattamenti solo sintomatici) non risolve il problema: serve capire dove si trova davvero la fonte dello stress sul corpo.
Il dolore è un segnale utile, ma non racconta tutta la storia.
17/09/2025
La respirazione 5-5, semplice ma potente.
Respirare in questo modo aiuta a bilanciare il sistema nervoso autonomo, stimolando il sistema parasimpatico che favorisce rilassamento e calma, e riducendo quello simpatico, correlato allo stress. Inoltre, abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando l’umore e la gestione dell’ansia.
Praticare la respirazione 5-5 migliora anche la qualità del sonno, la concentrazione, la salute cardiovascolare e rafforza il sistema immunitario.
Questi benefici sono supportati da evidenze scientifiche che mostrano come la respirazione controllata e rallentata abbia effetti positivi sulla regolazione ormonale, sull’attività cardiaca e sul benessere psicologico complessivo.
Inizia oggi: trova una posizione comoda, inspira contando fino a 5, espira contando fino a 5, e ripeti per 5 minuti più volte al giorno, sicuramente prima di dormire.
14/09/2025
Nel nostro corpo e nella nostra mente esiste un legame profondo e inestricabile. Lo stress produce tensioni muscolari che spesso si trasformano in dolore, influenzando il nostro stato emotivo e alimentando un circolo vizioso difficile da interrompere.
Ogni dolore fisico porta con sé una componente emotiva, così come ogni stato emotivo si riflette sul corpo. Comprendere e lavorare su entrambi gli aspetti è fondamentale per ottenere un reale benessere.
Un approccio integrato che consideri corpo e mente come un unico sistema è la chiave per interrompere questo ciclo di sofferenza.
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Mi chiamo Giancarlo Merlo sono un Facilitatore ed Istruttore Certificato PSYCH-K®.
Mi sono formato e ho lavorato per più di 27 anni come libero professionista nel campo del movimento come kinesiologo e massofisioterapista. Da sempre coltivo la curiosità per tutto ciò che un tempo veniva chiamato “alternativo” e che oggi viene definito non convenzionale.
Cercare cosa stava dietro a fenomeni definiti impossibili o ciarlatanerie da parte della scienza e capire in che modo poter accedere a simili possibilità, mi ha portato nel tempo a conoscere chi ha studiato seriamente e chi ha avuto accesso a questi campi di cambiamento così potenti e apparentemente miracolosi.
Come molti, ho attraversato un lungo periodo di profonda difficoltà che mi coinvolgeva emozionalmente, fisicamente e mentalmente fino a quando, nel 2008, ho incontrato PSYCH-K®, la chiave di svolta in positivo della mia vita. In quel momento ho trovato lo strumento pratico e veloce per ottenere sia soluzioni efficaci ai miei problemi che risposte importanti ai miei scopi, a partire dal mio scopo di vita: aiutare me stesso e gli altri ad essere veramente se stessi e vivere una vita felice. attingendo alle naturali capacità e talenti che ci sono in ognuno di noi.
L’ho imparato, usato intensamente e fatto mio, ho sentito che dovevo diffonderlo il più possibile e nel 2010, dopo l’iter di formazione, sono stato certificato Istruttore a Denver, USA.
