Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali

Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali Ciao! Sono Jessica Barra, Operatrice Shiatsu, Facilitatrice mindfulness e Coach di oli essenziali

23/09/2025
➡️Corso di MEDITAZIONE MINDFULNESS CON GLI OLI ESSENZIALI a Pinerolo 🌸(Inizio 30 settembre, lezione introduttiva gratuit...
11/09/2025

➡️Corso di MEDITAZIONE MINDFULNESS CON GLI OLI ESSENZIALI a Pinerolo 🌸
(Inizio 30 settembre, lezione introduttiva gratuita)

📍Ogni Martedì dalle ore 18.45 alle ore 20
👉🏼8 lezioni a cadenza settimanale

- Ti capita spesso di sentirti sopraffatto dai pensieri o dalle emozioni?
- Non riesci facilmente a "staccare" mentalmente dopo una giornata intensa?
- Ti senti stressato, ansioso, pieno di preoccupazioni?
- Hai bisogno di prenderti cura di te e rilassarti un po'?
- O semplicemente desideri uno spazio autentico dove ritrovarti?

>Se hai risposto sì almeno ad una domanda, questo percorso fa per te! ✨

👉🏼La meditazione è una valida modalità per disinserire il pilota automatico e ricominciare a vivere a pieno la propria vita, liberi dallo stress.
Imparerai come riconnetterti a te stesso, vivendo il momento presente.

L'olio essenziale è diverso per ogni pratica e funge da supporto.

> Pacchetto percorso completo di 8 lezioni €111

Prenotazione obbligatoria - POSTI LIMITATI
Jessica Barra 3317153747 📞

La consapevolezza è il migliore strumento per stare bene ⤵️
26/08/2025

La consapevolezza è il migliore strumento per stare bene ⤵️

✨ La paura ti tiene al sicuro, ma non ti rende libera🔑 Ho fatto un piccolo passo… e ho scoperto la fiducia nell'acqua (e...
20/08/2025

✨ La paura ti tiene al sicuro, ma non ti rende libera

🔑 Ho fatto un piccolo passo… e ho scoperto la fiducia nell'acqua (e in me!)

💬 C'è qualcosa che ti spaventa ma che in fondo vorresti affrontare?

➡️Vacanza = relax, non solo spostarsi Ecco 7 piccoli rituali per trasformare le ferie in un vero reset mentale 🪷✨7 perch...
11/08/2025

➡️Vacanza = relax, non solo spostarsi

Ecco 7 piccoli rituali per trasformare le ferie in un vero reset mentale 🪷✨

7 perché è il numero del cambiamento 😉

Quale di questi ti ispira di più? 👇🏼

La prima cosa che valuto quando il ricevente si sdraia sul futon, dopo un piccolo allineamento del corpo, è il RESPIRO A...
04/06/2025

La prima cosa che valuto quando il ricevente si sdraia sul futon, dopo un piccolo allineamento del corpo, è il RESPIRO

Ascolto 🙏🏼

Il respiro dona molte informazioni sullo stato di salute e sulle emozioni della persona, infatti:

• La tristezza porta ad un respiro corto e sospiri frequenti;

• La paura porta ad avere un respiro bloccato, andare in apnea o avere una sensazione di soffocamento e ansia;

• La gioia eccessiva porta ad avere un respiro irregolare e agitato;

• La rabbia porta ad avere un respiro trattenuto e a espirazioni forzate.

Nel corso del trattamento shiatsu molto spesso il respiro cambia, si modifica, diventa più fluido, calmo e profondo ✨

L'emozione non prende più il sopravvento 🌊

Il corpo di conseguenza si distende e rilascia le tensioni accumulate 🌸

Hai mai fatto caso come le emozioni modificano il tuo respiro?

07/05/2025

La mindfulness può essere un grande alleato nella gestione dello stress legato ai cambiamenti stagionali, come l’aumento delle...

La vera domanda è: vivi o sopravvivi? 🌷
05/04/2025

La vera domanda è: vivi o sopravvivi? 🌷

KINTSUGI - l’arte delle preziose cicatrici ✨Ogni tanto mi fermo a pensare alla mia vitaA come sia cambiata nell'arco di ...
22/03/2025

KINTSUGI - l’arte delle preziose cicatrici ✨

Ogni tanto mi fermo a pensare alla mia vita

A come sia cambiata nell'arco di 6 anni

Non perché lo volessi, o forse sì, ma non ne ero consapevole nel 2019

(come pensi sarà la tua vita tra 5 anni? L'avrai sentito almeno una volta. Sicuramente non credevo sarebbero successe tutte queste cose, io)

Avevo toccato il fondo, mi sentivo svuotata e rotta dentro

Il 2020 per molti è l'anno della chiusura

Per me è stato RINASCITA 🐦‍🔥

Perché da lì ho iniziato a ricostruirmi, pezzetto dopo pezzetto, ho iniziato a risalire dal fondo

È stato difficile, solo le persone che mi sono state vicino possono ricordarsi quanto sia stata male prima di stare bene

Ci sono voluti anni

Ora, a volte, riconosco che ci sono ferite che ancora sanguinano

Ma va bene accorgersene, in modo tale da potermene prendere cura e onorare le cicatrici preziose che ne nasceranno

Ora vedo quanto fosse utile ti**re fuori e lasciare andare ciò che non era più parte di me

Prima di ricostruire la tua vita ci sarà un periodo di disfacimento, distruzione

È proprio da lì che puoi trarre la tua forza 🌟
Puoi ricominciare 🍀

➡️Quando una ciotola, una teiera o un vaso prezioso cadono frantumandosi in mille cocci, noi li buttiamo con rabbia e dispiacere.

Eppure c’è un’alternativa, una pratica giapponese che fa l’esatto opposto: evidenzia le fratture, le impreziosisce e aggiunge valore all’oggetto rotto.

Si chiama kintsugi 💚🌷

Se ora ti senti rotta, non sei da buttare
Rimetti insieme i pezzi, dai valore alle tue cicatrici e rinasci ✨

Se senti di dover fare quel passo verso la nuova versione di te stessa
Sono qui, per supportarti con le discipline che mi hanno dato l'opportunità di conoscermi e amarmi 🙏🏼❤️

Visita il mio profilo o scrivimi in DM

Se in questo periodo fai fatica ad accogliere le energie attivanti della primavera 🌷✨Non sentirti sbagliata 💖Ascolta il ...
04/03/2025

Se in questo periodo fai fatica ad accogliere le energie attivanti della primavera 🌷✨

Non sentirti sbagliata 💖

Ascolta il tuo corpo,
accogli i segnali che ti porta e
impara come supportarti
🙏🏼🍀

Tu come ti senti in questo cambio stagione?

➡️PENSIERO DI OGGI 🌸🍀Più studio e più mi rendo conto di quanto siamo complicati, di quanto il nostro benessere dipenda d...
19/02/2025

➡️PENSIERO DI OGGI 🌸🍀

Più studio e più mi rendo conto di quanto siamo complicati,

di quanto il nostro benessere dipenda da mille aspetti interconnessi

e molti ancora riducono il tutto a un semplice disturbo fisico,

non capendo che il fisico è l'ultimo aspetto che viene toccato,

dove si rende visibile quel problema che è già la tentata risoluzione da parte dell'organismo

Più studio è più vedo quanto ogni essere è stupendo nella sua unicità e imperfezione

✨🙏🏼💗

Ho scelto di diventare operatrice shiatsu proprio per come mi ha fatta sentire questo trattamento meraviglioso, cucito s...
11/02/2025

Ho scelto di diventare operatrice shiatsu
proprio per come mi ha fatta sentire questo trattamento meraviglioso, cucito su misura della persona che lo riceve 💖

Lo shiatsu ha innumerevoli benefici che vanno ben oltre il rilassamento

👉🏼Lascio la parola a chi ha già provato il trattamento shiatsu e ha notato quanto possa fare la differenza nel migliorare il benessere fisico, emotivo-mentale ed energetico 🙏🏼✨

Scopri le esperienze di chi si è dedicato un momento di benessere rigenerante 🪷

Indirizzo

Pinerolo
10060

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393317153747

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram