Dr.ssa Michela Bertarelli, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

24/09/2025

I dubbi e le crisi legati al desiderio di cambiare lavoro sono esperienze comuni, specialmente quando una persona si sente insoddisfatta o bloccata in

17/09/2025

Relazioni che cambiano

Accettare che gli amici cambino con la vita è una vera sfida che tutti, prima o poi, dobbiamo affrontare. Come raggiungerlo?

10/09/2025

Pronti per il back to school? Se la risposta è no, forse tuo figlio/tua figlia sta affrontando un momento difficile, potrebbe essere preso da ansia, disagio e preoccupazioni più o meno serie per l'imminente rientro a scuola. Cosa puoi fare in questi casi?

03/09/2025

Avete mai fatto caso alla qualità dei vostri pensieri? Se non foste abituati a porvi la domanda: “Cosa mi sto dicendo?” o “Cosa mi sono detto?”, potrebbe essere utile iniziare a farlo.

30/08/2025

Something about all.

27/08/2025

Gli esperti suggeriscono alcuni accorgimenti per fronteggiare il malessere che sperimentiamo al termine delle vacanze, noto come sindrome da rientro.

20/08/2025

La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è una terapia efficace nel trattamento di una vasta gamma di disturbi psicologici

13/08/2025

Con l'arrivo della stagione estiva, molti di noi non vedono l'ora che arrivi il caldo approfittando delle lunghe giornate e dell'opportunità di

05/08/2025

La rabbia si associa ad avverse conseguenze psicologiche e fisiche, approccio di elezione nella sua gestione e nel suo trattamento sembra essere la CBT

23/07/2025

Quando pensi alle ferie, senti salire l'angoscia? Molti sperimentano l'ansia da vacanza durante l'estate. Scopri come liberartene e partire tranquillo

16/07/2025

Per analizzare cosa sia l’ansia da prestazione, come sconfiggere l’ansia in generale e come combattere l’ansia da prestazione è importante definire