Dott.ssa Giulia Chiarella

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Dott.ssa Giulia Chiarella

Insegno ai miei pazienti a nutrirsi in maniera consapevole, bilanciata ed equilibrata

27/03/2025

Come strutturo la consulenza nutrizionale⁉️

✅ Anamnesi clinica dettagliata
✅ Discussione delle abitudini alimentari
✅ Valutazione delle misure antropometriche e bioelettriche per studiare la composizione corporea
✅ Consegna del piano alimentare personalizzato in base ai fabbisogni, alle richieste ed esigenze di ciascun paziente!

Vuoi avere maggiori informazioni o prenotare una visita con me?
Contattami!👇🏼
📞 350 0097479
📧 giuliachiarella.nutrizionista@gmail.com

Dove mi trovi? 🤔
📍Via Tessore 22, Pinerolo (TO)
📍Via Valgioie 143, Torino (TO) (2 min a piedi dalla fermata metro Massaua)

19/03/2025

💣💥Una nuova avventura ha inizio!

A partire da APRILE 2025 mi trovate anche in:
📍Via Valgioie 143, Torino (a 2 min a piedi dalla fermata metro Massaua!)

E, solo per il mese di aprile, ci sarà il
💥 10% di sconto sulla prima visita nutrizionale💥

✅ Adesso non hai più scuse per non iniziare a prenderti cura di te stesso/a seguendo un piano alimentare personalizzato in base alle tue esigenze e richieste😏

Ti aspetto!

👩🏽‍⚕️Dott.ssa Giulia Chiarella
Biologa Nutrizionista

📞 +39 350 0097479
📧giuliachiarella.nutrizionista@gmail.com
📍Via Valgioie 143, Torino (TO)
📍Via Tessore 22, Pinerolo (TO)
👉🏼 www.giuliachiarella.com

04/03/2025

Siate gentili con voi stessi e…godetevi il percorso! 💪🏼

Non abbiate fretta di ottenere i risultati, il concetto di “tutto e subito” non è applicabile e non porta a risultati duraturi nel tempo!
Non mollate alle prime “difficoltà” ma, anzi, pensate ai motivi che vi hanno spinto ad iniziare e, soprattutto, pensate a tutti i benefici fisici che ne state traendo! 💪🏼

👩🏽‍⚕️Dott.ssa Giulia Chiarella
Biologa nutrizionista

Mi trovate in:
📍Via Tessore 22, Pinerolo
📞 350 0097479

24/02/2025

Non date troppo peso…al peso! 🤪

Ci sono misurazioni molto più significative per valutare la bontà e i progressi di un percorso nutrizionale; tra queste troviamo:
✅ le circonferenze corporee;
✅ l’analisi della composizione corporea (per valutare la massa magra, massa grassa, massa muscolare…)che io eseguo nel mio studio attraverso lo strumento di bioimpedenzometria BIA 101, Akern!

La bilancia indica un numero totale che va sempre contestualizzato e discusso assieme!😉

Chi vuole la parte 2 delle cose assolutamente NORMALI durante un percorso alimentare⁉️

👩🏽‍⚕️Dott.ssa Giulia Chiarella
Biologa Nutrizionista

Mi trovate in:
📍Via Tessore 22, Pinerolo
📞 + 39 350 0097479

13/01/2025

NON SAI COME BILANCIARE IN MODO SEMPLICE LA TUA COLAZIONE? 🤔

Ecco una piccola “guida” comoda e pratica per aiutarti!
N.B: gli alimenti inseriti nello schema sono, ovviamente, solo di esempio, puoi variarli a tuo piacimento 😉

Bilanciare la colazione (e, in generale, tutti i pasti principali) in modo equilibrato, inserendo una fonte di proteine, carboidrati, grassi buoni e fibra, aiuta a:
✅ mantenersi sazi più a lungo evitando attacchi di fame;
✅ sentirsi più energici durante la giornata;
✅ avere maggiore concentrazione;
✅ evitare la sensazione di buco/vuoto allo stomaco che causa fame vorace e poco controllata.

NB: le quantità di ciascun macronutriente devono essere valutate attentamente in base ai fabbisogni di ciascuno❗️

Ti aspetto in:
📍 Via L. Tessore 22, Pinerolo
📞 +39 350 0097479

04/12/2024

Regala o regalati una VISITA NUTRIZIONALE!🎁🎄

✅ Analisi della composizione corporea, attraverso lo strumento di bioimpedenzometria sarà possibile valutare la massa magra, massa grassa, massa muscolare, ecc…
✅ Educazione alimentare, insegno ai miei pazienti a nutrirsi con consapevolezza ed equilibrio, senza diete drastiche e proibitive!
✅ Nutrizione clinica, per patologie diagnosticate accertate quali ad esempio malattie gastrointestinali e gastroesofagee, malattie endocrine, diabete, ipertensione ecc…
✅ Nutrizione al femminile, donne in gravidanza, allattamento, menopausa, gonfiore addominale
✅ Nutrizione pediatrica, dallo svezzamento fino all’età evolutiva per porre le basi della sana alimentazione fin da piccoli
✅ Intolleranze e allergie alimentari accertate

Ti aspetto nel mio studio in
📍Via Tessore 22, Pinerolo

Per prenotare una visita contattami al
📞 +39 350 0097479
📧 giuliachiarella.nutrizionista@gmail.com
Oppure scrivimi in privato su IG!

22/11/2024

PIATTI UNICI AUTUNNALI🍁🍂

1. Pasta con crema di ricotta, funghi e zucca 🎃 🍄‍🟫
2. Pasta di legumi con cavolfiore viola e noci 🥜
3. “Cotoletta” di cavolfiore giallo al forno
4. Burger di fagioli Borlotti e peperoni 🫑 🫘

Fammi sapere quale proverai nel sondaggio qui sotto 😉

Indirizzo

Via Tessore, 22
Pinerolo
10064

Sito Web

http://www.giuliachiarella.com/

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