YogaValy

26/10/2021

Non è inaspettato scoprire che ai gusti corrispondono altrettante emozioni: potremmo dire che sono i sapori di altrettanti nostri sentimenti positivi o negativi. Le emozioni possiedono infatti in termini energetici le stesse qualità degli alimenti e delle erbe medicinali; per questa stessa ragione sono collegate ai tre Dosha. I fattori psichici, ovvero le nostre emozioni, influiscono notevolmente sul nostro organismo. Non si dice forse di una persona che è tanto posseduta dalla rabbia da “rodersi il fegato”? Oppure che “dal tanto dolore è morta di crepacuore”? Una ragione in più per sviluppare, attraverso la pratica spirituale, tutta una serie di atteggiamenti positivi nella nostra mente: promuovendo la saggezza discriminante, l’amore, la compassione, la generosità, l’equanimità (ponendo cioè tutti sullo stesso piano), rallegrandoci delle qualità altrui.

Il gusto dolce, per esempio, connesso alla costituzione Kapa, è correlabile all’attaccamento eccessivo che possiamo provare per ogni oggetto materiale e immateriale, cosa che, oltre a farci vivere delle situazioni sfavorevoli dal punto di vista mentale, porta la conseguenza di provocare la liberazione di tossine nel nostro organismo. Lo stesso discorso vale per le altre emozioni negative.

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Ogni settimana pubblichiamo consigli e curiosità per portare in equilibrio la nostra anima 🔽🔽

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21/10/2021

Quanto amo l'autunno 🎃🎃
La stagione autunnale è dominata da Vata Dosha: questo periodo è ventoso, secco, ruvido, asciutto, ma anche umido.
È un momento molto particolare per il nostro corpo.
Secondo l'Ayurveda dovremo prediligere asana yoga che lavorano sul bacino, sede principale di Vata Dosha, masticare una manciata di semi di sesamo prima dei pasti per favorire l'assunzione di calcio e rivitalizzare quindi denti e capelli, e tisane con fi*****io, zenzero e chiodi di garofano per mantenere il calore al ventre e favorire la digestione.
Quanto mi piace prendermi cura del mio corpo.
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18/10/2021

Qualche giorno fa ho finalmente iniziato in progetto che unisce un sacco di punti: MI NUTRO CON AMORE.
Un percorso che mi riporta in India, seppur virtualmente, a esplorare 'la scienza della vita', così come si traduce l'Ayurveda.
Un viaggio che passa attraverso l'alimentazione come strumento per equilibrare il corpo e la mente.
Ne parlo su canale Telegram che divido con la mia amica naturopata Jessica.
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30/08/2021

Sono pronta per iniziare.
E voi??

03/05/2021

Sono quasi giunta alla fine di questa gravidanza.
Un'esperienza che mi ha resa ancora più curiosa riguardo al mio corpo e a ciò che accade all'interno e all'esterno di noi.
Anche Jasmine Studio Yoga dovrebbe ripartire a breve e spero di rivedere tutti i miei studenti il prima possibile, con serenità e gioia.

22/04/2021

Giornata della Terra 🌸🍀

🌷🌷☘️Non dimenticare che la terra si diverte a sentire i tuoi piedi nudi e che i venti vogliono giocare intensamente con i tuoi capelli.
🌷🌷☘️ (Khalil Gibran)

20/04/2021

Poche settimane e, finalmente, potremo riprendere ☀️☀️

Ancora qualche settimana e poi, finalmente, potremo rivederci.
Il condizionale è d'obbligo, ma ci piace essere ottimisti ☀️
Ci stiamo già preparando...
Al nostro team, oltre a Valentina, Valeria e Francesca, si aggiungeranno altri insegnanti, pronti a offrirvi tutta la loro competenza per rendere Jasmine sempre più grande ed eterogeneo.
Chi saranno i nuovi insegnanti?
Ve lo sveleremo presto... Nel frattempo continuate a seguirci 🍀☀️

16/04/2021

Cosa sappiamo davvero del nostro corpo?
Cosa sappiamo del modo in cui l'ambiente e i nostri stessi ormoni, puramente sostanze chimiche, influiscono sui nostri pensieri?
Le modifiche chimiche che si sono verificate nel mio corpo durante questa gravidanza sono state straordinarie e mi hanno fatto capire quanto le nostre emozioni siano frutto di processi chimici e fisici.
Come, anche ciò che mangiamo o beviamo, sia fondamentale per i nostri pensieri e la stabilità della nostra mente.
Attraverso lo Yoga impariamo a agire sul corpo, passandoci attraverso.
Lo scopo, se così lo vogliamo chiamare, risiede sempre nell'illuminazione.
Un connubio dove tutti gli aspetti del nostro essere e dell'ambiente che ci circonda si uniscono.

03/04/2021

SPANDA
È un termine che amo molto e in sanscrito si traduce con "vibrazione". È la vibrazione dell'assoluto, quel costante ritmo di contrazione ed espansione che è espressione dell'attività del Divino.
Una pulsazione eternamente creatrice, che emana, sostiene e riassorbe in ogni momento tutti i Mondi della Manifestazione.
In Odaka Yoga è il flusso del prana che si verifica dentro di noi, l'energia cosmica che mi permea e ci invade.
Mai troppo rilassati per non disperdere prana, mai troppo attivi per non impedirne il flusso.
Spanda è quindi la potente onda di energia emessa attraverso l'atto di autoconsapevolezza che porta la coscienza dal livello inferiore di contrazione allo stato supremo di espansione, liberando i dormienti dai tormenti della limitazione e risvegliandoli alla pienezza della coscienza universale.
Buona Pasqua Yogini da tutto il mio cuore 💓🍀🌸

29/03/2021

Siamo prana in movimento.
Energia in movimento.
Ciò che senti rigido, rilassalo.
Ciò che senti eccessivamente abbandonato a se stesso attivalo.
Con il respiro permetti alla tua forza vitale di scorrere.
Anche con la panza continuano le mie lezioni online su Zoom 🙂
Scrivetemi 🌸