Psicologa Dell'Elce Derna

14/04/2026

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👶💙Il Consultorio di Giulianova, all’interno della UOSD Assistenza Consultoriale della ASL di Teramo, diretta da Dimitrios Kaliakoudas, organizza un nuovo corso gratuito di baby massage dedicato ai genitori di bambini dai 2 ai 12 mesi.

👣 Un percorso pensato per sostenere la salute nei primi 1000 giorni di vita, una fase fondamentale per lo sviluppo e il benessere futuro dei più piccoli. Promuovere la salute fin dalla nascita è una priorità riconosciuta a livello internazionale!

📍 Dove: Aula convegni dell’Ospedale di Giulianova (padiglione ovest)

📅 Calendario incontri:

- Lunedì 13 aprile alle 09:30 – Accoglienza, presentazione del corso e prima lezione
- Martedì 14 aprile alle 11–
Approccio gentile, legame di attaccamento ed esercizi neonatali con la dottoressa Alessia Di Luigi + seconda lezione
- Mercoledì 15 aprile alle 09:30 – Sequenza del massaggio, ripasso ed esercitazione
- Venerdì 17 aprile alle 11

🎒 Cosa portare:
Traversina e olio per massaggio
Un piccolo cuscino
Giochini per il bambino
Occorrente per il cambio
Abbigliamento comodo

💬 Un’occasione speciale per imparare, condividere e vivere momenti di benessere insieme al proprio bambino

📞 Info e iscrizioni: 085/8020808

📧milena.difebo@aslteramo.it

13/04/2026

Se la difficoltà a tagliare ciò che ci nuoce genera in noi angoscia costante, disfunzionalità quotidiana o sintomi fisici, è consigliabile rivolgersi a un psicoterapeuta per elaborare le cause profonde .

09/04/2026

IL QUINTO PILASTRO DELL'ATTACCAMENTO ANSIOSO: La comunicazione assertiva

Uno dei passaggi più trasformativi per chi vive dinamiche di attaccamento ansioso è imparare a comunicare in modo assertivo.
Non perché “bisogna essere più forti”, ma perché l’assertività restituisce dignità al bisogno, forma al sentire e mette confini alla relazione.

🔹 Perché è così difficile essere assertivi quando si ha un attaccamento ansioso?
L’attaccamento ansioso porta spesso a tre movimenti interiori:

- Paura di perdere l’altro → quindi si tace, si minimizza, si ingoia.
- Paura di non essere ascoltati → quindi si amplifica, si insiste, si chiede conferma.
- Paura di essere “troppo” → quindi si chiede scusa per ogni emozione.

In questo spazio, la comunicazione diventa o trattenuta (passiva) o esplosiva (aggressiva). L’assertività, invece, è il punto di mezzo: non imploro e non accuso. Mi esprimo.

🔹 Che cos’è davvero la comunicazione assertiva?
Non è “parlare con sicurezza”.
Non è “dire tutto quello che si pensa”.
Non è “essere fermi e decisi”.

La comunicazione assertiva è la capacità di:

- riconoscere il proprio bisogno senza vergogna,
- esprimerlo senza pretendere,
- ascoltare l’altro senza annullarsi,
- restare presenti anche se la risposta non è quella sperata.

È un atto di maturità affettiva, non di controllo.

🔹 Tre frasi che incarnano l’assertività (e che non attivano l’altro):
- “Quando succede X, io mi sento Y. Avrei bisogno di Z.”
- “Questa cosa per me è importante. Possiamo parlarne?”
- “Non sto accusando, sto condividendo il mio vissuto.”

Sono frasi semplici, ma per chi ha un attaccamento ansioso rappresentano un vero allenamento identitario: dare voce a sé senza perdere l’altro, e senza perdersi nell’altro.

🔹 La comunicazione assertiva non serve a ottenere una risposta specifica. Serve a ritrovare la propria posizione nella relazione.

È il passaggio in cui l’ansia smette di guidare la conversazione, e inizia a farlo la consapevolezza.

È il momento in cui il bisogno non diventa un’arma, ma un ponte.

08/04/2026

06/04/2026

L'Aquila nel cuore
6 Aprile 2009 - 6 Aprile 2026

02/04/2026

Ciao, Dio. È da un po’
che non mi faccio sentire:
non è per bestemmiare,
non è per nominarti invano,
non è per criticare,
recriminare,
colpevolizzare,
né per dubitare
di Te.

Questa volta, non è
per chiederti un favore.

Va bene chi mi ama,
scegli Tu,
chi c’è
c’è.

Va bene la distanza
dalla mano
a ciò che serve.
Davvero.

Non sono in ritardo per un treno;
non ho paura degli esami
del sangue
degli altri.

Un tumoraccio,
uno sfratto,
la miseria,
il Natale da sola,
non ho paura,
di notte,
se sto sveglia,

e non fumo più.

Non ti nomino
per dirti
vieni
o vattene
o ricordati di me.

Ma siccome
smette di piovere
e respiro
e la schiena
fa meno male
e mi scappa da ridere anche senza

venti
milligrammi
di Cipralex,

Volevo dirti grazie -
Tu sai perché -
o almeno spero,

perché io per cosa
di preciso
non lo so.

Beatrice Zerbini

Da In comode rate. Poesie d’amore (ed Interno Poesia)

01/04/2026

L'ho amato tanto, per tanto, e tanto ne sentirò la mancanza.

29/03/2026

Dr. Enrico Gamba

27/03/2026

"Poi non è che la vita vada come tu te la immagini. Fa la sua strada. E tu la tua. E non sono la stessa strada. Così... lo non è che volevo essere felice, questo no. Volevo... salvarmi, ecco: salvarmi. Ma ho capito tardi da che parte bisognava andare: dalla parte dei desideri. Uno si aspetta che siano altre cose a salvare la gente: il dovere, l'onestà, essere buoni, essere giusti. No. Sono i desideri che salvano. Sono l'unica cosa vera. Tu stai con loro, e ti salverai. Però troppo tardi l'ho capito. Se le dai tempo, alla vita, lei si rigira in un modo strano, inesorabile: e tu ti accorgi che a quel punto non puoi desiderare qualcosa senza farti del male. È lì che salta tutto, non c'è verso di scappare, più ti agiti più si ingarbuglia la rete, più ti ribelli più ti ferisci. Non se ne esce. Quando era troppo tardi, io ho iniziato a desiderare. Con tutta la forza che avevo. Mi sono fatta tanto di quel male che tu non puoi nemmeno immaginare."

[Alessandro Baricco - "Oceano mare "]

18/03/2026

Eugenio Borgna, Le parole che ci salvano.

13/03/2026

Tutto l'amore, che ti fu negato nella tua infanzia, devi rinunciare a cercarlo da grande, perché nessuno te lo darà, neppure coloro che ti ameranno sul serio, perché loro ti ameranno da grande e tu inconsciamente vorrai essere amata da piccola.
Finché questa rinuncia non avverrà, ogni amore adulto è a rischio di fallimento, ogni tuo tentativo di amare non sarà che mendicare comprensione e, peggio ancora, il tuo amore non sarà mai adulto, bensì sarà solo il continuo piagnucolare di un bambino smarrito.

Samuel Laverde

09/03/2026

Se ne soffri, chiedi aiuto a un@ psicoterapeuta.