Psicologa Dell'Elce Derna

16/05/2026

"... che abituarsi alla rinuncia allontana le offerte, che disperare nell’amore lo differisce, che la fine si preannuncia nella deposizione dell’attesa."

Un bel libro per nutrire l'immaginario in questo fine settimana dal meteo incerto.

Buona lettura!

06/05/2026

Il CNOP celebra il 6 maggio 2026 la Giornata mondiale della salute mentale materna, che ricorre ogni anno il primo mercoledì di maggio, con l’obiettivo di sensibilizzare sull’importanza del benessere psicologico in gravidanza e nel post-partum, promuovendo prevenzione, diagnosi e cura dei disturbi psichici perinatali. Istituita nel 2016, questa giornata invita a superare stigma e tabù, sostenendo le madri e il nuovo nucleo familiare.

Diventare genitori è un processo complesso e trasformativo, spesso accompagnato da emozioni contrastanti, stress e cambiamenti profondi. L’idea di una maternità sempre serena non riflette la realtà: secondo l’OMS, circa 1 donna su 5 sperimenta ansia o depressione nel periodo perinatale, con possibili conseguenze anche gravi per la salute della madre e per lo sviluppo del bambino.

Nonostante ciò, il disagio psichico perinatale è ancora poco riconosciuto, anche a causa di condizionamenti culturali e aspettative idealizzate che rendono difficile chiedere aiuto. I sintomi possono emergere durante la gravidanza e nei primi anni dopo il parto e riguardano donne di ogni età, cultura e condizione sociale.

Riconoscere precocemente i segnali, promuovere una cultura del supporto e rafforzare le reti di sostegno, a partire dal ruolo dei partner, è fondamentale per intervenire in modo efficace. Allo stesso tempo, è necessario un impegno delle istituzioni per garantire servizi adeguati e accessibili, aumentando la consapevolezza e il sostegno alla salute mentale materna, che riguarda l’intera famiglia e la comunità.

“𝑃𝑒𝑟 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑏𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑜 𝑐𝑖 𝑣𝑢𝑜𝑙𝑒 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑜 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜.”
𝐸̀ 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒𝑑𝑢𝑐𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑑𝑎 𝑙𝑎 𝑔𝑟𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑡𝑎̀ 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑎 𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑐𝑒𝑙𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑖𝑛𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑎, 𝑖𝑙 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑒 𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑙𝑎 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑒 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑟𝑒𝑐𝑐𝑖𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑠𝑢𝑜𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑠𝑢𝑡𝑖.
𝑅𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙 “𝑛𝑎𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑚𝑎𝑑𝑟𝑒” 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑒 𝑟𝑖𝑚𝑎𝑛𝑒𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑎𝑙 𝑔𝑟𝑖𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑜𝑓𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑖𝑙𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑙𝑜𝑟𝑜 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑜.

04/05/2026

Se gli attacchi sono frequenti, è essenziale rivolgersi a un medico o uno psicoterapeuta per una diagnosi e un piano di trattamento personalizzato.

24/04/2026

"Esserci.Come la presenza dei genitori influisce sullo sviluppo dei bambini" è un libro di Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson (Raffaello Cortina Editore, 2020).

Esplora l'importanza della presenza genitoriale per lo sviluppo infantile, basandosi su neuroscienze e teoria dell'attaccamento.

Gli autori spiegano che "esserci" significa offrire una presenza di qualità, fornendo protezione, comprensione, conforto e sicurezza, il cosiddetto "poker dell'attaccamento", attraverso strategie pratiche e esempi per aiutare i genitori a costruire un legame sicuro con i figli.

21/04/2026

Domani all'Un⁸iversità della Libera Età, ptesso il Centro Polifunzionale dii Pineto, si parla di genitorialità positiva.

19/04/2026

Ognuno di noi è un insieme di parti diverse.
La molteplicità include spesso parti infantili ferite ("un bambino estirpato") e parti capaci di curare ("una sarta cuce un petto nuovo").
Questa poesia parla della ricomposizione e dell'ascolto di queste parti invisibili.

"Io è tanti
e c’è chi crolla
e chi veglia
chi annaffia i fiori
e chi beve troppo
chi dà sepoltura
e chi ruggisce.
C’è un bambino estirpato
e una danzatrice infaticabile
c’è massacro
e ci sono ossa
che tornano luce.
Qualcuno spezzetta immagini
in un mortaio,
una sarta cuce
un petto nuovo
ampio
che accolga la notte,
il piombo.
Ci sono parole ossute
e una via del senso
e una deriva,
c’è un postino sotto gli alberi,
riposa,
e c’è la ragione che conta
i respiri
non bastano
a fare tempio.
C’è il macellaio
e c’è un bambino disossato
c’è il coglitore
di belle nuvole
e lo scolaro
che nomina e non tocca,
c’è il dormiente
e l’insonne che lo sveglia
a scossoni
con furore di belva giovane
affamata di sembianze.
Ci sono tutti i tu
amati e quelli spintonati via
ci sono i noi cuciti
di lacrime e di labbra
riconoscenti. Ci sono
inchini a braccia spalancate
e maledizioni bestemmiate
in faccia al mondo.
Ci sono tutti, tutti quanti,
non in fila, e nemmeno
in cerchio,
ma mescolati come farina e acqua
nel gesto caldo
che fa il pane:
io è un abbraccio."

Chandra Livia Candiani

da La Poesia che Cura

14/04/2026

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👶💙Il Consultorio di Giulianova, all’interno della UOSD Assistenza Consultoriale della ASL di Teramo, diretta da Dimitrios Kaliakoudas, organizza un nuovo corso gratuito di baby massage dedicato ai genitori di bambini dai 2 ai 12 mesi.

👣 Un percorso pensato per sostenere la salute nei primi 1000 giorni di vita, una fase fondamentale per lo sviluppo e il benessere futuro dei più piccoli. Promuovere la salute fin dalla nascita è una priorità riconosciuta a livello internazionale!

📍 Dove: Aula convegni dell’Ospedale di Giulianova (padiglione ovest)

📅 Calendario incontri:

- Lunedì 13 aprile alle 09:30 – Accoglienza, presentazione del corso e prima lezione
- Martedì 14 aprile alle 11–
Approccio gentile, legame di attaccamento ed esercizi neonatali con la dottoressa Alessia Di Luigi + seconda lezione
- Mercoledì 15 aprile alle 09:30 – Sequenza del massaggio, ripasso ed esercitazione
- Venerdì 17 aprile alle 11

🎒 Cosa portare:
Traversina e olio per massaggio
Un piccolo cuscino
Giochini per il bambino
Occorrente per il cambio
Abbigliamento comodo

💬 Un’occasione speciale per imparare, condividere e vivere momenti di benessere insieme al proprio bambino

📞 Info e iscrizioni: 085/8020808

📧milena.difebo@aslteramo.it

13/04/2026

Se la difficoltà a tagliare ciò che ci nuoce genera in noi angoscia costante, disfunzionalità quotidiana o sintomi fisici, è consigliabile rivolgersi a un psicoterapeuta per elaborare le cause profonde .

09/04/2026

IL QUINTO PILASTRO DELL'ATTACCAMENTO ANSIOSO: La comunicazione assertiva

Uno dei passaggi più trasformativi per chi vive dinamiche di attaccamento ansioso è imparare a comunicare in modo assertivo.
Non perché “bisogna essere più forti”, ma perché l’assertività restituisce dignità al bisogno, forma al sentire e mette confini alla relazione.

🔹 Perché è così difficile essere assertivi quando si ha un attaccamento ansioso?
L’attaccamento ansioso porta spesso a tre movimenti interiori:

- Paura di perdere l’altro → quindi si tace, si minimizza, si ingoia.
- Paura di non essere ascoltati → quindi si amplifica, si insiste, si chiede conferma.
- Paura di essere “troppo” → quindi si chiede scusa per ogni emozione.

In questo spazio, la comunicazione diventa o trattenuta (passiva) o esplosiva (aggressiva). L’assertività, invece, è il punto di mezzo: non imploro e non accuso. Mi esprimo.

🔹 Che cos’è davvero la comunicazione assertiva?
Non è “parlare con sicurezza”.
Non è “dire tutto quello che si pensa”.
Non è “essere fermi e decisi”.

La comunicazione assertiva è la capacità di:

- riconoscere il proprio bisogno senza vergogna,
- esprimerlo senza pretendere,
- ascoltare l’altro senza annullarsi,
- restare presenti anche se la risposta non è quella sperata.

È un atto di maturità affettiva, non di controllo.

🔹 Tre frasi che incarnano l’assertività (e che non attivano l’altro):
- “Quando succede X, io mi sento Y. Avrei bisogno di Z.”
- “Questa cosa per me è importante. Possiamo parlarne?”
- “Non sto accusando, sto condividendo il mio vissuto.”

Sono frasi semplici, ma per chi ha un attaccamento ansioso rappresentano un vero allenamento identitario: dare voce a sé senza perdere l’altro, e senza perdersi nell’altro.

🔹 La comunicazione assertiva non serve a ottenere una risposta specifica. Serve a ritrovare la propria posizione nella relazione.

È il passaggio in cui l’ansia smette di guidare la conversazione, e inizia a farlo la consapevolezza.

È il momento in cui il bisogno non diventa un’arma, ma un ponte.

08/04/2026

06/04/2026

L'Aquila nel cuore
6 Aprile 2009 - 6 Aprile 2026