07/08/2025
Ernestine Shepherd è diventata un’icona mondiale di determinazione, disciplina e amore per la salute: nel 2010, all’età di 74 anni, è stata ufficialmente riconosciuta dal Guinness World Records come la bodybuilder più anziana del mondo. Ma la sua storia non si è fermata lì: ha continuato ad allenarsi ogni giorno, ispirando migliaia di persone a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, a qualsiasi età.
Il suo segreto? “L’età è solo un numero. Se credi in te stesso, nulla è impossibile.”
La sua storia dimostra che non è mai troppo tardi per riscoprirsi, trasformarsi e vivere con passione.