10/03/2026
Occhi che bruciano.
Naso che cola.
Starnuti continui.
Ogni anno la stessa storia.
E ogni anno la stessa risposta: antistaminico e via.
Ma la domanda vera è un’altra:
perché il tuo corpo reagisce così tanto?
Il polline è solo lo stimolo esterno.
Il problema spesso è come il tuo organismo gestisce l’istamina e l’infiammazione.
Ed è qui che alcune integrazioni possono diventare molto interessanti.
Nel video ti ho citato 5 supporti utilizzati spesso nella modulazione della risposta allergica:
• Quercetina
Flavonoide naturale molto studiato per la sua capacità di stabilizzare i mastociti, le cellule che rilasciano istamina.
• Vitamina C
Oltre al ruolo antiossidante, alcuni studi mostrano che può contribuire a ridurre i livelli plasmatici di istamina.
• DAO (Diamino Ossidasi)
L’enzima che degrada l’istamina introdotta con gli alimenti.
Quando è carente, il corpo può faticare a gestirla.
• N-Acetilcisteina (NAC)
Precursore del glutatione, utile per sostenere i sistemi antiossidanti e la salute delle vie respiratorie.
• Perilla o Ribes nero
Fitoterapici utilizzati tradizionalmente per modulare la risposta infiammatoria e allergica.
Ma c’è una cosa che pochi ti dicono.
Le allergie spesso non riguardano solo l’ambiente esterno.
Possono essere influenzate anche da:
– disbiosi intestinale
– iper-istaminosi
– permeabilità intestinale
– infiammazione cronica di basso grado
- bassa produzione di DAO
- PARASSITOSI (sintomi di die-off)
Per questo motivo lavorare solo sul sintomo spesso non basta.
Serve capire il TERRENO biologico della persona.
Se soffri di allergie stagionali salva questo post: potrebbe esserti utile nei prossimi mesi.
E ricordati sempre che l’integrazione deve essere personalizzata e valutata nel contesto della persona.
Mai FAI DA TE!
