25/12/2025
Dopo cenoni e festività il corpo entra spesso in una fase di sovraccarico funzionale, non di vera “intossicazione”.
Per questo il lavoro iniziale non è spingere, ma alleggerire.
1️⃣ Mettere a riposo il sistema gastrointestinale
riducendo quantità, complessità dei pasti e stimoli digestivi superflui.
2️⃣ Idratarsi in modo funzionale
con acqua tiepida, preferibilmente alcalina e non in plastica, associata a piante ad azione epatica e drenante come
Tarassaco, Cardo Mariano, Crespinо, Menta e Desmodio,
per sostenere i flussi emuntoriali senza creare stress aggiuntivo.
3️⃣ Supportare il fegato anche per via riflessa e neurovegetativa
attraverso il massaggio della zona epatica con oli essenziali selezionati come
Tangerino, Rosmarino, Ginepro, Coriandolo (Cilantro), Limone e Zenzero,
che agiscono non solo sul drenaggio, ma anche sulla regolazione del sistema nervoso autonomo.
4️⃣ Ricostruire una routine stabile e ripetibile
perché la fisiologia ama la continuità, non gli interventi estremi.
🔑 La numero 5 è il principio che tiene insieme tutto:
evitare detox aggressivi, digiuni drastici o stimolazioni eccessive.
Un organismo già sotto stress non ha bisogno di essere “ripulito”,
ma di ridurre il carico per riattivare le proprie capacità di autoregolazione.
Quando fegato, intestino e sistema nervoso vengono messi nelle condizioni corrette,
il detox avviene spontaneamente.
Se questo equilibrio fatica a tornare,
non è mancanza di forza di volontà:
è il corpo che sta chiedendo un supporto più mirato e personalizzato.
Il mio metodo non forza il corpo.
Gli restituisce le condizioni per funzionare.
Quando senti che da sola/o non basta più,
puoi scrivermi in DM o su WhatsApp.
🤍 Anche online.
