Hamsa Yoga

24/03/2026

20/03/2026

❣️❤️❣️ condividete ❣️
Insieme per fare squadra, oltre il campo da gioco! 🏀❤️
Domenica 22 marzo scende in campo la solidarietà.

Al Palatenda di Piombino inizia "La Grande Partita", una vera e propria staffetta di beneficenza che vedrà protagoniste le nostre eccellenze sportive.
Il primo appuntamento è alle ore 18:00 durante l'incontro di Basket.
Ma la sfida più importante si gioca sugli spalti: raccogliere fondi per l’Associazione S.CU.D.O. Val di Cornia.

L'obiettivo? Finanziare l’acquisto di un VISORE 3D e sostenere le attività di agopuntura e medicina complementare per i pazienti oncologici del nostro territorio.

Un ringraziamento speciale alle realtà sportive che hanno già aderito:
Volley Piombino, Rugby Etruria, Pallavolo Riotorto, Hamsa Yoga, Calcio Atletico Piombino, Basket Golfo
Vi aspettiamo per tifare, divertirci e, soprattutto, donare. Insieme possiamo fare la differenza!

SportEBeneficenza

20/03/2026

Insieme per fare squadra, oltre il campo da gioco! 🏀❤️
Domenica 22 marzo scende in campo la solidarietà.

Al Palatenda di Piombino inizia "La Grande Partita", una vera e propria staffetta di beneficenza che vedrà protagoniste le nostre eccellenze sportive.
Il primo appuntamento è alle ore 18:00 durante l'incontro di Basket.
Ma la sfida più importante si gioca sugli spalti: raccogliere fondi per l’Associazione S.CU.D.O. Val di Cornia.

L'obiettivo? Finanziare l’acquisto di un VISORE 3D e sostenere le attività di agopuntura e medicina complementare per i pazienti oncologici del nostro territorio.

Un ringraziamento speciale alle realtà sportive che hanno già aderito:
Volley Piombino, Rugby Etruria, Pallavolo Riotorto, Hamsa Yoga, Calcio Atletico Piombino , Basket Golfo
Vi aspettiamo per tifare, divertirci e, soprattutto, donare. Insieme possiamo fare la differenza!

14/02/2026

🌟 Ritrova il tuo equilibrio, ogni giorno. 🌟

Non è mai troppo tardi per dedicarti a te stesso:

🧘‍♀️ Yoga con Laura – Hatha, Yin, Restorative e Flow.
🧘‍♂️ Meditazione con Sati ogni Mercoledì.
☯️ ABC del Tai Chi con Sati. Inizio il 27 Febbraio.

Un percorso completo per corpo e mente: movimento, respiro, concentrazione e armonia. Piccoli gruppi, attenzione personalizzata, uno spazio tutto tuo per ritrovare energia e serenità.

📍 Hamsa Yoga ASD – Via XXV Aprile 80, Piombino.
⏰ Corsi mattina e sera, Sabato incluso.

💛 Non aspettare ancora… iscriviti ora e inizia a prenderti cura di te!

14/02/2026

🌟 Ritrova il tuo equilibrio, ogni giorno 🌟

Non è mai troppo tardi per dedicarti a te stesso:

🧘‍♀️ Yoga con Laura – Hatha, Yin, Restorative e Flow
🧘‍♂️ Meditazione con Sati – ogni mercoledì
☯️ ABC del Tai Chi con Sati – parte il 27 febbraio

Un percorso completo per corpo e mente: movimento, respiro, concentrazione e armonia. Piccoli gruppi, attenzione personalizzata, uno spazio tutto tuo per ritrovare energia e serenità.

📍 Hamsa Yoga ASD – Via XXV Aprile 80, Piombino
⏰ Corsi mattina e sera, sabato incluso

💛 Non aspettare ancora… iscriviti ora e inizia a prenderti cura di te!

Equilibrio TempoPerTe ABCdelTaiChi

07/02/2026

🪷 Fermarsi, respirare, ritrovare equilibrio.

Secondo incontro
(non è necessario aver partecipato al primo incontro per accedere al secondo)
,📅 Venerdì 27 Marzo ore 18:00

Da febbraio inizierà un ciclo di 3 incontri di scoperta del Tai Chi Chuan, un’arte antica che unisce movimento, meditazione ed energia vitale.

Il Tai Chi è un’arte marziale non violenta che si trasforma in una pratica dolce, lenta e profonda, capace di portare benessere al corpo e alla mente.
È adatta a tutti, senza limiti di età o preparazione fisica.
Gli incontri sono pensati come un avvicinamento al percorso completo che inizierà ad ottobre.
Conduce Debora Sati

05/01/2026

✨ Special Yoga Classes – Un viaggio dentro di te ✨
Ogni martedì alle 18:30, al Centro Yoga Hamsa, ti guiderò in una pratica speciale:
uno spazio di presenza, ascolto e trasformazione.
Ogni settimana la pratica avrà un focus diverso, ispirato alla tradizione dello yoga:
centri energetici, respiro consapevole (pranayama), qualità della mente, flusso del prana, miti e simboli yogici, intenzione (sankalpa) e stati di coscienza.
Attraverso asana, respiro e silenzio, esploreremo i diversi livelli dell’essere, andando oltre la forma per entrare nell’esperienza.
Lo yoga diventa così un cammino interiore che invita a rallentare, sentire e abitare pienamente il momento presente.
🕉 Ogni martedì – ore 18:30
📍 Centro Yoga Hamsa
✨ Con Laura

04/01/2026

Non tutti i corpi sono fatti per la performance.
Ed è proprio per questo che la costanza nella pratica è ciò che conta davvero. 🌸

Ogni corpo ha una struttura, una storia, limiti e possibilità diverse. Anche praticando con regolarità, non tutti incontreranno le stesse forme — e non perché manchi impegno, ma perché il corpo non è standardizzabile.

La pratica costante non serve a raggiungere una posa ideale, ma a costruire una relazione stabile con sé: ascoltare, rispettare, adattare. Tornare sul tappetino significa coltivare presenza, non perfezione.

Nel percorso yogico, il lavoro sul corpo e sul respiro è una base fondamentale. È attraverso questa continuità che il corpo si stabilizza, l’energia si organizza e la mente può iniziare a quietarsi.

Che la pratica inizi da una postura, da un’immagine o da una curiosità poco importa. Ciò che fa la differenza è restare, con attenzione e rispetto.

Lo yoga non chiede di dimostrare.
Chiede di esserci. 🌸

18/12/2025

✨ Avviso importante & grazie dal cuore ✨

Le nostre lezioni si prenderanno una piccola pausa a partire dal 23 dicembre e riprenderanno l’8 gennaio, pronte ad accogliervi con tante nuove proposte, idee e percorsi pensati per voi, i nostri meravigliosi praticanti 💛

Vogliamo approfittare di questo momento per dire GRAZIE.
Grazie a tutte le persone che ogni giorno varcano la nostra porta, che praticano, condividono, sorridono e crescono insieme a noi.
Grazie perché, passo dopo passo, avete creato un gruppo speciale, fatto di anime belle e lucenti, unite dall’ascolto, dal rispetto e dalla voglia di stare bene insieme ✨

Ci fermiamo solo un attimo… per tornare con ancora più energia, ispirazione e cuore.
Non vediamo l’ora di ritrovarvi a gennaio 💫

Con infinita gratitudine,
Hamsayogaasd🤍

05/12/2025

✨🎁 A Natale regala un respiro.
Un momento di silenzio, un gesto gentile, un invito a ritrovare se stessi.
Le Gift Card Yoga Hamsa sono pensate per chi desidera rallentare e tornare a sentire ciò che conta davvero.

🎁 Scegli tra diversi pacchetti di lezioni:
– 3 lezioni, per iniziare con dolcezza
– 8 lezioni, per immergersi nel proprio equilibrio
– oppure l’iscrizione al centro, per aprire una nuova strada di benessere

Un regalo che scalda il cuore, libera la mente e nutre l’anima.
Scrivici al 3312960567 per la tua Gift Card natalizia.
🎄🧘‍♀️✨
sempre

22/11/2025

✨ Yoga Nidra – Il Riposo Profondo della Coscienza ✨
Domenica 7 dicembre – ore 10:00
Centro Yoga Hamsa
Posti limitati, prenotazione obbligatoria 🐞

Lo Yoga Nidra, il “sonno yogico”, è una pratica tramandata dal maestro Swami Satyananda Saraswati, che ha raccolto e sistematizzato antiche tecniche di rilassamento profondo.
È una meditazione guidata che porta la mente in uno stato tra veglia e sonno, dove il corpo si rigenera e il sistema nervoso si riequilibra.

Inizieremo con semplici movimenti per sciogliere il corpo e con un dolce pranayama per preparare il respiro e la mente alla pratica.

🧘‍♀️ Benefici dello Yoga Nidra
• Riduce stress e tensioni
• Migliora il sonno e l’equilibrio emotivo
• Ricarica profondamente il sistema nervoso
• Aiuta a liberare blocchi inconsci e samskara

💛 Samskara: perché è importante?
I samskara sono impressioni profonde che vivono nel subconscio: abitudini, memorie, schemi che condizionano pensieri ed emozioni.
Durante lo Yoga Nidra le onde cerebrali rallentano e la mente diventa più ricettiva, permettendo di portare luce su questi schemi e iniziare un processo di trasformazione.

📍 Centro Yoga Hamsa
Un’ora per ascoltarti, lasciarti andare e ritrovare chiarezza.
Porta con te solo la voglia di stare bene. 🌙✨

18/11/2025

La lezione di Energy Yoga del sabato mattina entra ufficialmente nel calendario del centro 🧘‍♀️💛

Un Energy Flow adatto a tutti, pensato per:
⚡ Ricaricare corpo e mente
🌿 Sciogliere le tensioni accumulate durante la settimana
🌊 Riconnetterci al naturale flusso della vita

La pratica integra i principi di forza e flessibilità dell’Hatha Yoga, creando un’esperienza dinamica ma accessibile, perfetta per iniziare il weekend con energia nuova e consapevole.
⏳ Ogni sabato mattina ore 10:00

📍 Hamsa Yoga asd

Ti aspettiamo sul tappetino! ✨🧘‍♂️🧘‍♀️