Martina Benifei Psicoterapeuta

24/02/2026

Regalarsi la bellezza,
un buon litro di mimosa.

23/02/2026

É come se tu fossi in mezzo al mare, tra le onde e …

e per la paura di affogare mi agito così tanto che potrei affogare anche chi mi viene a salvare…

Eh, non sempre darti da fare in quel modo lì ti salva…in mare più ti sbracci e più vai giù…

Sì è proprio così….mmm…ha più senso rilassarmi e imparare a galleggiare.

11/02/2026

𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐭𝐨
11 𝑓𝑒𝑏𝑏𝑟𝑎𝑖𝑜

“Quando curi una malattia puoi vincere o perdere. Quando ti prendi cura di una persona vinci sempre”
𝐏𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐀𝐝𝐚𝐦𝐬

10/02/2026

Che bel regalo ci hai fatto Paolo! ❤️

🌀𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭:
𝑷𝒂𝒐𝒍𝒐 𝑸𝒖𝒂𝒕𝒕𝒓𝒊𝒏𝒊 𝒔𝒊 𝒓𝒂𝒄𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂 ...

A un mese dalla morte, ti invitiamo a partecipare online ad una serata dedicata a Paolo Quattrini, psicologo, psicoterapeuta, fondatore dell’Istituto Gestalt Firenze IGF.

💻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘂 𝗭𝗢𝗢𝗠
📅 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟬 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕓 𝟮𝟬:𝟯𝟬 – 𝟮𝟮.𝟯𝟬

Ci lasceremo toccare dalla sua voce, dal suo pensiero e dalla sua eredità, attraverso la visione del film-documentario, un progetto da lui stesso desiderato, dal titolo “La vita viene prima della Gestalt: Paolo Quattrini si racconta…”, realizzato da Fernando Maraghini e Maria Erica Pacileo, da un’idea di Valentina Barlacchi e in co-produzione con ISTITUTO GESTALT FIRENZE – IGF.

L’incontro si terrà dalle 20.30 alle 22.30 per dare un tempo più disteso di condivisione e riflessione.

📨Per richiedere il link di partecipazione segui il link:
https://www.igf-gestalt.it/2026/02/05/paolo-quattrini-si-racconta/

Ti aspettiamo 🤲

29/01/2026

~~Molto del tempo della nostra vita si passa comprando oggetti e pensando idee.
Ma la vita non è fatta né da oggetti né da idee: oggetti e idee sono strumenti per vivere, la vita è esperienza. […]
La vita è un’apertura al mondo che consiste nell’ascoltare quello che si sente.~~

Paolo Quattrini
(La ricerca del trascendente)

19/01/2026

Non cercare il perché come se dovessi aggiustare un guasto al motore.
Stai in ascolto di quello che c’è, di quel groppo in gola, di quello stomaco dolorante, di quel cuore accelerato, di quel vuoto, di quella felicità…
Non manipolare, interpretare, analizzare.
Osserva, immagina…è come?
Non intervenire, non aggiustare, non risolvere.
Lascia che la tua saggezza ti suggerisca la direzione.
𝑺𝒆 𝒗𝒖𝒐𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒊𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒑𝒊𝒆𝒈𝒂𝒓𝒆, 𝒇𝒂𝒏𝒏𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂.

11/01/2026

Caro Paolo,

ho infiniti ricordi nel cuore,
tutti portano a galla un sorriso.

Grazie, infinitamente grazie.
🙏🏻

31/12/2025

30/12/2025

Nessuno ti prepara a ciò che accade dopo.
Dopo che le sedie vengono piegate, dopo che le condoglianze smettono di arrivare, dopo che il mondo riprende a girare come se niente fosse. Il funerale finisce, sì. Ma il silenzio no. Quello resta. Si insedia nelle stanze, si siede accanto a te, dorme con te.

Tornare a casa è uno dei momenti più duri. Apri la porta e tutto è uguale, eppure nulla lo è davvero. Non c’è quella risata che riempiva l’aria, non c’è quel profumo che ti faceva sentire al sicuro, non c’è l’abbraccio che il corpo continua ad aspettare per abitudine. La casa diventa improvvisamente troppo grande, troppo vuota, troppo vera.

Impari a cercare chi non c’è più nei dettagli più piccoli. In una tazza lasciata lì, come se il tempo si fosse fermato. In una sedia che nessuno occupa, ma che continui a guardare. Nel posto a tavola che continui a servire, perché una parte di te non accetta che sia davvero vuoto.

Il dolore non fa rumore, ma pesa. È un vuoto invisibile che si infila sotto la pelle. È l’amore che non ha più un luogo dove andare, ma che non se ne va. Resta intatto, fedele, ostinato.

È dopo, quando resti solo, che il pianto diventa autentico. Quando non devi essere forte per nessuno. Quando impari a convivere con l’assenza, a baciare fotografie, a parlare al cielo sperando, anche solo per un istante, di sentire una risposta.

Perché il funerale è solo un momento.
Il vero lutto è il cammino che comincia dopo.
Ed è lì che si impara, lentamente, a vivere senza,
ma mai senza amare.

25/12/2025

Cor: cuore
Agere: agire
𝘼𝙜𝙞𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙞𝙡 𝙘𝙪𝙤𝙧𝙚

Qualsiasi cosa voglia dire per voi, sarebbe veramente bello se scegliessimo di agire con il cuore.

Buon Natale
cin cin 🥂

23/12/2025

✨In occasione delle festività, cogliamo l’occasione per augurare buone feste agli abitanti della Val di Cornia e per ringraziare chi, ogni giorno, lavora con dedizione nel campo delle cure palliative

💌 Il nostro riconoscimento va ai volontari dell’Associazione, agli operatori, ai professionisti dell’équipe multidisciplinare, al personale infermieristico dell’ADI e dell’Hospice, alle OO.SS.

Grazie per la vostra costante professionalità in un ambito così complesso

Auguri di cuore a tutti voi 🦋

20/12/2025

Lato positivo dell’influenza più lunga della carriera. Un po’ di tempo, per leggere questo mattone, dopo mesi di residenza stabile sul comodino.
Me ne sono lamentata, ma non l’ho mai abbandonato. Perché è vero, quel Demon non puoi non adorarlo.

~Comunque. C’erano state diverse false partenze con tutto quel casino. Penso di sapere dov’è che sono cominciati i tuoi problemi, solo che poi guardi la pagina e ti rendi conto che no, non sono iniziati lì. Erano cominciati prima. Come quelle guerre che risalivano a George Washington e al whisky. O nel mio caso, capitolo 1. Prima di tutto, sono nato. Il grosso del lavoro è toccato a me. Eccoci.~