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Psicologa D.ssa Rita Gentile

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Psicologa D.ssa Rita Gentile

PSICOLOGA Dr.ssa Rita Gentile
Riceve su appuntamento a Piombino
• Via F. Petrarca 6
• Piazza della Costituzione 1
• Viale V.

Bachelet 20/21

☎️ Chiama o 📲 scrivi su whatsapp al numero: 3290958410

09/10/2025

L'Ipnosi è uno stato naturale anche se non ordinario della mente, 💫 in cui l'attenzione si focalizza con modalità specifiche, aumentando la capacità di visualizzare e concentrarsi.

All'interno del percorso psicologico, permette di imparare la gestione di emozioni e sensazioni fisiche,💢 scegliendo se vuoi, di rimanere in quello stato perché è la tua mente a desiderarlo. E permette potenziamento e rilassamento in pochi secondi. 🍀

E' utilizzata come modalità terapeutica 🧠 nel percorso psicologico per curare alcuni disturbi e per raggiungere obiettivi di performance, difficoltà relazionali e problemi psicologici.

Questa tecnica modifica i parametri fisiologici in positivo 🧬e porta al rilassamento; cura creando il ponte necessario con il benessere, riducendo ansia e stress, e/o migliorando la prestazione in qualsiasi ambito di vita. 💯

08/10/2025

Relazioni 👥 🤼‍ e negoziazione.🧞

La negoziazione è una competenza relazionale presente in ogni interazione umana.🙂

E' fondamentale per costruire accordi 🖼 e gestire conflitti 🤼‍♂ in cui le soluzioni hanno vantaggi per tutti.

Senza che diventi un braccio di ferro e senza vincitori nè vinti.

Una contesa dove si può passare a co-progettare e a rinforzare la propria capacità di conduzione. 🏆

06/10/2025

🌒 Ogni perdita e distacco definitivo da qualcuno o qualcosa nella vita della persona può essere vissuto come un lutto. E' una reazione naturale e fisiologica; e i sentimenti sono finalizzati ad elaborare la perdita.🍀

A volte possono arrivare difficoltà di elaborazione e stati depressivi più intensi🌾, con senso di vuoto, solitudine, sofferenza che può minare l’equilibrio psichico.🧠

I casi di chiusura/perdita/lutto, possono riguardare vari ambiti e aspetti, oltre a quello della morte di una persona cara 💫 ; per esempio, quello perinatale, o della perdita di lavoro, o di una relazione personale, o del proprio paese di origine, o di una fase della propria vita, o di un animale domestico ecc. 💫

L'aiuto psicologico ⭐️ per superare il lutto è un cammino che permette l'elaborazione in modo graduale, unito anche al progressivo miglioramento per il futuro, nella mente, nel corpo e nell'anima.

03/10/2025

💫 "La trasformazione inizia nel punto dove non c'è speranza"
(J. Hillman)

Anche se tutto sembra buio e senza via di uscita , 🧠💥è da lì che si può iniziare a conoscere meglio se stessi, la propria capacità di farcela e trasformarsi. 💯

La cosa fondamentale è che possiamo creare e coordinare la nostra meta a partire dal potenziale psicologico.🍀

29/09/2025

La terapia dei movimenti oculari 👁‍🗨, è finalizzata alla rielaborazione di ricordi 📸traumatici e schemi disfunzionali, favorisce l’accesso a nuove risorse interne e a significati più adattivi ⭐.

E' integrata con approcci cognitivi, corporei, ipnotici e relazionali, ed è efficace nel trattamento di problemi e disturbi psicologici 💮 e per lo sviluppo di competenze mentali e pratiche. 💠

28/09/2025

"Creare forse significa sbagliare quel passo nella danza. Significa dare di traverso quel colpo di scalpello nella pietra".
(Antoine de Saint-Exupery)

🤯 La crisi, il conflitto psicologico sono un'opportunità 🦸 per apprendere come stare meglio e ottenere di più e meglio; anziché un fallimento.

L'obiettivo è riformulare-rinnovare il piano 🌟, aggiornare le competenze 🥁, uscire dal problema psicologico 🧠.

25/09/2025

Comunicazione non violenta 📣📝🫂

Tanti offendono, aggrediscono, mancano di rispetto spesso imitando altri che lo fanno anche solo nella comunicazione quotidiana.
"La maggior parte della gente lo fa!" o "Tutti lo fanno"..😈 sono alcune espressioni che a volte si sentono in questo senso..

Utilizzare linguaggio o azioni o atteggiamenti violenti, negativi, 👎 è una scelta, anche se può sembrare di no..
Essere violenti può portare oltretutto anche a stati depressivi, esaurimento, derealizzazione, stress, mobbing, burnout, ansia ecc. a livello psicologico.🤯

Come smettere?
Si può smettere quando si vuole!? 🦸
Si. 💯

A volte ciò richiede di iniziare a tornare indietro e uscire dal tunnel che si è creato e lavorare a livello psichico 🧠 con un aiuto per rielaborare vecchi schemi o problemi, ed elaborare nuove strategie e apprendimenti, per sviluppare competenze comunicative. 🌟

23/09/2025

🌟"Il nuovo sé per l’equilibrio psicologico, si può considerare, come una meta da raggiungere per un maggior benessere mentale. E’ possibile in questo senso cercare aiuto attraverso il percorso psicologico. Sentirsi meglio, superare le difficoltà, essere più liberi per tutta la vita perché si è capito come gestire la psiche che è in costantemente in movimento, e quindi da guidare. 💫
Questo fine si ottiene per mezzo della conoscenza di sé, della padronanza di sé e della trasformazione di sé" (R. Assaggioli).✨

Libro📚 "Navigare le emozioni, curare, guarire, sviluppare la mente".
(Autori: Fabrizio Arrigoni, Rita Gentile. Editore: Maggioli)

22/09/2025

COME è il BICCHIERE?
VUOTO, PIENO, MEZZO-e-MEZZO; ma... magari anche... BELLO?

Ci sono virus 🦠 mentali che influenzano pensieri 💭, emozioni 💘e modi di fare 🚶, creando danni alle relazioni e ai risultati operativi nella gestione degli obiettivi 🎯.

Sono errori di attribuzione, come vedere solo una parte della situazione, 👻o dare importanza esagerata 🧟‍♀️, o considerare tutto negativo 👹, oppure attribuirsi la colpa 😧, o pensare di sapere già cosa pensa l'altro.. 🕵 ecc.

Questi sbagli possono sembrare trascurabili, ma spesso ci allontanano dai risultati sperati ..e da noi stessi.🚦

Imparare a comunicare 📢 meglio a livello pratico, nel percorso psicologico 🧠, aiuta a gestire problemi, decisioni e obiettivi 🏹, relazioni e salute mentale 🍀.

18/09/2025

💥L'attacco di panico è un'improvvisa e intensa paura o disagio, unita ad alcune sensazioni 👻come paura di morire, paura di impazzire o di perdere il controllo, sentimenti di irrealtà, estraneità (derealizzazione), o distacco da sé (depersonalizzazione) dolore o fastidio al petto, capogiro, sensazioni di instabilità o svenimento, sensazione di soffocamento, vampate o brividi, nausea o dolori addominali, intorpidimento o sensazioni di formicolio, palpitazioni o aumento della frequenza cardiaca, sensazione di respiro corto o di soffocamento, sudorazione, tremore o scosse.

L'intervento psicologico 🧠attraverso tecniche specifiche, aiuta a cambiare i pensieri che aumentano il panico💭, a sentire i segnali del corpo 💪👁, a gestire l’ansia e ad affrontare le situazioni che fanno paura, tornando ad uno stato di equilibrio.😌

17/09/2025

🌟 “Se c'è qualcosa che vorremmo cambiare in un bambino, dovremmo prima esaminarla e vedere se non è qualcosa che faremmo meglio a cambiare in noi stessi.”
(C.G. Jung)

🪶 Bambini, ragazzi e giovani adulti spesso possono mostrare aspetti problematici.

Queste caratteristiche sono 'esiti' collegati anche ai contesti di crescita e di sviluppo ☘️🍀 (come la famiglia, la scuola, gli sport e il lavoro) in cui si trovano a contatto con gli adulti.

E' importante intervenire a livello psicologico 🧠, per il miglioramento, per il minore e per gli adulti.

25/08/2025

In alcuni contesti alcune forze sociali possono essere percepite come valide. Per esempio quando la situazione e i ruoli sono considerati legittimi e socialmente riconosciuti. ⛓

La possibile influenza di queste dinamiche può portare a modificare la propria individualità in modo negativo. 🧨

Tutto ciò può provocare stati di malessere mentale e azioni negative, fino a disumanizzazione e prevaricazione.💥

🪶🪷Ma si può scegliere e si può lavorare sulla propria salute psicologica 🧠 per starne fuori.

Indirizzo

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