Dott.ssa Maria Lucrezia Paladino - Psicologa

10/10/2023

"𝑄𝑢𝑎𝑙𝑢𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑓𝑖𝑜𝑟𝑒 𝑡𝑢 𝑠𝑖𝑎, 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑣𝑒𝑟𝑟𝑎̀ 𝑖𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜, 𝑠𝑏𝑜𝑐𝑐𝑒𝑟𝑎𝑖.
𝑃𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑜𝑟𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑎 𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑑𝑑𝑎 𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑎̀ 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑟𝑒.
𝐴𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑎𝑖 𝑠𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑟𝑟𝑎𝑖 𝑓𝑜𝑟𝑧𝑎 𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜.
𝑃𝑒𝑟𝑐𝑖𝑜́ 𝑠𝑖𝑖 𝑝𝑎𝑧𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑡𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑎𝑑𝑒 𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎𝑡𝑖 𝑒 𝑎𝑚𝑎𝑡𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎𝑔𝑜𝑛𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑜 𝑣𝑜𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜 𝑓𝑖𝑜𝑟𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒̀ 𝑛𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑓𝑖𝑜𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖 𝑎𝑝𝑟𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑖𝑒𝑛𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑒́.

𝐸 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑎𝑐𝑐𝑎𝑑𝑟𝑎̀ 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑎𝑖 𝑠𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑣𝑖 𝑠𝑜𝑔𝑛𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑓𝑖𝑜𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑣𝑎 𝑑𝑎 𝑓𝑖𝑜𝑟𝑖𝑟𝑒..."

Nelle vite di tutti i giorni affrontiamo
𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 e 𝒔𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒛𝒆 di vario tipo, sentendoci soli, emotivamente distanti dalle cose oppure sopraffatti da queste, 𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 ed alle volte impossibilitati ad andare avanti.

In questi momenti, vissuti spesso con rassegnazione alla sofferenza, la 𝒑𝒂𝒛𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 e la 𝒇𝒊𝒅𝒖𝒄𝒊𝒂 nel tempo sono in realtà una 𝒓𝒊𝒔𝒐𝒓𝒔𝒂 𝒊𝒏𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒂𝒃𝒊𝒍𝒆 perché aiutano non ad allontanarci dal presente ma a prendere contatto con ciò che ci crea dolore, riconoscerlo, prenderne consapevolezza, 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐧𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨.

Perché siamo umani e come tali imperfetti e possiamo godere della pazienza e del tempo per migliorarci e crescere,
accoglierci,
volerci bene.

𝐈𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐨 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐜𝐚𝐭𝐨.

𝐑𝐈𝐂𝐎𝐑𝐃𝐀 𝐂𝐇𝐄: 💭

La 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒂 è un 𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒅'𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊, un 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒐 di 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒏𝒛𝒂 e di 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒂 di 𝒄𝒐𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 rispetto alla consapevolezza che c'è qualcosa che nel modo di pensare, preoccuparci, sentire o comportarci non procede adeguatamente o come vorremmo.




𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨:
📞3716302403
✉️ paladinomarialucrezia@gmail.com

07/10/2023

🧩🧠💪🏻

IL NOSTRO STUDIO ADERISCE ALL'INIZIATIVA STUDI APERTI di

Per tutto il mese di OTTOBRE potrai prenotare un primo colloquio gratuito con i professionisti dello studio frammenti.

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27/09/2023

13/05/2023

🧠 ☀️

28/03/2023

𝐃𝐎𝐕𝐄 𝐒𝐄𝐈 𝐂𝐎𝐍 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐀𝐂𝐂𝐀𝐃𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎?

Spesso non siamo nel presente e non ce ne rendiamo conto.
Siamo nel futuro, nell'anticipazione e nella previsione di esiti.

Viviamo e sentiamo questi pensieri come reali e reagiamo a questa attività mentale come se fosse concreta e presente, precludendoci la possibilitá di fare esperienza di processi ed esiti differenti.

Quando ci 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑔𝑖𝑎𝑚𝑜 che siamo nel futuro, proviamo a 𝑛𝑜𝑡𝑎𝑟𝑙𝑜 e a ricollocarci nel 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒.

𝑆𝑢𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑜.
𝑆𝑢 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜.
𝑆𝑢 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑓𝑎𝑐𝑒𝑛𝑑𝑜.
𝑆𝑢 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑜𝑟𝑛𝑜.

Per 𝐢𝐧𝐟𝐨:
📞 3716302403
✉️ paladinomarialucrezia@gmail.com

Mi trovate ad accogliervi presso:
📌 PISA, Studi Medici "Spazio Farma", via del Chiassatello 1

📌 PONTEDERA, Studio Multiprofessionale " Fra.M.menti", via Primo Maggio 35

Sono Maria Lucrezia Paladino, psicologa iscritta all'Ordine degli psicologi della Toscana con il n°8856, ed attualmente in formazione per il conseguimento della specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale.

28/03/2023

𝐃𝐎𝐕𝐄 𝐒𝐄𝐈 𝐂𝐎𝐍 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐀𝐂𝐂𝐀𝐃𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎?

Spesso non siamo nel presente e non ce ne rendiamo conto.
Siamo nel futuro, nell'anticipazione e nella previsione di esiti.

Viviamo e sentiamo questi pensieri come reali e reagiamo a questa attività mentale come se fosse concreta e presente, precludendoci la possibilitá di fare esperienza di processi ed esiti differenti.

Quando ci 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑔𝑖𝑎𝑚𝑜 che siamo nel futuro, proviamo a 𝑛𝑜𝑡𝑎𝑟𝑙𝑜 e a ricollocarci nel 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒.

𝑆𝑢𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑜.
𝑆𝑢 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜.
𝑆𝑢 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑓𝑎𝑐𝑒𝑛𝑑𝑜.
𝑆𝑢 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑜𝑟𝑛𝑜.

Per 𝐢𝐧𝐟𝐨:
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📌 PONTEDERA, Studio Multiprofessionale " Fra.M.menti", via Primo Maggio 35

23/03/2023

𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑟𝑒𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒,
𝑟𝑖𝑐ℎ𝑖𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜.

• Visualizza un obiettivo

• Scomponilo in micro obiettivi

• Pensa alle strade con cui potresti raggiungere ognuno di questi

• Valuta se possano essere strade utili o no pensando alle risorse che hai.

• Perseguile.

• Nota le tue emozioni. Cosa senti rispetto a dove ti trovi?

Hai raggiunto il tuo obiettivo?

𝑺𝒊, le tue strategie sono state adeguate.

𝑵𝒐, rivaluta le strade che avevi trovato ed eventualmente pensane altre.
Se necessario scomponi nuovamente l'obiettivo che vorresti raggiungere.

Qualsiasi cosa ci sembra impossibile
se vediamo annebbiata e indefinita la strada per la sua realizzazione.

La 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒂 è un 𝒂𝒕𝒕𝒐 𝒅'𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒔𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊, un 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒐 di 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒏𝒛𝒂 e di 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒂 di 𝒄𝒐𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 rispetto alla consapevolezza che c'è qualcosa che nel modo di pensare, preoccuparci, sentire o comportarci non procede adeguatamente o come vorremmo.

È un prendersi per mano in mezzo alla nebbia o ad un temporale e dirsi:
"Andiamo, è arrivato il momento di volerci più bene."

Per 𝐢𝐧𝐟𝐨:
📞 3716302403
✉️ paladinomarialucrezia@gmail.com

Mi trovate ad accogliervi presso:
📌 PISA, Studi Medici "Spazio Farma", via del Chiassatello 1

📌 PONTEDERA, Studio Multiprofessionale " Fra.M.menti", via Primo Maggio 35

Sono Maria Lucrezia Paladino, psicologa iscritta all'Ordine degli psicologi della Toscana con il n°8856, ed attualmente in formazione per il conseguimento della specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale.

22/03/2023

La primavera non è
una stagione,
è uno stato dell'anima.
È quando hai il sole dentro,
anche se fuori piove.
Quando vedi la luce
negli occhi dei tuoi cari.
È la voce amica
che chiama al
momento giusto.
Quando al mattino
ti alzi col sorriso.
Non lo sai neanche tu
perché.
Sei contento
della giornata che
ti attende.
È primavera ogni sera,
quando vai a dormire,
e senti di essere
in pace con te stesso.

Bruna Santoni

ill. Behnaz Khanban

Farfalla di Marzo

16/03/2023

𝙵𝚎𝚕𝚒𝚌𝚒𝚜𝚜𝚒𝚖𝚊 𝚍𝚒 𝚊𝚟𝚎𝚛 𝚒𝚗𝚒𝚣𝚒𝚊𝚝𝚘 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚌𝚘𝚕𝚕𝚊𝚋𝚘𝚛𝚊𝚣𝚒𝚘𝚗𝚎.

𝙿𝚎𝚛𝚌𝚑𝚎́ 𝚒𝚕 𝑙𝑎𝑣𝑜𝑟𝑜 𝚎́ 𝚊𝚗𝚌𝚑𝚎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑜, 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒, 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝚎 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒.

🎉♥️🧠

📍𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑴𝒖𝒍𝒕𝒊𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆 "𝑭𝒓𝒂.𝑴.𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊",
𝑽𝒊𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒐 𝑴𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 35, 𝑷𝒐𝒏𝒕𝒆𝒅𝒆𝒓𝒂 (𝑷𝑰)

Proseguiamo con la presentazione dell'equipe dello studio:

Oggi vi presento la Dott.ssa Maria Lucrezia Paladino, psicologa.
Nel 2018 Maria Lucrezia ha conseguito la laurea in psicologia della salute presso l'università di Pisa con un lavoro di tesi sul fenotipo autistico in bambini e caregivers.

Presso lo studio FramMenti si occupa di:
✅ valutazione
✅ diagnosi
✅ trattamento
di problematiche che riguardano la salute mentale tra cui:
✅ disturbi dell'umore;
✅ attacchi di panico e stati ansiosi in genere;
✅ depressione;
✅ difficoltà di adattamento a seguito di eventi e situazione stressanti;
✅ problematiche emotive
✅ problematiche relazionali.

Oltre alla passione per l'ascolto e la relazione come contesto di supporto e di sostegno per la Persona, ha un cuore che batte forte per la Neuropsicologia dell'adulto e della terza età e per i disturbi dello spettro autistico, che sono stati nel tempo scenari di formazione sia post-lauream che lavorativa.
Crede che ognuno di noi, nel 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 che vive ogni giorno, porti con sé un bagaglio che va riempiendosi di esperienze e momenti.
Ogni tanto può capitare che in questo viaggio succeda di 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆, 𝒕𝒐𝒓𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒆𝒕𝒓𝒐 o addirittura 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂𝒓𝒔𝒊, senza trovare, nonostante innumerevoli tentativi, il modo per poter ripartire come si vorrebbe o come si era soliti fare.
Il 𝒔𝒖𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒐 ed il 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒆𝒈𝒏𝒐 nascono proprio dall'esigenza di offrire alla persona la possibilità di riprendere il proprio viaggio, di ritrovare il proprio 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐 ed il proprio 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒄𝒐
affrontando quelle situazioni di stallo personale, interpersonale ed emotivo che in un dato momento della vita possono far percepire la sensazione di 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒊, quasi 𝒊𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒑𝒑𝒐𝒍𝒂, riverberando in vari contesti della quotidianità, creando insoddisfazione e disagio.

Dott.ssa Maria Lucrezia Paladino - Psicologa

07/03/2023

Manca pochissimo!! 🧠🎉

𝐈𝐍𝐀𝐔𝐆𝐔𝐑𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐍𝐔𝐎𝐕𝐎 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 Studio Fra.M.menti

Ci siamo rinnovati con nuovi spazi.

𝐕𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖:𝟑𝟎

15/02/2023

Ci sono tanti modi di volersi bene,
molti implicano e partono dalla capacità di ascoltarsi,
di chiedersi > oppure

Siamo tutti il frutto del nostro passato, siamo diventati quello che siamo a causa, (o grazie) alle esperienze che abbiamo avuto in famiglia, con gli amici, a scuola, al lavoro, nelle relazioni. Possiamo però non limitarci a “essere la conseguenza di quello che è stato”, ma regalarci la possibilità di essere semplicemente come meritiamo di essere.

Se vuoi migliorare la tua presenza e diventare più consapevole di cosa avviene dentro di te, ti consigliamo la lettura del nostro manuale di psicologia. S’intitola «Riscrivi le Pagine della Tua Vita» In ogni pagina ti spieghiamo come acquisire maggiore libertà di scelta, svincolandoti dai bisogni insoddisfatti e costruendo la tua piena autonomia. Perché come scriviamo nell’introduzione sì, si nasce due volte: la prima è lasciata al caso ed è quando vieni al mondo, la seconda si sceglie, ed è quando impari a volerti bene. Se hai voglia di scoprire le immensità che ti porti dentro e imparare a esprimere pienamente chi sei, senza timori e insicurezze, è il libro giusto per te....ed è il regalo più bello che tu possa farti.