
19/09/2025
✨ MELATONINA: lo sapevi che è più abbondante nello stomaco che nel cervello?
Quando pensiamo alla melatonina, ci viene subito in mente il sonno.
Ma in realtà, questo ormone ha una vita molto più complessa – e affascinante – di quanto immaginiamo
💡 Nel tratto digerente troviamo concentrazioni molto elevate di melatonina
Dopo un pasto la melatonina è presente nel tratto digerente in quantità centinaia di volte superiori rispetto alla ghiandola pineale, quella che regola il ritmo sonno-veglia
Ma a cosa serve tutta questa melatonina nel tratto digerente? 🧬
Non è lì per farti dormire: è lì per proteggerti
A livello dello stomaco, la melatonina agisce come:
-Effetto barriera e anti-acidità: stimola la produzione di prostaglandine e bicarbonato Potente antiossidante, in grado di neutralizzare i radicali liberi Modulatore dell’infiammazione, aiutando a mantenere la mucosa sana
-Effetto anti-reflusso: stimola il rilascio di gastrina, importante in caso di reflusso
🔬 Cosa succede se c'è uno squilibrio? Stress, alimentazione disordinata, gastrite e reflusso causano danni alla mucosa gastrica ed esofagea, infiammazione, aumentare il disagio digestivo e compromettere la qualità del sonno
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