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Dietista Costanza Parri

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Dietista Costanza Parri

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dietista Costanza Parri, Nutrizionista, Ponsacco, Pisa.

09/01/2019

La TORTA CIOCCOLATO🍫 e PERE🍐per le occasioni speciali dopo le feste quando si vuol comunque rimanere leggeri, SENZA UOVA, SENZA B***O e con solo 70g di zucchero integrale! 😋

09/01/2019

Come rimettersi in forma dopo le feste? Correre 12 km con 0 gradi percepiti e poi fare il pranzo più semplice e pulito di tutti! 😂 Bresaola di manzo come fonte proteica 🥩, tanta insalata mista 🥗 e taralli integrali come fonte di carboidrati!

04/01/2019

E la prima giornata lavorativa del 2019 è andata! 📚Ci rimettiamo a regime! 🍎 Siete pronti a ricominciare o ad iniziare a prendervi cura di voi? Non ci sono più scuse, basta rimandare, se non l’avete già fatto lunedì 7 sarà il giorno giusto per iniziare a mettere in pratica tutti i buoni propositi dell’anno nuovo! Da dove partire se non da una corretta alimentazione? Per info o appuntamenti scrivimi in direct, su whatsapp o per mail 📧

20/12/2018

Schiscette poco instagrammabili ai soliti orari e ora si scappa in studio: COUS COUS con BIETA🥬, TONNO al NATURALE e PEPERONCINO! 🌶 Brutto ma buono e completo 😋

19/12/2018

Pranzo un pochino anemico ma comunque buono! 😂 Semplicemente in questi giorni cerco di contenere un pochino le kcal quando mi è possibile, in vista dei numerosi pranzi e cene delle feste! 🎄Quindi oggi FINOCCHI e CAROTE lessi, assieme a della RICOTTA VACCINA! Buon appetito 😋

18/12/2018

Pranzo super semplice e veloce dopo la corsa di questa mattina e prima di iniziare con i controlli del pomeriggio! BROCCOLI🥦 e CAROTE🥕 al VAPORE, assieme ad ALBUMI + 1 UOVO🍳 strapazzati in padella antiaderente senza aggiunta di olio in cottura!

13/12/2018

Quest anno per Natale🎄 regala il benessere! Dopotutto, a chi non serve una dieta dopo le feste? 😂
Per info scrivimi in chat, su whatsapp 3395360611 o via mail costanza.parri@hotmail.it

28/09/2018

EFAD conference - Eating habits and breast cancer
@ WTC Rotterdam

16/09/2018

Legumi e cereali rappresentano un piatto unico, completo di proteine, vitamine e carboidrati! I legumi sono infatti una valida alternativa alle proteine di carne e pesce, e associati ai carboidrati all’interno di un pasto, prolungano anche il nostro senso di sazietà! Oggi quindi riso integrale, piselli, olio e.v.o, peperoncino e curry, due spezie che oltre ad insaporire il piatto ci permettono anche di diminuire o non utilizzare il sale! Buona domenica 🍚

07/09/2018

Mattinata dedicata ai nuovi PIANI ALIMENTARI! 👩🏼‍💻👩‍⚕️
Ricordate che ogni piano è personalizzato, sempre studiato appositamente per un paziente, secondo le sue caratteristiche fisiche, il suo peso, il suo stato di salute, l’attività fisica svolta e il tipo di allenamento, le sue abitudini quotidiane, alimentari, e non per ultimi i suoi OBIETTIVI!

04/09/2018

MARMELLATA DI FICHI LIGHT
Ingredienti: 2kg di fichi, 170g di zucchero di canna integrale, il succo di due limoni BIO non trattati, scorza di limone a piacere, mezzo bicchiere d’acqua.
Tagliate i fichi in 5/6 parti lasciando la buccia e eliminando il picciolo, e metteteli a macerare in una pentola capiente con il succo e la scorza di limone. Lasciate passare almeno un’ora e aggiungete lo zucchero insieme ad un mezzo bicchiere d’acqua, accendete il fuoco e portate a bollore. Continuate la cottura mescolando ogni tanto finché non si raggiunge la consistenza desidetata.
Aspetto le vostre repliche! ☺️ Se avete una diversa quantitá di fichi, per esempio 1kg, basterà mettere solo la metá dello zucchero!

03/09/2018

Settembre è arrivato e con lui anche tutti i buoni propositi rimandati fino a questa data! In quanti dopo le vacanze si sono ripromessi di mettersi a dieta o di iniziare ad allenarsi proprio in questo mese? E in quanti lo faranno davvero?
Per intraprendere uno stile di vita più sano che comprenda una corretta alimentazione e la giusta attivitá fisica, è necessario abbandonare le proprie autogiustificazioni ed iniziare un percorso che ci aiuti a stare meglio con il nostro corpo, impegnandosi con costanza e sacrificio, affidandovi ad uno specialista che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi!
Le scuse non fanno perdere peso!!!

Vi ricordo che potete contattarmi anche via mail all’indirizzo costanza.parri@hotmail.it oppure al numero 3395360611

Indirizzo

Ponsacco
Pisa
56038

Telefono

+393395360611

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