Dott. Giorgio Pellegrini Psicologo - Psicoterapeuta

22/09/2025

Piccolo progetto di sensibilizzazione urbana

Preziosi assaggi-stickers di psicoterapia che trovate in sala d'attesa. Da prendere, incollare nel Vostro "luogo sicuro" o condividere in giro per il Vostro mondo 😉

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06/09/2025

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22/08/2025

Verità Urbana pt.2
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30/07/2025

Verità urbana che racchiude pagine e pagine di manuali 😍😍😎
👏🏻👏🏻

18/07/2025

Che sia "biscotto cinese", frase da "bacio perugina", parola di un guru..tutto ciò che stimola riflessione soggettiva è bene che venga coltivato.

Questo biglietto lo ha come memento una Super Ragazza che convive con una condizione medica che, sebbene invisibile, la accompagna ogni giorno, nonostante lei ne sia di gran lunga più forte, molto più forte.
Forse non possiamo togliere tutto il male del mondo, ma sicuramente il meglio che possiamo fare è riconoscere ciò che abbiamo, nel rispetto di chi non lo ha, nell'arricchimento di noi stessi
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06/07/2025

(✏️ Matteo Pignagnoli) Ha lasciato una lettera ai genitori, per ricordare che, nonostante il dolore, la vita va sempre vissuta a pieno. Giovanni Iotti, diciannovenne di Reggio Emilia, è scomparso lo scorso lunedì 30 giugno a causa di una lunga malattia che si era iniziata a manifestare nel 2021.

Proprio per questo motivo lo scorso maggio, consapevole delle sue condizioni di salute, ha voluto lasciare in dono queste parole, come se fossero il suo testamento: «Abbiate la massima cura di queste cose: salute mentale, salute fisica e, soprattutto, affetti. Tutto il resto è superficiale. La mia malattia non mi ha mai fermato dal vivere a pieno, e voglio che sia così anche per voi, in ogni ostacolo che dovrete affrontare». 👉 L'articolo prosegue al link in bio

11/04/2025

La Teoria del filo d'erba 💚🌿 (Zerocalcare)

Il timore del giudizio altrui è molto spesso sovrastimato e sopravvalutato e porta a sentire un senso di responsabilità gigante...

Così come gli altri non sono perennemente al centro del nostro mondo (perché sì, ci è sufficiente il nostro),
noi non siamo al centro del loro (perché si, gli è sufficiente il loro).

Forse dura verità per qualcuno, ma grande e rasserenante realtà per Tutti.....

Citando Sarah, a cui vi rimando per 2 minuti di incredibile semplicità e concretezza che Zerocalcare ha il dono di mostrare magistralmente:
"ma 'nte rendi conto de quant'è bello?....che sei soltanto un filo d'erba in un prato..e............"

https://m.youtube.com/watch?v=07Y7nVszxy4

Se volete farvi un regalo e riflettere al completo su quanto spiegato, guardate l'intero episodio più volte 😉, ("Strappare lungo i bordi"; ep.2)
L' intera Serie ha parti terapeutiche più incisive di mille manuali

Buona giornata 🌱

18/03/2025

18-03-2020 - 18-03-2025

A tutte le persone che in quei mesi hanno perso qualcuno🤍

A prescindere dal negare, a prescindere dal lamentarsi, a prescindere dall'incolpare.
Oggi è un giorno che non richiede parole, richiede piuttosto silenzio.
Ognuno ha la propria visione del virus, ma non possiamo negare la sofferenza di chi è stato duramente colpito da questo periodo.
La sofferenza merita sempre rispetto.
18 Marzo 2021, dedicato a chi non c'è più

23/01/2025

Il calendario oggi chiedeva a me di scrivere qualcosa, e probabilmente non poteva chiedermelo in un momento migliore.
Per chiunque abbia un significato, fatelo vostro
Citando i Pinguini:
".... non mi va di raggiungere i KPI, ignorando la felicità... f****to burn-out"
😉💙

24/12/2024

5 elementi (ma anche 50, perché ce ne sono..) che fanno parte della vostra vita e che vi fanno stare bene...
Ecco, il mio augurio per Natale e per il Nuovo Anno è che questi si mantengano, che vi accompagnino, che nessuno li tocchi e che nulla ve li tolga.
Nulla di nuovo dunque ma, parafrasando riflessioni illustri, il mio parere è che la serenità sia fatta dal valorizzare quello che si ha.

Buone Festività e Buon Tutto

05/12/2024

Il tema della inadeguatezza è molto presente nelle stanze di terapia e spesso si basa su credenze/regole personali apprese nella storia di vita che necessitano di essere ridimensionate, normalizzate e ridefinite.

(Nell'espressione del nostro soldatino scorgerete un sorriso interiore 😉)

08/11/2024

Il mondo non è o bianco o nero, è ricco di sfumature

Il mondo non è tutto una competizione, ognuno corra per sé

Anche se non eccelli, vai benissimo così

Dedicato alle persone che seguo ed al resto del mondo

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