Psicologo Carella

Psicologo Carella Psicologo Strategico

Per appuntamenti chiamare al 3209570535

“Come essere autentici”**“La guida pratica per smettere di fingere (gradualmente)” 🎭****Questa settimana abbiamo scopert...
20/06/2025

“Come essere autentici”

**“La guida pratica per smettere di fingere (gradualmente)” 🎭**

**Questa settimana abbiamo scoperto** quanto può essere faticoso vivere sempre con una maschera.
Ma come si fa a essere più autentici senza mettere a rischio tutto?

💡 **La verità:** Non devi scegliere tra fingere sempre o essere sempre esposto. Esiste una terza via.

🎯 **Il segreto è nella gradualità.** Iniziare con piccoli passi, persone fidate, momenti sicuri. Non con rivoluzioni drastiche che possono spaventare te e gli altri.

**L’autenticità non è un interruttore** che accendi o spegni. È una competenza che si impara, un muscolo che si allena.

✨ **Il paradosso più bello?** Più permetti a te stess* di essere imperfett*, più le persone ti trovano autentico e interessante. Più mostri vulnerabilità, più crei connessioni vere.

**Swipe per scoprire i passi concreti** che puoi iniziare a fare da oggi. Senza stravolgere la tua vita, ma iniziando a riprenderti la libertà di essere te stess*.

**E tu?** Qual è la prima piccola verità che potresti dire oggi invece di fingere che vada tutto bene?

📍 **Pistoia - Prato - Online** 📞 **3209570535**

**Salva questo carosello** per quando ne avrai bisogno 💾

🎯 Quando tutto deve essere sotto controllo…A volte il problema non è il sintomo, ma il modo in cui cerchi di gestirlo.Co...
09/06/2025

🎯 Quando tutto deve essere sotto controllo…

A volte il problema non è il sintomo, ma il modo in cui cerchi di gestirlo.
Controllare diventa un’ossessione, un’illusione di sicurezza che finisce per alimentare proprio l’ansia che vuoi evitare.

In terapia non lavoriamo sul bisogno di controllo in sé, ma su quei meccanismi automatici che lo rendono disfunzionale.
Perché sì, si può interrompere questo circolo vizioso.

🔍 Cosa stai cercando di tenere sotto controllo…
che in realtà non dipende da te?

Il dubbio è naturale, ma quando diventa una trappola mentale, può bloccare la tua vita quotidiana. Scopri i comportament...
04/06/2025

Il dubbio è naturale, ma quando diventa una trappola mentale, può bloccare la tua vita quotidiana.
Scopri i comportamenti che lo alimentano e inizia a liberartene.

👉 Salva questo post per ricordarti come riconoscerli.
📩 Se ti ritrovi in queste dinamiche, contattami per approfondire.

Ti è mai successo di restare bloccato in un pensiero?Di tornare e ritornare sempre lì, cercando una risposta che non arr...
26/05/2025

Ti è mai successo di restare bloccato in un pensiero?
Di tornare e ritornare sempre lì, cercando una risposta che non arriva?

Questo è il rimuginio: un labirinto mentale che ci sembra utile, ma che spesso alimenta solo ansia e confusione.

In questo post ti spiego perché succede e cosa puoi iniziare a osservare in te stesso.

👉 Ti capita spesso? Scrivimi in privato o raccontamelo nei commenti.

✨ Nei prossimi giorni, ti darò una tecnica utile per iniziare a spezzare questo circolo vizioso.

Dopo una settimana in cui abbiamo parlato di ansia, voglio lasciarti con una riflessione:L’ansia spesso non è il problem...
24/05/2025

Dopo una settimana in cui abbiamo parlato di ansia, voglio lasciarti con una riflessione:

L’ansia spesso non è il problema…
ma la conseguenza di come provi a gestirla.

Il controllo, l’evitamento, la fuga… funzionano nel breve. Ma nel lungo, alimentano proprio ciò che vuoi allontanare.

La Terapia Breve Strategica lavora qui:
🎯 non sulla causa, ma sul funzionamento del problema.

🔁 Se ti sei riconosciuto, salva questo post. Potrebbe servire più avanti.

Spesso, l’ansia non è il problema.Il vero nodo sta in come cerchi di affrontarla.Eviti?Controlli?Ti chiudi?Le soluzioni ...
23/05/2025

Spesso, l’ansia non è il problema.
Il vero nodo sta in come cerchi di affrontarla.

Eviti?
Controlli?
Ti chiudi?

Le soluzioni che metti in atto possono alimentare proprio ciò che vuoi risolvere.

In Terapia Strategica partiamo da qui: non dal perché provi ansia, ma da cosa fai quando si presenta.

Prova a osservarlo. Senza giudicare.
Potresti già iniziare a cambiare qualcosa.

✍️ Ti va di scrivermelo in DM o rispondere alla storia?
🔁 Salva il post per quando ti serve tornare lucido/a.

“Devi fare le cose che pensi di non poter fare” (Eleanor Roosevelt)
01/03/2023

“Devi fare le cose che pensi di non poter fare” (Eleanor Roosevelt)

22/02/2023
“È nel perdonare, che siamo perdonati” (Francesco d’Assisi)
21/02/2023

“È nel perdonare, che siamo perdonati”
(Francesco d’Assisi)

“La vita è come andare in bicicletta. Per rimanere in equilibrio bisogna continuare a muoversi”.  Albert Einstein
05/02/2023

“La vita è come andare in bicicletta. Per rimanere in equilibrio bisogna continuare a muoversi”. Albert Einstein

02/02/2023
"Fa’ ciò che è giusto. Ama con clemenza. Cammina con umiltà. Questo basta."(𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘈𝘥𝘢𝘮𝘴)
04/12/2022

"Fa’ ciò che è giusto. Ama con clemenza. Cammina con umiltà. Questo basta."
(𝘑𝘰𝘩𝘯 𝘈𝘥𝘢𝘮𝘴)

Indirizzo

Via Dell’Olmo 6b
Pistoia
51100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 22:00

Telefono

+393209570535

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Psicologo Carella pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Psicologo Carella:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare