Psicologia al Volo

28/11/2024

“Come è andata questa settimana? Come sei stat*?”
Inizio generalmente così le mie sedute. Ricollocando un piccolo pezzetto di passato recente nel presente. Ed è ogni sorprendere come da una tazzina di caffè si passi a parlare di emozioni, di bisogni insoddisfatti, di vissuti belli o meno belli, di obiettivi…
Perché tutto ciò che porta la persona in terapia è importante. Ogni parola ci racconta qualcosa di chi si siede davanti a noi.
Ogni momento che decide di condividere con noi.
Anche una tazzina di caffè ☕️.

24/11/2024

Quale aggiungeresti?

18/11/2024

“Mio figlio è troppo introverso: siamo preoccupati! Abbiamo paura che rimanga solo.”
E poi Mario va bene a scuola, ha pochi amici ma riesce comunque a ritagliarsi i suoi spazi di condivisione, sta bene quando è solo e ha tempo e modo di coltivare le sue passioni.

La terapia non cura l’introversione. Perché l’introversione non è qualcosa da curare.

La terapia può aiutare gli introversi sotto altri punti di vista come l’auto accettazione, la gestione dell’ansia sociale, il trovare un equilibrio tra il bisogno di solitudine e le richieste esterne.

16/11/2024

(Bauer et al., 2002)

15/11/2024

Sorry not sorry.
Ciao 👋🏼

28/10/2024

27/10/2024

20/10/2024

No, questo non ha niente a che vedere con essere passivi o privi di motivazione. Significa invece imparare ad accettare ciò che abbiamo senza essere succubi della tirannia di ciò che vorremmo. Significa avere obiettivi e impegnarci per raggiungerli, ma accettando il fatto che a volte potremmo non riuscirci. Perché il risultato è una possibilità ma non un obbligo e non deve determinare la nostra felicità o il valore che ci attribuiamo.

11/10/2024

09/10/2024

Quando scrivo contenuti sull’attaccamento evitante, spesso la sezione commenti diventa “agitata”. Ci tengo a precisare che l’unico scopo è fare informazione. Questa non è un’aula di difesa o una sede di giudizio. A tal proposito, ho pronti dei contenuti simili anche per gli altri stili di attaccamento.

07/10/2024

Ed è per questo che è così importante spezzare la catena.

06/10/2024

Conoscevi questo fenomeno? Ti capita mai?