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Hey! We're Seb and Fra aka The Ghingos. We travel the world offering Yoga classes, Circus workshops and performances.

We are professional musicians, Fra plays drums and Seb the bass, involved in several music projects.Visit our website www.ghingo.co.uk Yoga

As a yoga teacher, Sebastian strives to be humble and to accommodate every practitioner no matter what experience they have. Yoga teaching is based on knowledge that is passed from teacher to student. His knowledge comes from the traditional practice of Sivananda Yoga, passed to him by his teacher Swami Govindananda Saraswati and from Rory Viggers and Dory Walker's (YogaKutir) practice of Centred Yoga (Dona Holleman). During Sebastian's classes he aims to transfer the five basic principles of Yoga:
• proper exercise
• proper breathing
• proper relaxation
• proper diet
• positive thinking (Vedanta philosophy) and meditation. Circus Fitness

Fra is a trained a seasoned circus performer. Having completed a 3 year study at Circomedia, Bristol, she is now utilising her skills and knowledge of physical and mental fitness to help others achieve a healthy body-mind in order to live a happier life. Her classes focus on key bodily alignment when performing each exercise and linking the breath with movement in order to focus the mind. During her classes she aims to give the practitioner the feeling of full control over their body and whilst doing so, allow them to increase their strength, flexibility and focus.

04/09/2025

🎉 Oggi al Parco La Serra di Montuliveto ci prepariamo per Sabato e vi aspettiamo numerosi! SOTTOSOPRA FEST

🫱 Per prenotare alle classi visita www.ghingo.co.uk o scrivi a theghingos@gmail.com

03/09/2025

🎪 Vieni ad imparare il Circo, il Kung Fu e la giocoleria al SOTTOSOPRA FEST
4 aree di divertimento e creatività.

🎉 AREA BIMBI con giochi teatrali lettura storie giocoleria e Kung Fu.

🫱 Le lezioni di KUNG FU saranno dirette dal nostro carissimo amico Maroon Fist (Len) arrivato oggi da Bristol.

Un'esperienza unica e da non perdere!
Prenotate qui le vostre lezioni!
www.ghingo.co.uk

Vi aspettiamo!

Music: Weightless
Musician: LiQWYD
URL: https://www.soundcloud.com/liqwyd

02/09/2025

🧘‍♂️Yoga nel Parco @ La Serra di Montuliveto per il SottoSopra Festival

🧘‍♂️ Sono disponibili anche lezioni di yoga per famiglie, meditazione e respirazione.

🧘‍♂️Per prenotare, visita ghingo.co.uk

🧘‍♂️Un ringraziamento speciale a per aver fornito l'attrezzatura.

Vi aspettiamo!

Musica: Yugen
Musicista: Davide Sammarchi (from Audiio)

01/09/2025

SOTTOSOPRA FESTIVAL presenta
🤹‍♀️🎪 Sorcha la nostra Giocoliera e Acrobata!
Con Sorcha e Jim Mckinnie abbiamo condiviso 3 anni di studio alla scuola di circo di Bristol, ed entrambi saranno con noi il 6 Settembre.

🤹‍♀️🎪 Sorcha adesso lavora e insegna in Inghilterra e in giro per l'Europa, per bimbi e adulti.

🎪🤹‍♀️ Sorcha guiderà le la lezione di GIOCOLERIA alle ore 16:00 e la lezione di VERTICALI delle 19:00 insieme alla compagnia Kali Circus .

🤹‍♀️🎪 Sorcha si esibirà insieme a noi durante lo spettacolo finale delle 19:15.

🫱 Non perdetevi questa meravigliosa giornata

🫱 Per info e prenotazioni : theghingos@gmail.com / www.ghingo.co.uk

Vi aspettiamo!

31/08/2025

🥦 Ultimo giorno per prenotare al banchetto vegetale preparato da La Serra di Montuliveto
INFO: theghingos@gmail.com
www.ghingo.co.uk

🎪 E ancora qualche giorno odi tempo per prenotare i vostri corsi di KUNG-FU YOGA , CIRCO E GIOCOLERIA!

🥦 Un menu fantasioso e cruelty- free specialmente richiesto per celebrare una giornata di gioia e creatività!

🥦 Un menù molto simile fu preparato 2 anni fa per il nostro matrimonio simbolico, qui nel Parco di Monutuliveto.
Non vediamo l'ora di condividere un nuovo ricordo insieme a voi!

Music: Funny Background
Musician: DMD Production
URL: https://pixabay.com/music/-funny-background-music-for-short-video-playful-latino-hip-hop-147543/

30/08/2025

🎪SOTTOSOPRA FESTIVAL - Sabato 6 Settembre

Accorrete numerosi!

🎪 Una giornata dedicata al CIRCO - KUNG FU YOGA - MUSICA

🫱 Le prenotazioni per la CENA speciale e gustosa chiudono questa domenica! Non perdetevi questa buonissima occasione!

🫱 Per informazioni sui corsi visita: www.ghingo.co.uk

theghingos@gmail.com

Address

Via Pellegrino Antonini

51100

Website

https://linktr.ee/theghingos, http://www.ghingo.co.uk/

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