Ilaria Capecchi Naturopata

29/09/2025

La forma perfetta la ritroviamo, se siamo in perfetta armonia 🍃

Non esiste una formula uguale per tutti: il tuo equilibrio lo costruiamo insieme.

👉 Vuoi scoprire come?

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22/09/2025

🌸 Hai mai sentito parlare dei Fiori di Bach?

Non sono magie e non sono rimedi miracolosi: esistono diversi tipi e combinazioni, ciascuna pensata e creata sulla persona.
Sono un sostegno naturale che lavora sulle emozioni, aiutandoti a ritrovare equilibrio, calma e leggerezza. ✨

A volte basta poco per sentirsi meglio con se stessi. 💚

👉 Vuoi scoprire quali combinazioni potrebbero aiutarti in questo momento?

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17/09/2025

“Ma tu ti sostituisci al medico?”

La risposta è semplice: no.
🔹 Il medico cura la malattia.
🍃La naturopatia si prende cura della persona, accompagnandola a ritrovare equilibrio e armonia nella quotidianità.

Non lavoro sulle patologie, ma sui piccoli gesti, sulle abitudini e sul sostegno naturale che può riportarti al tuo benessere. 💚

Prendersi cura non è sostituire, è affiancare.

👉 Ti piacerebbe scoprire come la naturopatia può aiutarti a stare meglio ogni giorno?

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31/07/2025

Prenditi cura di te stesso giorno dopo giorno, il benessere è un valido aiuto che ti permetterà di assaporare i momenti belli e ti aiuterà ad affrontare gli ostacoli con più energia

30/06/2025

15/03/2025

Ritagliati del tempo per te stesso, dedicati ad attività che ti ricaricano e ti fanno stare bene. Che si tratti di leggersi un libro, fare una passeggiata o semplicemente un bagno caldo , l’importante è che ti concedi un momento di pausa e di rigenerazione.

11/03/2025

Il rapporto tra mente e corpo è un legame indissolubile e bidirezionale, dove l’uno influenza costantemente l’altro. Comprendere e’ fondamentale per il benessere psicofisico.
Prendersi cura del proprio benessere emotivo è un investimento a lungo termine.

Per info e consulenze
☎️ 335 1915425 Ilaria

02/02/2025

Il castagnaccio è una torta a base di farina di castagne tipica della cucina toscana.Si prepara con farina di castagne, acqua, uvetta, pinoli, noci e rosmarino. La sua consistenza è piuttosto umida e il sapore dolce e aromatico.

Origini e storia

Le prime testimonianze del castagnaccio risalgono al XVI secolo, e la sua invenzione è attribuita a un fornaio fiorentino di nome Pilade. La ricetta originale prevedeva l’utilizzo di ingredienti semplici e facilmente reperibili, come le castagne, l’acqua, l’olio e il sale. Nel corso dei secoli, la ricetta si è arricchita con l’aggiunta di uvetta, pinoli, noci e rosmarino, diventando un dolce tipico del periodo autunnale.

23/11/2024

Il rosmarino è una pianta aromatica perenne, molto apprezzata in cucina e nella medicina tradizionale. Originaria delle regioni mediterranee, si è diffusa in molte parti del mondo per il suo intenso aroma e le numerose proprietà benefiche

Il suo utilizzo è molto frequente in :

CUCINA,Le foglie di rosmarino sono utilizzate fresche o secche per aromatizzare carni, pesce, verdure, salse e oli. Il suo aroma si sposa benissimo con piatti a base di carne, pesce e con le patate.

ERBOROSTERIA è noto per le sue proprietà
- Digestive: favorisce la digestione e allevia i disturbi gastrointestinali
- Antiossidanti: protegge le cellule dai danni dei radicali liberi
- Antisettiche: utile per disinfettare ferite e piccole escoriazioni.
- Antinfiammatoria: allevia i dolori muscolari e articolari.

COSMESI: L’olio essenziale di rosmarino è utilizzato in molti prodotti cosmetici per le sue proprietà rinfrescanti, tonificanti e stimolanti della circolazione.

02/11/2024

La castagna: un frutto autunnale ricco di storia e gusto,apprezzato fin dall’antichità per il suo sapore dolce e la sua versatilità in cucina.

Esistono numerose varietà di castagne, che si differenziano per forma, dimensione e sapore.

Alimento base: Per secoli, le castagne hanno costituito un alimento fondamentale per molte popolazioni, soprattutto nelle zone montane.

Simbolo di autunno: La raccolta delle castagne era un’occasione di festa e convivialità, legata a riti e tradizioni popolari.

Le castagne in cucina:
possono essere consumate fresche, bollite, arrostite o trasformate in farina, crema o marmellata.
Ricette tradizionali: Sono l’ingrediente principale di molti piatti tipici, come la polenta uncia, il castagnaccio e i marroni glacés.

Proprietà nutritive:
Ricche di carboidrati, fibre e vitamine,
potassio e fosforo. Sono un alimento energetico e salutare.

Il loro gusto dolce e delicato conquista tutti.

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