Farmacia Di Cireglio

17/04/2026

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16/04/2026

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Le proteine compongono tutti gli organi del nostro corpo. Scopri perché sono importanti per il nostro benessere quotidiano.

15/04/2026

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Rughe e perdita di elasticità della pelle sono spesso causa della riduzione di quantità di Collagene prodotto naturalmente dalla pelle. Per fortuna esiste un attivo specifico per compensare questa perdita fisiologica e ritrovare una pelle giovane e sana.

08/04/2026

Il consiglio del tuo farmacista
Stanchezza cronica? Forse è carenza di Ferro.

La carenza di Ferro è molto più diffusa di quello che si potrebbe pensare: il 40% della popolazione mondiale ne soffre.

Uno dei sintomi principali è proprio una sensazione di stanchezza e spossatezza persistente, legata al minor afflusso di ossigeno ai tessuti. Il Ferro infatti si trova nell'emoglobina che trasporta l'ossigeno dai polmoni a tutto il corpo.

Se pensi di poter avere una carenza di Ferro, non ti preoccupare: oggi facciamo chiarezza rispondendo alle domande più frequenti.

‌Rispondiamo alle 7 domande più comuni sul Ferro e sulla sua integrazione

1. Come capisco se ho una carenza?

I sintomi più comuni sono:

- Stanchezza e debolezza

- Scarso appetito

- Pallore

- Unghie, capelli e pelle fragili

⚠️ Non fare un'autodiagnosi: chiedi al tuo medico di prescriverti gli esami del sangue per capire l'eventuale entità della carenza.

2. Se sono carente di Ferro, come faccio ad assumerne di più?

La prima cosa da fare è agire sulla dieta, scegliendo alimenti ricchi di Ferro. In caso l'alimentazione non basti, puoi assumere degli integratori specifici.

3. Quali cibi contengono più ferro?

- carne rossa, pollame, fegato e frattaglie 🥩
- pesce e frutti di mare 🐟
- legumi e verdure a foglia verde 🫛

- cereali integrali 🌾
- frutta secca e semi 🥜
- tofu e derivati della soia 🫘

4. Cambia qualcosa fra fonti di Ferro animale e vegetale?

Sì, il Ferro eme è quello più facilmente assorbibile dall'organismo e si trova negli alimenti di origine animale 🥩

Il Ferro non-eme è di origine vegetale e ha un’assimilazione inferiore e più variabile 🥬

5. Quando è utile prendere un integratore di Ferro?
- Se soffri di mestruazioni abbondanti

- Se sei in dolce attesa (chiedi sempre consiglio al medico)
- Se segui una dieta vegana o vegetariana
- Se fai uno sport particolarmente intenso
- Se doni regolarmente il sangue

6. È vero che gli integratori di Ferro danno pesantezza di stomaco?

È una sensazione comune. Alcuni tipi di Ferro possono risultare pesanti o causare nausea e gonfiore.

👉🏻 Scegli formulazioni specifiche, pensate per diminuire il ritorno di gusto e la pesantezza.

7. Posso prenderlo durante i pasti o con altri integratori?

Assumilo al mattino prima di colazione o dopo pranzo se hai lo stomaco sensibile.

❌ Lontano da integratori a base di fibre e bevande come tè, caffè o latte.

✅ Insieme ad alimenti o integratori a base di Vitamina C.
tutta l'energia del ferro

‌La nostra linea FERRUM

‌✅ Nessun ritorno di gusto

✅ Elevato assorbimento

✅ Alta concentrazione

04/04/2026

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04/04/2026

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23/03/2026

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