Centro Clinico Ulivi

11/01/2026

Il sonno è ristoro. Non solo perché ci permette di riposare e svegliarci più energici, ma perché durante il sonno avvengono operazioni importanti da parte del nostro sistema cerebrale.

Ne scrivo qui ⬇️⬇️⬇️

Silenzio e mente: Durante il sonno il cervello lavora come un montatore esperto che, di fronte a ore di girato grezzo, taglia senza pietà, accosta scene lontane, elimina ridondanze, cambia il ritmo emotivo di ciò che è accaduto.

04/01/2026

“Ciò che appare come una scelta — restare, filmare, non reagire — in realtà, nei primi istanti di una catastrofe improvvisa, è spesso l’esito di una condizione neurocognitiva specifica. Non un difetto morale, non una mancanza di empatia o di istinto di sopravvivenza, ma una risposta automatica di un sistema nervoso colto in una violazione radicale delle proprie aspettative. Il gesto di registrare può diventare, paradossalmente, una forma di ancoraggio percettivo: un tentativo primitivo di dare ordine, continuità e senso a qualcosa che il cervello non riesce ancora a interpretare come “reale” e imminente…”

Neuroscienze:Perché filmare invece di fuggire? È una domanda che emerge puntuale, quasi automatica, ogni volta che una tragedia viene osservata a posteriori attraverso lo schermo di uno smartphone. Nel caso di Crans-Montana, l’immagine di ragazzi che riprendono l’incendio anziché scappare ha ...

28/12/2025

L’amore “sano” non è solo un sentimento di appartenenza e condivisione ma un vero toccasana per l’essere umano.
Viceversa, è un danno talvolta irreversibile.

Ne scrivo qui ⬇️⬇️⬇️

Buon anno nuovo con ♥️

Un amore sano non è soltanto un sentimento “bello”: è un assetto neuropsicologico stabile, una coreografia di regolazione reciproca che, ripetuta nel tempo, diventa biologia.

21/12/2025

Natale è sempre un momento intimo e anche fragile, per tanti diversi motivi. Ma è anche l’occasione di una rinascita.

Buon sereno Natale a tutti!!

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Natale è un momento " intimo" e molto emotivo. Immaginiamo una strada d’inverno, ancora deserta, mentre la notte sfuma verso un chiarore lattiginoso. E' una vera occasione per rinnovarsi

14/12/2025

🌺Si parla spesso di , alla lettera il benessere della mente. Ma di cosa si tratta, e come agisce sul nostro sistema nervoso (e non solo)? Scopriamolo insieme.

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Buona Domenica 🌺

La mindfulness agisce esattamente su questo paesaggio luminoso, intervenendo sulle sue traiettorie più profonde. Da pratica marginale, confinata per anni agli ambienti contemplativi, è oggi al centro di un crescente interesse nelle neuroscienze affettive, nella psicologia clinica e nella medicina ...

07/12/2025

A volte non è il compito da svolgere a spaventarci, ma l’idea di non essere abbastanza.
L’ansia da prestazione nasce lì: nello spazio sottile tra ciò che sappiamo fare e ciò che crediamo che gli altri si aspettino da noi.

Non riguarda solo scuola, lavoro o sport: può insinuarsi in ogni ambito in cui ci sentiamo sotto esame — anche quando l’esame ce lo stiamo imponendo da soli.

Nel nuovo articolo esploriamo:
• perché il corpo reagisce come se ci fosse un “pericolo” anche quando non c’è;
• cosa succede a livello neurobiologico e perché la mente si blocca;
• quali strategie pratiche possono aiutarci a recuperare lucidità, presenza e fiducia;
• come distinguere tra sana tensione e ansia che paralizza.

Se anche tu senti spesso “il fiato corto delle aspettative”, questo pezzo potrebbe parlarti più di quanto immagini.

👉 Leggi l’articolo completo e scopri come interrompere il circolo dell’ansia da prestazione.

Ansia. come nasce e come si superae? Provate a pensare di trovarvi al centro di una scena illuminata. La luce definisce i contorni dell'ambiente. Davanti a voi si colloca un pubblico, talvolta numeroso, talvolta ridotto a un unico interlocutore significativo. Il sistema neurovegetativo reagisce in a...

30/11/2025

Le pesano, anche quando sembrano leggere. Si posano sulle come gocce o come macigni, a seconda di come vengono dette. Sono importanti perché sanno ferire, curare, aprire strade o chiuderle per sempre. Ogni parola è una scelta: può essere ponte o barriera. E per questo vale sempre la pena di pronunciarle con attenzione, perché ciò che diciamo può lasciare un più profondo di quanto immaginiamo.

Pensiamoci, sempre.

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Linguaggio: nel cervello umano, ogni parola è esattamente questo: un’onda che parte da un punto preciso e si propaga nelle regioni che regolano emozioni, memoria, decisioni e perfino la fisiologia del corpo.

25/11/2025

La violenza non è forza: è fallimento.
Chi ferisce non domina: rivela solo la propria fragilità.

È su questo che occorre porre attenzione.

23/11/2025

Un uomo cade a terra.
La folla guarda. Nessuno si muove.

È l’Effetto Spettatore: più siamo, meno interveniamo.
Non è indifferenza. È biologia.

La prossima volta, anche se non sai cosa fare, fai qualcosa.

Buona Domenica 🌺

Psicologia: Nessuno si inginocchia, nessuno tocca quella spalla inerte. Solo il brusio dell’indecisione.È un’immagine che si ripete in tutto il mondo. E ogni volta ci chiediamo la stessa cosa: perché nessuno interviene?

16/11/2025

🌺 A volte la rabbia non è aggressività.
È una domanda che brucia: “Mi vedi?”

Dietro i gesti impulsivi c’è spesso un bisogno semplice: essere riconosciuti, non giudicati.

La rabbia parla. Sta chiedendo presenza.💐

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Rabbia: L’adolescenza è da sempre una terra di confine. È un ponte sospeso tra l’infanzia e l’età adulta, battuto da venti di stimoli, aspettative e giudizi.

09/11/2025

Cos’è il GHOSTING? Quando qualcuno scompare all’improvviso senza motivo, senza spiegazione alcuna. Semplicemente si allontana. E non si rende più rintracciabile.
La mente umana, ed anche il “cuore”, non lo accettano. E ciò provoca una voragine.

Buona domenica e buona lettura 🌺

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Le neuroscienze ci dicono che il cervello non distingue il dolore da un lutto da quello di un abbandono.

02/11/2025

Questo è il mese dedicato al contrasto alla
Un tema molto importante, quello della crescente aggressività che porta talvolta a sfociare in violenza a tutto tondo e per tutti i generi.
Serve attuare un programma di prevenzione ma serve soprattutto capire perché, e come funziona il perché altrimenti tutto diventa vano.

Grazie alla scienza, ciò può essere utile per capire meglio la natura delle violenze.

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La mente distrugge: La violenza contro la donna è l’effetto terminale di un processo di analfabetismo emotivo transgenerazionale: un’eredità che si trasmette non solo attraverso i modelli familiari, ma anche attraverso la struttura stessa del linguaggio e delle rappresentazioni collettive.