Dott.ssa Beatrice Erario - Studio di psicoterapia

28/03/2024

Come far sparire un narcisista:
Non mi preoccupo, perché tu non esisti

21/03/2024

Quando vi capita d'incontrare il vostro terapeuta al supermercato, al ristorante o al parco con i figli, salutatelo (se volete) ma non tentate di proseguire la seduta!

24/02/2024

"Nella mente del terapeuta"
https://fb.watch/qpmIjBH71m/

26/11/2023

"Ma non te n'eri accorta prima (di com'è lui)?" è solo un'altra versione del "te la sei cercata".
Un modo per dire che siccome sei un po' cretina in fondo forse te lo meriti.

01/09/2023

Il rispetto di noi stessi passa anche attraverso la cura con cui scegliamo con chi trascorrere il nostro tempo

17/08/2023

✋COSA FARE SE INCONTRATE UNA PSICOLOGA/O IN VACANZA
(Anche se rimasto in città)
Ecco un decalogo con avvertimenti da seguire assolutamente e frasi con risposte pronte:

1️⃣ Se la vostra mente partorisce una frase che inizia con "tu che sei psicologo", è meglio non pronunciare quella frase a meno che in cambio non vi offriate di saldare la rata enpap di ottobre
2️⃣ Se vedete uno psicologo chiuso nel mutismo, non parlategli assolutamente.
3️⃣ se non vi sentite ascoltati/e dal/dalla vostro/a partner psicologa, consideratelo/a come un telefono scarico: tornerà ad se lo lascerete fermo lì in carica, mentre se insistete e provate ad accenderlo/a rischiate di allungare i tempi se va bene, mentre se va male lo romperete per sempre.
4️⃣ se blatera frasi senza senso, è normale. Non infastiditelo. Se non sembra aggressivo, avvicinatevi ed abbracciatelo.
5️⃣ Se il vostro cervello, invece, produce una frase che inizia con "ho fatto un sogno, secondo te cosa significa?“, fate come con il punto 1. Se proprio non vi riesce, sappiate che il sogno che avete fatto significa che se rompete le p***e a uno psicologo in vacanza, avrete 10 anni di sfiga.
6️⃣ se, anche se non c'è un sogno, state per rivolgervi a lui/lei per chiedere "cosa significa" qualcosa che avete fatto/visto fare come se lo psicologo che avete vicino avesse delle doti divinatorie, rivolgetevi direttamente al mago Otelma.
7️⃣ "Senti ma secondo te se il mio/la mia partner fa così, cosa vuol dire?". "Che se rispondo a questa domanda ti tradirà con il tuo/la tua migliore amico/a" 😎 😎
8️⃣ “ Sai ho sentito che chiara ferragni ha usato l'EMDR, di cosa si tratta?“ l'EMDR è semplicemente l'acronimo di "E Mo proprio Devi Rompercà?“
9️⃣ “Ah sei psicologo? Io non credo tanto nella psicologia." "Sai che invece l'EMDR (punto 8😎 è super efficace?
🔟 “ EHHH tutta questa psicologia, ai tempi miei si risolveva tutto con un bel ceffone". "Vuoi vedere che pure ora risolviamo tutto come ai tempi tuoi?"

(Trovata sul web)

02/07/2023

La formazione più valida e il titolo di cui vado più orgogliosa da quando ho frequentato la scuola di psicoterapia (e sono passati quasi 20 anni)!
GRAZIE GRAZIE GRAZIE ai grandissimi Anna Costantini e Federico Pablo Trossero, formatori e terapeuti d'eccezione (vi prego, pensate a un refresh annuale!) e al gruppo di colleghi con cui ho condiviso questo percorso

22/06/2023

Talvolta rivolgiamo l'attenzione a individui che si sottraggono al contatto. Senza spiegazioni.
Perché rimaniamo a dibatterci nella frustrazione, cercando di scassinare la serratura di quel rifiuto incomprensibile e all'improvviso proprio chi ci ha fatti sentire brutti e noiosi diventa così necessario?
Restiamo bloccati lì e cerchiamo a tutti i costi di cambiare il finale di un film già visto, perdendo altre opportunità.
Lasciamo andare.
Andiamo via.
Lì dove non siamo accolti, dove i nostri bisogni non trovano voce e ascolto, semplicemente andiamo via.
"Perché dimorasti così a lungo presso la palude, da dover diventare tu stesso rana e rospo?...Ma a te, f***e, do come congedo questo insegnamento: dove non si può più amare, là si deve passare oltre!" (F. Nietzsche - Così parlò Zarathustra)

22/05/2023

!!!

04/05/2023

25/04/2023

Se ci liberiamo, prendendo le distanze in senso affettivo e, quando possibile, fisico,
da tutti coloro che ci limitano,
che non danno valore alla nostra persona e al nostro tempo,
che pretendono dando poco in cambio,
che non riescono a rispettarci,
la nostra vita si trasformerà in un volo di gioia.
Rimanere in relazioni tossiche finirà per avvelenare il rapporto con noi stessi, fino a farci pensare che non esistono alternative e che non meritiamo qualcosa di meglio.
Non ci sono motivazioni valide per rimanere: i soldi, l'aiuto, l'impegno, l'amore sono scuse che usiamo per prendere e perdere tempo nell'attesa che le cose migliorino senza dover affrontare il peso di un distacco.
BUON VOLO
BUON 25 APRILE

21/04/2023

Io la vita l'ho goduta tutta, a dispetto di quello che vanno dicendo sul manicomio. Io la vita l'ho goduta perché mi piace anche l'inferno della vita e la vita è spesso un inferno. Per me la vita è stata bella perché l'ho pagata cara.
Alda Merini

18/04/2023

"Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo essere"
Ben Herbster

17/04/2023

GLI AMICI SI VEDONO NEL MOMENTO DEL BISOGNO
Va bene! Ma davvero riteniamo saggio usare i nostri momenti negativi per valutare la qualità delle relazioni?
Quando siamo felici, quando ci sentiamo soddisfatti perché abbiamo raggiunto un traguardo chi c'è con noi?
Chi ci sorride, a chi brillano gli occhi quando celebriamo una vittoria? Chi è in grado di gioire insieme a noi dei nostri successi quotidiani senza sentirsene ingrandito o rimpicciolito? E' davvero una cosa che sanno fare in tanti?
I soccorritori sono buoni, altruisti e amabili; impariamo fin da bambini quanto renda socialmente desiderabile diventare un soccorritore.
Se quando cadiamo nella c***a ci troviamo circondati di sguardi compassionevoli, ma quando ci mostriamo realizzati non c'è nessuno, forse qualcosa non funziona.
Facciamo caso a chi c'è quando stiamo bene!

17/04/2023

Succede di partire senza essere preparati, con un milione ancora di cose da fare e da dire, o semplicemente diventiamo grandi all'improvviso e tanti sogni li perdiamo per strada.
Se vogliamo davvero qualcosa, acchiappiamolo OGGI!

13/04/2023

Il volto della madre è, per il bambino, la prima apparizione del mondo. Abbiamo cominciato a esistere quando qualcuno ci ha guardati con amore.

12/04/2023

Non era affatto proibito lasciare la città-labirinto. Al contrario, chi vi riusciva
veniva considerato un eroe, un uomo di grande talento, e della sua leggenda si
continuava a parlare a lungo. Ma ciò era consentito solo alle persone felici. Le leggi
cui sottostavano gli abitanti del labirinto erano paradossali, ma immutabili. Una
delle più importanti diceva: Soltanto chi lascia il labirinto può essere felice, ma
soltanto chi è felice può uscirne.
Però le persone felici erano rare nei millenni.
-M. Ende-

07/04/2023

Il narcisista ti tortura, ma non puoi andartene se non è lui a deciderlo.
"Mi fa sentire come fossi io la pazza" (da L'uomo invisibile). Il peggio è che riesce a convincere gli altri che sei pazza
Si salva solo chi capisce le regole del gioco.