Dott. Andrea Signorini Fisioterapista

Dott. Andrea Signorini Fisioterapista Fisioterapista specializzato in riabilitazione sportiva a Poggibonsi (SI) 📍

📏 Perché misurare la dorsiflessione di caviglia?La mobilità della caviglia è fondamentale in tantissimi movimenti quotid...
22/09/2025

📏 Perché misurare la dorsiflessione di caviglia?

La mobilità della caviglia è fondamentale in tantissimi movimenti quotidiani e sportivi: squat, corsa, salti, cambi di direzione.

❌ Una dorsiflessione limitata può portare a:
• compensi sul ginocchio e sull’anca,
• maggior rischio di infortuni,
• difficoltà nei movimenti sport specifici

✅ Misurarla (anche con strumenti semplici come una livella sul telefono) permette di:
• monitorare i progressi
• capire se la mobilità è sufficiente per lo sport praticato o se ci sono deficit da correggere
• impostare esercizi specifici per migliorarla

🔑 Ricorda: misurare e oggettivare è fondamentale perché ciò che non si misura, non si può migliorare.

Ogni valutazione è il primo passo per tornare a muoversi meglio. 💪__
08/09/2025

Ogni valutazione è il primo passo per tornare a muoversi meglio. 💪
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🔊 Crack! Ti è mai capitato di sentire questo rumore alle articolazioni e chiederti se sia normale?Spoiler: non si sta ro...
04/09/2025

🔊 Crack! Ti è mai capitato di sentire questo rumore alle articolazioni e chiederti se sia normale?
Spoiler: non si sta rompendo nulla! 😉

Scorri il carosello 👉 per scoprire cosa succede davvero quando 'scrocchi' le articolazioni, quando è innocuo e quando invece è meglio fare attenzione.

✨ La fisioterapia non 'aggiusta con un crack', ma ti aiuta a capire le vere cause della rigidità.
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👐 Trattamento manuale mirato.Ogni dolore ha una causa, e ogni causa ha la sua strategia.La fisioterapia non è solo eserc...
27/08/2025

👐 Trattamento manuale mirato.
Ogni dolore ha una causa, e ogni causa ha la sua strategia.
La fisioterapia non è solo esercizio: è ascolto, precisione e intervento sul punto giusto.

🎯 Personalizza il percorso. Affronta il dolore. Torna a muoverti bene.

Per informazioni, contattami in privato.
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🔎 Dolore all’anca? Non sempre è artrosi!Un fastidio profondo all’inguine durante lo sport o nei movimenti potrebbe indic...
13/08/2025

🔎 Dolore all’anca? Non sempre è artrosi!

Un fastidio profondo all’inguine durante lo sport o nei movimenti potrebbe indicare un impingement femoro-acetabolare (FAI), frequente nei giovani attivi.

Se invece il dolore è più diffuso, aumenta con il carico e compare rigidità al mattino, potremmo essere di fronte a una forma iniziale di artrosi, tipica dopo i 55 anni.

Attenzione a segnali da non sottovalutare:
▪️ Zoppia persistente
▪️ Blocco articolare
▪️ Dolore notturno
▪️ Difficoltà nei gesti quotidiani

Una semplice RX può bastare per iniziare. Nei casi dubbi, soprattutto negli sportivi, serve una risonanza. La diagnosi corretta guida la terapia: esercizi, fisioterapia o, nei casi gravi, chirurgia.

👉 Non ignorare il dolore. Una valutazione precoce può fare la differenza!
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💪 Controllo, forza e stabilità.Il recupero passa anche da qui.__
06/08/2025

💪 Controllo, forza e stabilità.
Il recupero passa anche da qui.
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Quando rivolgersi ad un fisioterapista? Scorri il carosello per scoprire 5 segnali da NON ignorare!Contattami in DM per ...
21/07/2025

Quando rivolgersi ad un fisioterapista? Scorri il carosello per scoprire 5 segnali da NON ignorare!

Contattami in DM per un appuntamento, oppure su WhatsApp al numero +39 340 6635193 📲
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🌿 Gestire il dolore cronico significa lavorare su mente e corpo insieme.La fisioterapia psicologicamente informata (PIPT...
16/07/2025

🌿 Gestire il dolore cronico significa lavorare su mente e corpo insieme.
La fisioterapia psicologicamente informata (PIPT) è un approccio innovativo che integra aspetti psicologici nel trattamento fisico, aiutandoti a capire come pensieri, emozioni e comportamenti influenzano il dolore.

💪 L’esercizio terapeutico non serve solo a migliorare la mobilità, ma anche a ritrovare fiducia nel movimento. Programmi graduali e personalizzati aiutano a ridurre l’ansia legata al dolore e a migliorare la qualità della vita, passo dopo passo.

✨ Con questo approccio integrato, puoi tornare a sentirti protagonista del tuo percorso di cura, affrontando il dolore in modo positivo e proattivo.

📌 Se vuoi saperne di più, contattami!
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La fisioterapia non è solo cura, ma anche prevenzione e potenziamento.Con esercizi funzionali come questo miglioriamo fo...
11/07/2025

La fisioterapia non è solo cura, ma anche prevenzione e potenziamento.
Con esercizi funzionali come questo miglioriamo forza, controllo e postura, per un corpo più forte e senza dolore.

💪 Riscopri il piacere di muoverti bene, ogni giorno!

📩 Contattami per una valutazione tramite messaggio diretto o WhatsApp al numero 340 6635193.

✨ Ritrova il tuo benessere, un movimento alla volta.Ogni corpo racconta una storia, ogni trattamento è un passo verso un...
05/07/2025

✨ Ritrova il tuo benessere, un movimento alla volta.
Ogni corpo racconta una storia, ogni trattamento è un passo verso una nuova libertà di movimento.
Il mio obiettivo? Aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e serenità.

Prenota la tua seduta e scopri quanto puoi sentirti meglio!

📍 Poggibonsi, Via dei Cipressi 1
📞 340 6635193

📌 Mal di schiena: quanto ne sappiamo davvero?Troppo spesso associamo il dolore a postura sbagliata, debolezza o moviment...
29/06/2025

📌 Mal di schiena: quanto ne sappiamo davvero?
Troppo spesso associamo il dolore a postura sbagliata, debolezza o movimenti “pericolosi”.
Ma la realtà è diversa.

✅ La schiena è forte, adattabile
✅ Il movimento non va evitato, ma recuperato
✅ La rigidità e l’eccessivo controllo possono peggiorare i sintomi

Scorri il carosello per capire come affrontare il mal di schiena con consapevolezza e meno paura.

📩 Per dubbi o approfondimenti, scrivimi! Condividi questo post con chi potrebbe averne bisogno 💬
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Indirizzo

Poggibonsi
53036

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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