Dott.ssa Ilaria De Santis - Psicologa

Dott.ssa Ilaria De Santis - Psicologa Psicologa
Consulente sonno 1001nanna®
Insegnante Massaggio Infantile AIMI

Il 17 novembre celebriamo la forza dei bambini nati prima del tempo. Piccoli guerrieri che lottano ogni giorno per cresc...
17/11/2025

Il 17 novembre celebriamo la forza dei bambini nati prima del tempo. Piccoli guerrieri che lottano ogni giorno per crescere, vivere, sognare. E celebriamo anche i genitori, i medici, gli infermieri che li accompagnano in questo viaggio straordinario. 💜

Vivere la prematurità è un’esperienza profondamente difficile.
I genitori si trovano improvvisamente ad interrompere un percorso che li stava preparando a diventare mamma e papà. Sempre in attesa, davanti ad un vetro, ad osservare il loro bambino lottare per la vita, senza poterlo stringere, senza poterlo proteggere come vorrebbero. In mezzo ad un mondo che li vuole pronti e forti.

Medici e infermieri affrontano ogni giorno sfide immense: il dolore dei genitori, la pressione delle decisioni e a volte il senso di impotenza quando non riescono a salvare una vita così fragile.
Eppure, in mezzo a tutto questo, c’è una forza silenziosa che unisce tutti: la speranza.

Vivere la prematurità è come fare un salto nel buio.

💭 Cosa diresti a un genitore che sta affrontando oggi la nascita prematura del suo bambino?

Anche il silenzio di una culla può raccontare una storia d’amore infinita, perché il legame con un figlio non ha bisogno...
14/10/2025

Anche il silenzio di una culla può raccontare una storia d’amore infinita, perché il legame con un figlio non ha bisogno di tempo per consolidarsi.
In quella culla vuota si adagiano emozioni che la mente fatica a contenere, sogni spezzati e braccia rimaste in attesa.

Il lutto perinatale è spesso invisibile, ma chi lo vive porta dentro di sé un dolore silenzioso, troppo grande per essere affrontato da solo.

10 ottobre Giornata mondiale della Salute Mentale La salute mentale delle diventare una priorità!Se senti il bisogno di ...
10/10/2025

10 ottobre
Giornata mondiale della Salute Mentale

La salute mentale delle diventare una priorità!
Se senti il bisogno di ascoltarti, riflettere o iniziare un percorso di consapevolezza, puoi prenotare un primo incontro conoscitivo.
Uno spazio sicuro, rispettoso e pensato per te.

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I bambini costruiscono la propria immagine di sé in base al modo in cui vengono trattati dai genitori. Ogni forma di com...
29/09/2025

I bambini costruiscono la propria immagine di sé in base al modo in cui vengono trattati dai genitori. Ogni forma di comunicazione, verbale e non verbale, lascia un'impronta profonda, contribuendo alla visione che il bambino sviluppa di sé stesso. Mattoncino dopo mattoncino, interiorizza ciò che apprende e dà forma alla propria identità.

Frasi come:
💬 "Se non ti impegni nello studio, non diventerai nessuno!"
ripetute nel tempo, possono trasformarsi in convinzioni radicate, generando adulti che si sentono inadeguati e pensano:
💔 "Sono un fallito!"

L'amore per sé stessi nasce anche dall'immagine che i nostri genitori avevano di noi. Questo influisce non solo sul modo in cui ci percepiamo, ma anche su come ci relazioniamo con gli altri.

Per questo, migliorare il modo in cui ci rapportiamo ai bambini non significa soltanto rafforzare il legame con loro. Significa contribuire alla crescita di adulti più sicuri, consapevoli e capaci di amare sé stessi e gli altri.

Dormire sotto un cielo di stelle, ma solo se attorno c’è gioia, scoperta, mamma e papà, una tenda magica e il fuoco che ...
22/09/2025

Dormire sotto un cielo di stelle, ma solo se attorno c’è gioia, scoperta, mamma e papà, una tenda magica e il fuoco che scioglie i marshmallow.

Camminare scalzi, solo per godere della stimolazione sensoriale del contatto con l’erba, la sabbia, la terra.

Sentire i rumori e vedere i lampi nel cielo, solo se sono fuochi d’artificio, e incantarsi davanti a tanta meraviglia.

Lasciare casa, solo per andare in vacanza. Lasciare tutto, per poi tornare.

Salutare mamma e papà, solo per riabbracciarli dopo scuola.

Giocare a nascondino, guardie e ladri, un due tre stella (o "stai là").

Questo è ciò che un bambino dovrebbe fare.

Invece...
Dorme sul freddo suolo.
Non ha scarpe, né cibo.
Sente i rumori delle bombe.
Ha perso la casa.
Ha visto i corpi silenti di mamma e papà.
Fugge. Non gioca.

Definisci bambino: un’anima pura che merita libertà, spensieratezza, amore, il piacere della scoperta… e un futuro.

🇵🇸

Multitasking: davvero un superpotere?Quante volte, soprattutto noi donne, ci vantiamo di essere multitasking? Riusciamo ...
21/09/2025

Multitasking: davvero un superpotere?
Quante volte, soprattutto noi donne, ci vantiamo di essere multitasking? Riusciamo a gestire più attività contemporaneamente, convinte di guadagnare tempo e produttività. Ma siamo sicure che sia davvero un vantaggio?

Ecco cosa ci dice la scienza
🧠 Il nostro cervello si sovraccarica: elaborare troppe informazioni insieme riduce la performance e la capacità di concentrazione.

😰 Aumenta il cortisolo, l’ormone dello stress. I neuroni non riescono a “dividersi i compiti” e restano in allerta costante. (Sandra Bond Chapman)

⚡ Anche l’adrenalina sale, tenendoci iperattivi ma riduce rapidamente il glucosio ossigenato, fondamentale per restare lucidi. Risultato? Stanchezza mentale dopo poche ore. (Daniel J. Levitin)

🧠📱 Secondo l’Università di Sussex, il multitasking tecnologico può modificare la struttura del cervello: le persone che utilizzano più media contemporaneamente (tv, tablet, smartphone…) mostrano una ridotta densità di materia grigia nella corteccia cingolata anteriore (ACC), coinvolta nel pensiero e nel controllo emotivo. Conseguenze? Calo dell’attenzione, più ansia, rischio depressione e performance scolastiche/lavorative peggiori.

Il multitasking non migliora la produttività ma può avere effetti neurobiologici negativi e lungo termine.

Forse non è questione di fare tutto, ma di fare meglio.
Rallentare non è debolezza: è consapevolezza.

BACK TO SCHOOLIl rientro a scuola non significa solo zaini, libri e materiale didattico. È anche routine, tempi scanditi...
11/09/2025

BACK TO SCHOOL

Il rientro a scuola non significa solo zaini, libri e materiale didattico. È anche routine, tempi scanditi, attività extrascolastiche, emozioni e comportamenti che coinvolgono bambini, adolescenti e insegnanti.

🕒 Routine
👨‍👩‍👧 Organizzare famiglia, lavoro, scuola e attività extra non è semplice. Un piano giornaliero o settimanale può alleggerire il carico.
👩‍🏫 Pianificare le attività scolastiche aiuta a evitare il sovraccarico.
👧👦 Programmare studio e attività extrascolastiche con pause regolari favorisce concentrazione e benessere.
⚠️ Manteniamo una certa flessibilità per gestire gli imprevisti e non dimentichiamo di concederci momenti di svago.

💬 Comunicazione
👨‍👩‍👧 Trasmettere fiducia nelle capacità dei nostri bambini e ragazzi è fondamentale.
👩‍🏫 Migliorare la comunicazione con alunni, famiglie e colleghi crea un ambiente più collaborativo.
👧👦 Condividere opinioni e idee aiuta a sviluppare consapevolezza di sé, rispetto reciproco e accettazione della diversità di pensiero.

💓 Emozioni
👨‍👩‍👧 Accogliere le emozioni dei nostri bambini e ragazzi è essenziale. Se viviamo un momento stressante, fermiamoci e chiediamo supporto.
👩‍🏫 L’ascolto empatico favorisce un clima di fiducia e privo di giudizio.
👧👦 Esprimere ciò che si prova è un passo importante verso la crescita emotiva.

👨‍👩‍👧 Famiglia 👩‍🏫 Insegnanti 👧👦 Alunni

📚✏️

Indirizzo

Poggiomarino
80040

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

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