Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:00

Dott.ssa Margherita Martino - Biologa nutrizionista

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Italia
Policoro
Dott.ssa Margherita Martino - Biologa nutrizionista

Biologa nutrizionista, iscritta all’Ordine dei Biologi di Puglia e Basilicata PuB_A4810.

04/08/2025

È periodo di ferie e di relax, ecco quindi 4 piatti semplici e veloci da portare in spiaggia! 🏖️

Tu quale preferisci? Dimmelo nei commenti 👇🏼.

22/07/2025

Felicità😂

13/05/2025

•4 IDEE FACILI E VELOCI PER IL TUO PRANZO•

Ricette facili, veloci e complete per il pranzo: pasta, legumi, riso, couscous!
Tu cosa preferisci?

15/04/2025

Un’altra bellissima trasformazione.
L’obiettivo principale non è mai soltanto perdere peso, ma sentirsi bene nel proprio corpo, stare in salute e imparare a mangiar sano.
Continuiamo così 💪🏻❤️.

09/04/2025

Impegno, dedizione, ascolto ed empatia.
Queste sono le basi per il percorso di trasformazione che insieme intraprendiamo.
Non parlo mai al singolare, perché il percorso non è mai soltanto del paziente, ma è anche il mio.
Chi varca la soglia del mio studio sa che non troverà mai qualcuno che lo/la rimprovererà per non aver seguito il piano o per aver perso 1 kg invece di 2, perché un percorso di cambiamento non si basa solo sul cibo, sulle calorie e sul peso, c’è molto di più.
Vi accompagno dall’inizio alla fine, cercando di capire eventuali momenti “no” e di ve**re incontro alle esigenze.
❤️

26/03/2025

Bellissima trasformazione!
-20 kg e siamo quasi giunte al nostro obiettivo.
Tutto questo senza rinunciare ai carboidrati e al pasto libero.
Bravissima 💪🏻❤️

06/03/2025

Sapevi che non tutto il tonno in scatola è uguale?
Ci sono delle zone FAO di prima scelta, di seconda scelta e quelle da evitare completamente!
Dove si legge? Sul retro della confezione, vicino al numero del lotto. È indicato con FAO seguito dal numero.
Tu lo sapevi?

25/02/2025

Come cambia il peso da crudo a cotto?
Ecco una semplice guida da salvare!

Il peso da cotto è approssimativo, può variare in base al tempo di cottura e in base a quanta acqua può più o meno assorbire.

Tu pesi da crudo o da cotto?

17/12/2024

A quanto equivalgono 30 grammi di proteine negli alimenti di origine animale? 🥚
Vorresti saperlo anche degli alimenti di origine vegetale? Dimmelo nei commenti 👇🏼.
Fonte valori nutrizionali: Crea

16/12/2024

È tutta una questione di mentalità!
Ciò non significa che non dobbiamo concederci tempo per noi nella giornata, ma che se si vuole, si riesce a conciliare tutto.
Sei d’accordo?

13/12/2024

Quali alimenti inserisco nelle diete per dimagrire?
Come dico sempre, non esistono alimenti standard che permettano di perdere peso, così come non esistono alimenti “vietati” in un regime alimentare sano e bilanciato. Anzi, eliminando determinati alimenti che ci piacciono, non porterà ad altro se non ad insoddisfazione e ricerca degli stessi, e quindi ai cosiddetti “sgarri”. Per questo motivo credo che inserire alimenti che più ci piacciono sia la chiave per la sostenibilità della dieta nel tempo.
Sei d’accordo con me?

12/12/2024

La cisitite è un’infezione delle vie urinarie molto ricorrente soprattutto nelle donne, ma anche fastidiosa.
Una sana alimentazione e alcuni accorgimenti dietetici possono aiutarci.
Nel post vi illustro quali sono le raccomandazioni alimentari per la cisite!

Indirizzo

Via Largo Castello
Policoro
75025

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:00

Sito Web

http://www.nutrizionistamargheritamartino.wordpress.com/

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