Dott.ssa Federica Piccirilli

22/01/2025

04/11/2024

💥PROMOZIONE SPECIALE💥
💥APPROFITTANE💥
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”
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02/09/2024

02/09/2024

Non dimenticatelo👌🏻

Diete personalizzate: commette reato di esercizio abusivo della professione chi, senza i dovuti titoli medici, elabora e prescrive diete personalizzate

24/06/2024

Simpatico promemoria per il nostro prossimo appuntamento con la Dott.ssa Federica Piccirilli
18 luglio

24/01/2024

La migliore dieta rimane sempre quella mediterranea 🫛🥜🍝🥔🥗🥑🥛🍗

Roma, 18 gennaio 2024 (Agenbio) – C’è un campo in cui la crisi del settimo anno non esiste. È quello alimentare e nello specifico delle diete, argomento sempre sensibile e di grande interesse per l’opinione pubblica. Per il settimo anno di fila, infatti, la dieta mediterranea si è aggiudica...

17/11/2023

Individuato uno step, precedentemente sconosciuto, nel complesso processo attraverso il quale il colesterolo degli alimenti viene elaborato nell’intestino prima di essere rilasciato nel flusso sanguigno. A fare questa scoperta è stato un team dell’Università della California di Los Angeles, co...

14/11/2023

Oggi, 14 novembre, ricorre la giornata mondiale del diabete, istituita nel 1991 per sensibilizzare e informare l’opinione pubblica su questa patologia, nonché sulla sua prevenzione e gestione. Il diabete mellito di tipo 2 è la forma di diabete più diffusa, alla cui insorgenza concorrono fattori ereditari, ma anche, e soprattutto, ambientali, di cui una buona parte è modificabile, come l’alimentazione e il livello di attività fisica. La buona notizia è che fino al 90% dei casi di diabete mellito di tipo 2 può essere evitato attraverso un programma di prevenzione rivolto a chi si trova già in una condizione di prediabete o è a rischio di svilupparlo. Tale programma mira a indurre cambiamenti sullo stile di vita, attuando diversi accorgimenti, come seguire una dieta sana, di tipo mediterraneo, essere attivi fisicamente e mantenere un peso adeguato.
Vuoi sapere di più sul diabete mellito e sulla sua prevenzione? Approfondisci con questo articolo della nostra nuova sezione "Alimentazione e patologie" ➡️ https://smartfood.ieo.it/nutrizione-e-salute/alimentazione-e-patologie/il-diabete/

13/10/2023

Il tè, dopo l’acqua, è la bevanda più consumata. Le tipologie più diffuse sono il tè nero e il tè verde, derivati dalla stessa pianta ma lavorati, successivamente, in modo differente. Nel tè sono presenti flavonoidi, in particolare catechine, che risultano in maggiore quantità nel tè verde, proprio perché subisce un trattamento più breve rispetto a quello a cui vanno incontro le foglie di tè nero. I polifenoli, di cui i flavonoidi fanno parte, hanno attività sui livelli di colesterolo totale e LDL e proprietà antiossidanti.
Con l’arrivo della stagione fredda il consumo di tè potrebbe aumentare e con esso, se si è abituati ad usarlo, il consumo di zucchero. Una scelta smart è sicuramente bere il tè non zuccherato, che, tuttavia, per alcuni può avere un sapore non gradevole. Un’idea potrebbe essere aggiungere del succo di limone, ma non solo! Anche le spezie si prestano bene ad accompagnare un bel tè caldo, per esempio cannella e anice stellato; basterà metterle in infusione insieme al tè per ottenere un’alternativa salutare!

01/09/2023

Fileja calabrese con sugo di tonno ed olive 🍝🐟🫒