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Dott. Francesco Cerulli Fisioterapista pomezia

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Dott. Francesco Cerulli Fisioterapista pomezia

La pagina sarà ricca di contenuti interessanti riguardo la fisioterapia, ma anche argomenti più ge

25/09/2025

Ciao!👋

Oggi per la rubrica Fisio&muscle ti parlo del muscolo Bicipite Brachiale.💪

Devi sapere che il Bicipite Brachiale è vascolarizzato dall'arteria e dalla vena brachiale insieme al loro complesso capillare.

Invece il nervo che lo fa contrarre è il nervo muscolocutaneo.

La prossima volta vedremo degli esercizi per allenarlo ed elasticizzarlo!

Per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post e come sempre ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio.

Per una visita senza impegno mi trovi al mio studio a pomezia (Alphaphysio) , in via Orvieto 14 f, oppure contattami sui miei social

20/09/2025

Ciao! 🐉

Un anno fa circa partecipavamo all'evento " Sport Village" 💪

L'evento si è svolto presso lo Shopping Village di Pomezia.🥊

Con l'occasione i nostri giovani allievi hanno mostrato le caratteristiche base di un allenamento di Wushu Kung Fu tra cui tecniche di pugno e calcio, posizioni, acrobatica marziale, TaoLu e combattimento.☯️

Anche quest'anno siamo stati invitati e non mancheremo! 👌

16/09/2025

Ciao!👋

Oggi per la rubrica Fisio&muscle ti parlo del muscolo Bicipite Brachiale, un muscolo preso sotto mira soprattutto dai maschietti.💪

Per oggi ti basti sapere che ha due capi, ecco il perché del suo nome, uno più lungo che origina sul tubercolo sopraglenoideo e l'altro, breve, sul tubercolo coracoideo.

Che funzioni ha il bicipite brachiale?

Devi sapere che principalmente flette il gomito,ma anche la spalla. Inoltre supina il gomito.

Se ben allenato contribuisce alla stabilità della spalla contro le lussazioni, molto importante!

Per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post e come sempre ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio.

Per una visita senza impegno mi trovi al mio studio a pomezia (Alphaphysio) , in via Orvieto 14 f, oppure contattami sui miei social

08/09/2025

Ciao! 👋

oggi per la rubrica Fisio&Taiji ti voglio parlare di quante relazioni ci siano tra la pratica del Taiji quan e la metodica di fisiorerapia chiamata rieducazione posturale individuale.😄

Il lavoro sul trofismo muscolare è naturale conseguenza per raggiungere una certa postura, pertanto molti esercizi aiutano a mantenere un buon trofismo muscolare attraverso l'assunzione di posture.💪

Nel Taiji quan invece il trofismo muscolare è un requisito essenziale per l'esecuzione corretta di posizioni, tecniche marziali e loro fluide combinazioni. Spesso si pratica lentamente ma proprio per questo il lavoro può essere anche molto intenso.🙏

Ad ogni modo anche se per motivi diversi le due pratiche portano entrambe alle stesse conseguenze benefiche.👌

per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio.🤝

per una visita senza impegno mi trovi al mio studio, Alphaphysio, in via orvieto 14 f, oppure contattami sui miei social.❤️

01/09/2025

RIPARTONO I CORSI DI WUSHU KUNG FU A POMEZIA IN VIS NARO 84 PRESSO LA Scuola Arti Marziali Judokan Pomezia !!

CORSO PICCOLI MARTEDI / GIOVEDÌ ORE 19:00
CORSO ADULTI MARTEDÌ/ GIOVEDÌ OTE 20:00.

TI ASPETTIAMO!! 🐉🙏☯️

27/12/2024

Ciao!👋

oggi per la rubrica Fisio&Taiji ti voglio parlare di quante relazioni ci siano tra la pratica del Taiji quan e la metodica di fisiorerapia chiamata rieducazione posturale individuale.💪

L'uso del diaframma nella posturale è al gine di creare un profondo e globale stretching interno. Inoltre il suo uso corretto lo elasticizza alleggerendo le tensioni sulle inserzioni sulla colonna lombare.✌

Nel Taiji quan invece la corretta respirazione diaframmatica è uno degli elementi imprescindibili per la produzione di nuovo Qi , che poi andrà in parte a riequilibrare le diverse parti del corpo tramite i meridiani.🙏

Ad ogni modo anche se per motivi diversi le due pratiche portano entrambe alle stesse conseguenze benefiche.👌

per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio. 👍

per una visita senza impegno mi trovi al mio studio, Alphaphysio, in via orvieto 14 f, oppure contattami sui miei social. 🤝

15/12/2024

Ciao!👋

oggi per la rubrica Fisio&Taiji ti voglio parlare di quante relazioni ci siano tra la pratica del Taiji quan e la metodica di fisiorerapia chiamata rieducazione posturale individuale.👌

La postura della colonna vertebrale sia nella RP ( tipo mezieres) che nel taiji prevede la completa distensione. Nel primo caso ciò favorisce un allungamento della muscolatura paravertebrale.👍

Nel Taiji invece favorirebbe la circolazione del Qi secondo la medicina tradizionale cinese ( MTC).🙏

Ad ogni modo anche se per motivi diversi le due pratiche portano entrambe alle stesse conseguenze benefiche.💪

per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio. ✌

per una visita senza impegno mi trovi al mio studio, Alphaphysio, a Pomezia in via orvieto 14 f, oppure contattami sui miei social. 🤝

27/11/2024

Ciao! Oggi per la rubrica Fisio & Music ti voglio parlare del perché la medicina e la scienza consigliano di suonare uno strumento musicale per allungare la vita.

Si è notato che le persone longeve spesso sono accomunate da un hobby, suonare uno strumento.

Ma perché suonare uno strumento allunga la vita?

Perché stimola il nostro corpo e il nostro cervello.

Attività motoria: suonare uno strumento , magari tenere un concerto con una band può essere un'importante attività motoria.

Molti musicisti famosi non nascondono il fatto di doversi allenare per poter poi sostenere concerti performanti.

Tenere un concerto o partecipare ad un saggio, oppure suonare uno strumento per un'ora o più è un valido allenamento per il corpo, reso ancora più stimolante considerando il fatto che mentre lo facciamo socializziamo con gli spettatori e i componenti del gruppo

Per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post nel frattempo, come sempre, ti auguro una buona giornata e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio!

Per una visita senza impegno mi trovi al mio studio a pomezia, l' Alphaphysio, oppure contattami sui miei social!

23/09/2024

Ciao! Oggi per la rubrica Fisio & Music ti voglio parlare del perché la medicina e la scienza consigliano di suonare uno strumento musicale per allungare la vita.

Si è notato che le persone longeve spesso sono accomunate da un hobby, suonare uno strumento.

Ma perché suonare uno strumento allunga la vita?

Perché stimola il nostro corpo e il nostro cervello.

Coordinazione: suonare uno strumento è un vero e proprio esercizio motorio; seguire il ritmo, sviluppare destrezza con le dita ,le mani e gli arti in generale allena il nostro cervello proprio come uno sport e lo aiuta a mantenersi in salute.

Muoversi a ritmo per suonare uno strumento è un ottimo esercizio per il nostro cervelletto!

Per quali altri motivi suonare uno strumento può allungare la vita? Lo vediamo nella prossima parte.

Per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post nel frattempo, come sempre, ti auguro una buona giornata e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio!

Per una visita senza impegno mi trovi al mio studio a pomezia, l' Alphaphysio, oppure contattami sui miei social!

12/09/2024

Ciao! Oggi per la rubrica Fisio & Music ti voglio parlare del perché la medicina e la scienza consigliano di suonare uno strumento musicale per allungare la vita.

Si è notato che le persone longeve spesso sono accomunate da un hobby, suonare uno strumento.

Ma perché suonare uno strumento allunga la vita?

Perché stimola il nostro corpo e il nostro cervello.

Emozioni: suonare uno strumento ha un effetto positivo sulle nostre emozioni. Dietro ogni canzone o musica si cela un' emozione che ci viene suscitata dalle note.

Anche le emozioni sono frutto di un cokolesso reticolato sinaptico e provarle intensamente suonando uno strumento risulta essere salutare per il nostro cervello.

Per quali altri motivi suonare uno strumento può allungare la vita? Lo vediamo nella prossima parte.

Per oggi è tutto, ti aspetto al prossimo post nel frattempo, come sempre, ti auguro una buona giornata e ti ricordo che un sasso che rotola non fa mai muschio!

Per una visita senza impegno mi trovi al mio studio a pomezia, l' Alphaphysio, oppure contattami sui miei social!

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