Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista

02/09/2024

02/09/2024

02/09/2024

02/08/2024

Con questo caldo non hai voglia di cucinare? ☀️🥵

👉🏼Scorri il carosello ti propongo 5 idee di pasti pronti in 2 minuti

✅️ Perfette come schiscetta da portare al mare o in una gita fuori porta, ma anche come salva cena 😋

25/07/2024

Un anno fa sono stata proclamata dottoressa in scienze dell'alimentazione e della nutrizione umana 👩‍🎓

Una giornata piena di emozioni: ansia, adrenalina e tanta felicità!🎓❤️🥹

17/07/2024

A dieta bisogna rinunciare all'aperitivo?🍹
No, la dieta deve includere momenti di convivialità!

👉🏼Scorri il carosello, troverai 5 idee di aperitivi da fare con i tuoi amici e parenti!

04/07/2024

Non sai cosa portare per pranzo in spiaggia? 🏖

👉🏼Scorri il carosello

✅️Ti propongo 6 idee di pranzi da portare con te nelle tue giornate al mare!

26/06/2024

5 idee di insalate estive 🥗 ☀️

✅️ pratiche
✅️ fresche
✅️ sfiziose

Qual è la tua preferita? Fammelo sapere nei commenti 👇🏼

14/06/2024

Conosci il ruolo della caffeina nella performance sportiva? ☕️ 🏋

👉🏼 Scorri il carosello per conoscere come agisce la caffeina nel ridurre l'affiancamento

✅️ Sei uno sportivo e vuoi un piano personalizzato che sostenga il tuo allenamento? Contattami❗️

06/06/2024

Perché ho la pancia gonfia?🎈🧐

👉🏼 Scorri il carosello per conoscere alcune cause del gonfiore addominale

31/05/2024

🆘️ RITENZIONE IDRICA?

Ecco un esempio di menù giornaliero che ti aiuta a contrastare la ritenzione idrica 🌸💧

👉🏼 scorri il carosello

‼️ questo è un esempio generico che non può sostituire una dieta basata sulle tue esigenze.

✅️ Cosa aspetti? Per un piano personalizzato contattami!

24/05/2024

Stanco di mangiare i soliti panini con gli affettati?

Ecco alcune idee di panini veloci bilanciati e SENZA affettati 🥪

✅️ Salva il post per trovarlo facilmente quando avrai bisogno di preparare un pranzo al volo!

17/05/2024

L'alimentazione è una nostra alleata anche durante il ciclo mestruale🩸

👉🏼 Scorri il carosello per conoscere gli alimenti più ricchi in ferro e i sintomi più comuni legati ad una carenza di questo minerale durante il ciclo mestruale 🌹

14/05/2024

Progetto di educazione alimentare - La via della longevità

Un'ottima opportunità per imparare in modo semplice e pratico tutto ciò che c'è da sapere sull'alimentazione🍏, per non essere più ingannati dalle fake news.❌️

Ringrazio il centro sociale anziani Toscanini e tutti i partecipanti che hanno reso possibile la realizzazione di questo progetto! 🥰

07/05/2024

Cause e prevenzione dei crampi muscolari💥

Per evitare crampi muscolari durante la performance è importante:
•allenarsi correttamente 💪🏻
•assumere una giusta quantità di carboidrati 🍝
•bere prima, durante e dopo💧

30/04/2024

Quanti di voi la mattina vanno di fretta e durante la settimana non fanno colazione?🧇

Ecco 5 idee di colazioni dolci, bilanciate, sazianti e golose pronte in 5 minuti ⏰️