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Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Petrarca 6, Pomezia.

🌸Percorsi mirati per PCOS, insulino
resistenza, diabete
👩🏼‍⚕️Piani alimentari personalizzati
📍Pomezia, Roma, online
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04/03/2026

Il menù di marzo è pensato per accompagnarti nelle giornate che si allungano,
con pasti completi, stagionali e sostenibili. 🌷

Perché il benessere non è una corsa.
È un percorso fatto di scelte quotidiane 🌼

👉 Salva il post per la prossima settimana
👉 Scrivimi se vuoi un piano costruito su di te

25/02/2026

Quando si parla di ovaio policistico, spesso si parla solo di sintomi: acne, aumento di peso, difficoltà a dimagrire, ciclo irregolare🩸

Ma dietro c’è molto di più!
La PCOS è una condizione metabolica e ormonale che merita ascolto, non restrizioni drastiche.

Perché meriti di sentirti bene nel tuo corpo, non in guerra con lui. 🩷✨️

E l’alimentazione può diventare uno strumento per sostenerlo, non per punirlo!🥗🌸

Saltare pasti, eliminare intere categorie di alimenti o iniziare l’ennesima “dieta veloce” non è la soluzione.

Lavorare sull'equilibrio glicemico, qualità e regolarità dei pasti con strategie giuste, personalizzazione e ascolto, sì 🍝

👉 Scrivimi in DM se vuoi capire come impostare un percorso adatto alla tua situazione

16/02/2026

L’insulino resistenza è una condizione metabolica che può influenzare energia, fame, peso e benessere generale… ma con le giuste scelte quotidiane si può migliorare davvero.

🍝 No, i carboidrati non vanno eliminati
🥬 Sì, l’equilibrio nel piatto fa la differenza
🧠 E no, non è solo una questione di forza di volontà

gestire l'insulino resistenza significa

✨ imparare a mangiare meglio per il tuo corpo
✨ in modo personalizzato
✨ e sostenibile nel tempo

📩 Un percorso nutrizionale mirato può fare davvero la differenza.

Piccoli cambiamenti, se personalizzati, possono avere un grande impatto 💫

09/02/2026

È iniziato tutto da un sogno,
oggi è diventato il mio lavoro!😍🥗
In questi due anni ho imparato che la nutrizione
non è controllo,
ma ascolto.
Non è privazione,
ma cura.
Sono grata a ogni persona che ha scelto di affidarsi a me.
E sono felice, profondamente felice,
di fare il lavoro che amo! ❤️👩🏼‍⚕️

02/02/2026

Febbraio è il mese dell’amore 💕
Amore per gli altri, ma soprattutto per te.
È il momento perfetto per prendersi cura di sé e mangiare meglio, con piatti equilibrati, stagionali e pieni di gusto 🍽️✨

Nel menù di febbraio trovi anche le frappe 🎭, perché volersi bene significa anche concedersi un dolce senza sensi di colpa.

👉 Salvalo per organizzare la tua settimana

26/01/2026

Dietro ogni percorso ci sono persone, storie e obiettivi diversi. ✨️
Leggere queste parole mi ricorda ogni giorno perché amo questo lavoro ❤️

Non è solo “cosa mangiare”,
ma sentirsi ascoltati, seguiti e accompagnati passo dopo passo.

Grazie a chi ha deciso di affidarsi a me 👩🏼‍⚕️
E a chi sta pensando di iniziare voglio dire: il momento giusto è quando decidi di prenderti cura di te!

📩 Per info sui percorsi personalizzati, scrivimi in DM

19/01/2026

Prima del ciclo ti senti più affamata, stanca o gonfia?🩸

Non stai sbagliando nulla: è il tuo corpo che cambia🌸

La sindrome premestruale non si gestisce con più controllo o restrizioni, ma con nutrimento, ascolto e strategie giuste per te! ✨️🩷

📩 Se i sintomi della PMS torano ogni mese sappi che non devi conviverci: un percorso nutrizionale può aiutarti davvero.

13/01/2026

A gennaio tutti pronti a “tagliare le calorie” ✂️
Io direi che possiamo iniziare da qualcos’altro 👀

Meno paranoie, più equilibrio.❤️

Se il tuo buon proposito è prenderti cura di te senza estremi, sei nel posto giusto ✨

📩 Scrivimi per iniziare un percorso nutrizionale su misura (niente estremismi, solo consapevolezza)

02/01/2026

Gennaio non è il mese delle rinunce!
È il mese in cui si torna a prendersi cura di sé, un pasto alla volta 🌱❤️

Ho preparato un menù settimanale:
• semplice
• stagionale
• pensato per rientrare nella routine senza stress

Niente regole rigide, niente “reset”: solo pasti completi e bilanciato.

👉 Salvalo per organizzare meglio le tue giornate

27/12/2025

Tra Natale e Capodanno non serve “rimediare”, punirsi o ripartire da zero.🍽

In questi giorni:
• mantieni una struttura dei pasti
• scegli piatti semplici quando puoi
• idratati di più
• torna alla tua routine senza sensi di colpa

Il corpo non ha bisogno di detox, ma di regolarità e gentilezza ❤️✨️
Scorri il post per alcuni esempi pratici e un esempio di giornata tipo da cui prendere spunto.

👉 Salva il post per vivere questi giorni con più serenità.

23/12/2025

A Natale non serve eliminare dolci o tradizioni.
Serve eliminare i sensi di colpa! ✨

L’equilibrio si costruisce nel tempo, non si perde nei giorni di festa 🎄

Goditi il Natale, con serenità ❤️

📌 Salva il reel se anche tu vuoi vivere le feste senza stress

16/12/2025

Durante le festività cambiano ritmi, abitudini e anche quello che portiamo a tavola. 🎄
Se soffri di cistite, alcuni comportamenti comuni possono peggiorare i sintomi… spesso senza che ce ne rendiamo conto. 🌸

In questo post trovi 5 errori frequenti che vedo spesso nel periodo natalizio
e piccoli accorgimenti pratici per vivere le feste con più serenità, senza privazioni inutili ✨

💕Ricorda: la prevenzione passa anche dall’alimentazione e dalle abitudini quotidiane

👉 Salva il post se può servirti durante le feste
📩 soffri di cistite ricorrente? Scrivimi in DM, ti aiuto con un percorso su misura

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