27/09/2025
💪 Apparato digestivo felice 😊: il ruolo dell'esercizio fisico 💪
1. Stimola la motalità intestinale prevenendo stitichezza e favorendo una regolarità salutare
2. Riduce lo stress, è un nemico noto della digestione. L'esercizio fisico è un eccellente anti stress naturale.
3. Miglior flusso sanguigno, questo significa più ossigeno e nutrienti
4. Rafforza il pavimento pelvico importante per un buon controllo intestinale prevenendo problemi come l'incontinenza fecale
5. Aiuta a mantenere un peso idoneo riducendo il rischio di diverse condizioni digestive inclusi i calcoli biliari e le malattie da reflusso gastroesofageo 💪