13/02/2026
Le diete restrittive promettono risultati rapidi, ma spesso portano con sé stanchezza, frustrazione e perdita di motivazione già dopo poche settimane. Eliminare troppi alimenti o seguire regimi molto rigidi può sembrare efficace all’inizio, ma nel tempo aumenta il rischio di carenze nutrizionali, perdita di massa muscolare e difficoltà nel mantenere i risultati raggiunti.
Nel nostro nuovo reel, la Dott.ssa Giada Del Brusco, biologa nutrizionista, spiega perché dimagrire e stare bene non significa soffrire o privarsi, ma imparare a nutrirsi in modo più consapevole.
Questo approccio favorisce il benessere intestinale e un rapporto più sereno con il cibo, senza rinunce estreme e con risultati più stabili nel tempo.
👉 Ricorda: un’alimentazione sana non è una punizione, ma uno strumento per prenderti cura di te ogni giorno.
📍 Per un percorso nutrizionale personalizzato, puoi prenotare una visita con la Dott.ssa Giada Del Brusco presso la Clinica Sant’Anna di Pomezia, il mercoledì mattina e il venerdì pomeriggio.
📞 Prenota la tua visita: 06 91624030