Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 20:00 Martedì 08:30 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 20:00 Giovedì 08:30 - 20:00 Venerdì 08:30 - 20:00 Sabato 09:00 - 18:00

Centro di Cardiologia Morra

Q: Qual è il sito web?

https://www.morracardiocenter.it/

Casa
Italia
Pomigliano d'Arco
Centro di Cardiologia Morra

Il Centro di Cardiologia ed Angiologia Morra è una struttura sanitaria, accreditata col S.S.N., fondata dal Cardiologo e Medico dello Sport,
dott.

Pasquale Morra. Da 30 anni eccelle nella diagnosi e cura delle malattie dell'apparato cardiovascolare

11/05/2026

🫀 Coronarografia: l'esame che vede dentro le arterie del cuore.

Cos'è? Come ci si prepara? Fa male? Quali sono i rischi?

Nel carosello ti spieghiamo tutto in modo chiaro e semplice:
✅ Cos'è e a cosa serve
📋 Come prepararsi
⚙️ Come si svolge
⚖️ Rischi e benefici (per metterti il cuore in pace)
🩺 Come ci si sente dopo

👉 Scorri per saperne di più.

👉 👉 Il tuo cardiologo ti ha prescritto una coronarografia? Parlane con noi. Prenota una visita. 👈

📍 Morra Cardiologia – CardioNutrizione
📞 081 884 68 06
🌐 www.morracardiocenter.it

❤️ Conoscere per curare.

08/05/2026

Per anni le uova sono state demonizzate per il loro contenuto di colesterolo (circa 180-200 mg per tuorlo). Oggi la scienza dice qualcosa di diverso.

📊 Cosa dice la ricerca recente:

Il colesterolo alimentare (quello delle uova) ha un impatto limitato sul colesterolo nel sangue, molto meno dei grassi saturi (presenti in formaggi, b***o, fritti, carne rossa).

Studi su larga scala hanno dimostrato che, in soggetti sani, consumare fino a 1 uovo al giorno non aumenta il rischio cardiovascolare.

✅ Per chi ha il colesterolo alto (linee guida attuali):

Fino a 3-4 uova a settimana sono generalmente considerate accettabili

Meglio senza rinunciare del tutto (le uova sono ricche di proteine nobili, vitamina D, B12, selenio e colina)

La vera attenzione va ai grassi saturi che accompagnano le uova: evita di cucinarle con b***o, strutto o pancetta

📌 Consigli pratici:

Preferisci uova alla coque, sode o in camicia (senza grassi aggiunti)

Se friggi, usa un filo di olio d'oliva e consuma subito

Abbinale a verdure: spinaci, pomodori, asparagi (le fibre aiutano a ridurre l'assorbimento del colesterolo)

Limita i tuorli a 3-4 a settimana; gli albumi possono essere consumati più liberamente

⚠️ Importante:

Le uova non sono il nemico. Ogni persona risponde diversamente al colesterolo alimentare in base alla genetica. Per alcuni (iper-responder), anche poche uova possono alzare il colesterolo. Per altri, l'effetto è minimo.

👉 La regola d'oro: L'alimentazione va personalizzata. Se hai il colesterolo alto, il primo passo è ridurre grassi saturi e zuccheri, non necessariamente le uova.

👉 👉 Hai dubbi sulla tua alimentazione? Prenota una visita di cardio-nutrizione per un piano su misura. 👈

📍 Morra Cardiologia – CardioNutrizione
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❤️ A tavola con il cuore. Senza paure, ma con consapevolezza.

05/05/2026

Se tuo figlio dice "il cuore mi corre" o si stanca più dei compagni, ecco cosa devi sapere.

✅ Aritmie benigne (più frequenti):
Extrasistoli isolate, tachicardia da febbre/emozione, aritmia respiratoria. Normali, passano da sole.

⚠️ Aritmie che richiedono attenzione:
TPSV (cuore a 200-300 bpm a tratti), extrasistoli frequenti, bradicardia con stanchezza o capogiri.

🆘 Segnali d'allarme:

-Stanchezza inspiegabile

-Svenimenti o capogiri (soprattutto durante lo sport)

-Pallore o labbra bluastre

La maggior parte delle aritmie pediatriche è benigna. Ma alcune vanno riconosciute in tempo.

👉 👉 Hai dubbi sul cuore di tuo figlio? Prenota subito una visita di Cardiopediatria. 👈

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❤️ Un cuore piccolo, una grande attenzione.

25/04/2026

🚶‍♂️ Anziani e attività fisica: muoversi ogni giorno è la medicina più potente per il cuore.

Non serve diventare atleti. Basta costanza e moderazione.

👟 Quanti passi?
Gli studi più recenti indicano 6.000-8.000 passi al giorno come target ideale per gli over 65. Ma anche 4.000 passi fanno già la differenza rispetto alla sedentarietà.

✅ Quali attività?

Camminata veloce (30 minuti al giorno)

Cyclette o bicicletta

Nuoto o acquagym

Esercizi di resistenza (elastico, piccoli pesi)

L'ideale è combinare attività aerobica e esercizi di forza.

⚠️ Le regole d'oro:

Parla con il tuo cardiologo prima di iniziare

Riscaldamento sempre

Ascolta il tuo corpo (dolore ≠ fatica)

Idratati

Progredisci gradualmente

👉 Scorri il carosello per tutti i dettagli.

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❤️ Il cuore non ha età. Muoviti con consapevolezza.

24/04/2026

📅 Avviso di chiusura per le festività.

In occasione del 25 aprile (Festa della Liberazione) e del 1° maggio (Festa dei Lavoratori), i nostri ambulatori rimarranno chiusi.

🗓️ Date di chiusura:

Sabato 25 aprile

Giovedì 1° maggio

📞 Per qualsiasi necessità, puoi lasciare un messaggio in segreteria telefonica al numero 081 884 68 06: ti ricontatteremo al rientro.

👉 Per prenotazioni o informazioni, scrivici ora o chiamaci nei giorni precedenti.

Auguriamo a tutti voi serene festività. ❤️

📍 Morra Cardiologia – CardioNutrizione
Via Indipendenza, 19 – Pomigliano d'Arco (NA)
🌐 www.morracardiocenter.it

23/04/2026

🩺 Conosci la tua pressione arteriosa?

Sai qual è il tuo ultimo valore? Se la risposta è "no", non sei solo. Ma è tempo di cambiare.

La pressione alta è chiamata "il killer silenzioso" perché spesso non dà sintomi, ma danneggia cuore e vasi sanguigni per anni, silenziosamente.

📊 I valori di riferimento (linee guida ESC/ESH 2024):

Categoria Pressione sistolica (max) Pressione diastolica (min)
✅ Ottimale < 120 mmHg < 80 mmHg
⚠️ Normale 120-129 mmHg < 85 mmHg
⚠️ Normale-alta 130-139 mmHg 85-89 mmHg
🔴 Ipertensione di grado 1 140-159 mmHg 90-99 mmHg
🔴 Ipertensione di grado 2 160-179 mmHg 100-109 mmHg
🔴 Ipertensione di grado 3 ≥ 180 mmHg ≥ 110 mmHg

⚠️ Perché è così importante?

Una pressione arteriosa costantemente alta:
📈 Aumenta il rischio di infarto e ictus
🫀 Indebolisce il muscolo cardiaco (scompenso)
🧠 Danneggia i vasi cerebrali (demenza vascolare)
🩺 Compromette reni e arterie periferiche

✅ Cosa fare:
Misura la pressione regolarmente (almeno una volta all'anno se sei sano, più spesso se hai fattori di rischio).
Tieni un diario dei valori (data, ora, valore rilevato).
Porta il diario dal tuo medico o cardiologo.
Se i valori sono spesso sopra 130/85, parla con il tuo specialista.

🩺 Come misurare correttamente a casa:
A riposo da almeno 5 minuti.
Seduto, schiena dritta e braccio appoggiato all'altezza del cuore.
Non parlare durante la misurazione.
Non fumare o bere caffè nei 30 minuti precedenti.
Esegui due misurazioni a distanza di 1-2 minuti e fai la media.

📌 Ricorda:
Una singola misurazione alta non significa ipertensione. La diagnosi si basa su misurazioni ripetute nel tempo.

👉 Non conosci la tua pressione? È il momento di scoprirla.
Prenota una visita cardiologica per una valutazione completa.

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❤️ Conoscere i propri numeri è il primo passo per proteggere il cuore.

19/04/2026

🌫️ L'inquinamento non fa male solo ai polmoni. Colpisce anche il cuore. E spesso non ce ne accorgiamo.

Le particelle ultrafini (PM2.5 e PM10) entrano nel circolo sanguigno attraverso i polmoni, innescando infiammazione, danneggiando le arterie e aumentando il rischio di infarto e ictus.

📊 I numeri: una riduzione di soli 10 µg/m³ di PM2.5 si associa a un -15% di mortalità cardiovascolare (NEJM).

⚠️ Chi è più a rischio: chi ha cardiopatie, ipertensione, diabete, insufficienza renale o età avanzata.

✅ Cosa fare: monitora la qualità dell'aria, limita le uscite nelle giornate critiche, attività fisica al mattino, usa purificatori e mascherine FFP2, integra antiossidanti nella dieta.

👉 Scorri il carosello per approfondire ogni punto e scoprire come proteggere il tuo cuore dallo smog.

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❤️ Un'aria più pulita per un cuore più sano.

15/04/2026

⚠️ Sindrome Metabolica: quando più fattori di rischio si combinano, il pericolo per il cuore cresce in modo esponenziale.

Non si tratta di una malattia singola, ma di una costellazione di condizioni che, se presenti insieme, aumentano significativamente il rischio di infarto, ictus, diabete e morte precoce.

📊 I 5 criteri diagnostici (secondo le linee guida internazionali):

Basta soddisfare 3 su 5 per fare diagnosi di sindrome metabolica:

🩸 Girovita aumentato

Uomini: ≥ 94 cm

Donne: ≥ 80 cm
(valori europei; secondo altre linee guida ≥102 cm per uomini, ≥88 cm per donne)

📈 Trigliceridi ≥ 150 mg/dL (o in terapia specifica)

💊 Colesterolo HDL ridotto

Uomini: < 40 mg/dL

Donne: < 50 mg/dL

❤️ Pressione arteriosa ≥ 130/85 mmHg (o in terapia antipertensiva)

🩸 Glicemia a digiuno ≥ 100 mg/dL (o diagnosi di diabete)

⚠️ Perché è pericolosa?
La combinazione di questi fattori crea un circolo vizioso di infiammazione cronica, resistenza insulinica e disfunzione endoteliale, accelerando l'aterosclerosi e danneggiando progressivamente cuore e vasi.

✅ Cosa fare?
La buona notizia è che la sindrome metabolica è prevenibile e reversibile con:

Perdita del 5-10% del peso corporeo

Attività fisica regolare (150 minuti/settimana)

Alimentazione mediterranea

Controllo della pressione e dei parametri metabolici

👉 Non aspettare che i fattori di rischio si sommino. Una visita cardiologica con valutazione metabolica può fare la differenza.

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❤️ Riconoscere i fattori di rischio è il primo passo per tenerli sotto controllo.

12/04/2026

🤱 Allattamento al seno: non solo nutrimento, ma un vero investimento per il cuore del neonato.

Sempre più studi scientifici confermano che il latte materno offre benefici che vanno ben oltre i primi mesi di vita, influenzando positivamente la salute cardiovascolare a lungo termine.

❤️ Cosa dice la scienza:

📊 Pressione arteriosa più bassa
Una meta-analisi pubblicata su Pediatrics ha mostrato che i bambini allattati al seno presentano, in età adulta, valori di pressione arteriosa mediamente inferiori di 1-2 mmHg rispetto a chi non lo è stato. Un effetto piccolo ma significativo su scala di popolazione.

🩸 Miglior profilo lipidico
L'allattamento è associato a livelli più bassi di colesterolo LDL ("cattivo") e trigliceridi nella vita adulta, probabilmente grazie alla composizione unica del latte materno e alla sua influenza sulla programmazione metabolica.

🫀 Riduzione del rischio di obesità
L'allattamento riduce del 15-20% il rischio di sovrappeso e obesità infantile e adolescenziale, uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare.

🧠 Come funziona?
Il latte materno contiene:

Acidi grassi essenziali che favoriscono lo sviluppo del sistema nervoso autonomo

Bioattivi che modulano l'infiammazione sistemica

Micronutrienti che influenzano la programmazione epigenetica del metabolismo

⚠️ Un messaggio importante:
L'allattamento è un elemento prezioso ma non l'unico. La salute del cuore si costruisce con abitudini sane che accompagnano tutta la vita: alimentazione equilibrata, attività fisica, controlli periodici.

👉 Se sei una neo-mamma o stai per diventarlo, parlane con il tuo pediatra e con il tuo cardiologo per un percorso di salute a 360°.

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❤️ Il primo gesto d'amore per il cuore del tuo bambino.

09/04/2026

🧂 Sale nascosto: dove si nasconde e come evitarlo.

Lo sai che consumiamo quasi il doppio del sale raccomandato? L'OMS suggerisce meno di 5 grammi al giorno (un cucchiaino), ma la maggior parte di noi ne assume 8-10 grammi, spesso senza accorgersene.

❌ Dove si nasconde?
Non solo nei cibi salati come affettati e formaggi. Lo troviamo anche dove meno ce lo aspettiamo:

Pane, cracker, grissini

Piatti pronti e surgelati

Salse (soia, ketchup, senape)

Dadi da brodo e miscele per minestre

✅ Come riconoscerlo in etichetta?
Cerca "sale", "sodio", "glutammato monosodico", "bicarbonato di sodio". Un trucco: 1 g di sodio corrisponde a 2,5 g di sale.

✅ Come ridurlo?

Aromatizza con erbe e spezie

Preferisci cibi freschi

Sciacqua legumi e tonno in scatola

Scegli prodotti con meno di 0,3 g di sale per 100 g

❤️ Perché è importante?
Un eccesso di sale alza la pressione, aumenta il rischio di ictus e infarto e favorisce la ritenzione idrica.

👉 Scorri l'infografica per avere sempre sotto controllo i consigli utili.

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❤️ Meno sale, più cuore.

Indirizzo

Via Indipendenza 13
Pomigliano D'Arco
80038

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00
Sabato	09:00 - 18:00

Telefono

+390818846806

Sito Web

https://www.morracardiocenter.it/

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