META FIT - Personal Gym

META FIT - Personal Gym Meta Fit è il club specializzato nel sistema della RICOMPOSIZIONE CORPOREA.

Aiutiamo le persone a dimagrire con Allenamenti Personalizzati in un luogo protetto, esclusivo e organizzato, lontano dal caos delle palestre tradizionali.

14/05/2026

La DISCIPLINA vince sulla motivazione
La STRATEGIA vince sull'improvvisazione
La PAZIENZA vince sulla fretta

Sempre! E Lucia ne è la prova

Oggi è una persona diversa, non perche sia dimagrita in modo visibile a occhio n**o ma perche oggi si SENTE meglio, si VEDE meglio.

Perchè è arrivata dove non era mai stata

Perché la disciplina l'ha premiata

Perché ha tenuto duro quando molti altri mollano

Perché ha ignorato le interferenze

Stamattina, in allenamento mi ha confessato: "i costumi da bagno dello scorso anno li ho buttati via tutti" .. "mi sento un'altra persona"

Parole "pesanti" perché è raro ascoltarle dalla bocca di una donna

Nell'epoca del tutto e subito ha vinto la sua pazienza

Nell'epoca degli allenamenti improvvisati e delle "pillole magiche" ha vinto la semplicità di una buona strategia.

Non abbiamo neanche iniziato, c'è ancora da impegnarsi, ma lei è gia avanti e stiamo gia programmando il prossimo passo.

Avanti così Lucia

14/04/2026

In questo video ti parlo di 3 regole fondamentali per rimuovere (anche) il grasso di deposito sull'addome.

Da un problema frequente per chi comincia un percorso di dimagrimento, alla soluzione per arrivare fino in fondo a erodere il grasso più ostinato, passando per gli errori comuni da non commettere.

Che tu voglia aumentare la massa muscolare o ridurre il grasso corporeo, questo video ti aiuta a evitare brutte sorprese.

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10/04/2026

[Scappi dalla palestra come si scappa da un invito a cena dai suoceri… di lunedì sera]

Sai che penso? Che hai ragione, che non è colpa tua e ti spiego perché.

Al netto delle priorità della tua vita, il lavoro, la famiglia, il tempo (che è sempre poco), al netto del fatto che allenarsi è faticoso, probabilmente ogni volta che hai pensato di andare in palestra qualcosa ti ha frenato, soprattutto se ci sei già stato ed hai visto di cosa si tratta.

👉Ambienti inadeguati
👉Istruttori assenti
👉Affollamento
👉Mancanza di un percorso guidato
… solo per fare qualche esempio

Devi sapere che il problema non sei tu, la volontà c’è, sono i servizi che mancano.

Sono anni che mi sento dire:
“nessuno mi segue”
“ho pagato l’annuale inutilmente”
“ho iniziato, ma senza una guida mi pare tutto inutile e lasciato al caso”

Se l’allenamento è già impegnativo di suo, è davvero deprimente trovarsi in una sala fitness, abbandonato ai tuoi esercizi (gli istruttori sono spesso troppo impegnati o troppo assenti).

Fare tanto sforzo ma senza sapere se quello che fai va bene, senza sapere se tanto lavoro sta ripagando il tempo e l'impegno che ci metti, TI PORTA A MOLLARE e ti allontana dalla forma fisica che vorresti.

❓️Meglio trovare soluzioni alternative?
❓️Meglio rivolgersi ad un Personal Trainer?

Non credo
Allora qual è la soluzione?

✅️ Dal 2019 ho perfezionato un sistema che ho chiamato PERSONAL GYM dove puoi allenarti con la giusta assistenza, a numero chiuso, in un ambiente protetto e organizzato, lontano dal caos delle palestre tradizionali SENZA dover dipendere da un Personal Trainer ma CON i servizi di uno studio Personal

✅️ MetaFit è il club SPECIALIZZATO nella Ricomposizione Corporea dove l’allenamento è personalizzato e svolto a numero chiuso.

Facciamo quello che ti serve davvero, in modo organizzato e sostenibile

Non devi credere a me, ti basta provare attivando Starter Pack.

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30/03/2026

[Chi sa cosa ti stai prendendo!]
È ciò che che Imma si è sentita dire quando ha iniziato a dimagrire a vista d'occhio.

📍4 mesi
📍2 giorni a settimana
📍- 5 kg di peso
📍- 4,7 di grasso sottocute

Imma è la prova che per metteri in forma davvero, non servono diete da fame e non è necessario allenarsi tutti i giorni. Non serve una scorciatoia.

Serve un METODO e qualcuno che ti aiuti ad applicarlo.

👉 Niente pillole magiche
👉 Niente allenamenti "segreti"
👉 Niente creme miracolose
👉 Niente privazioni

Il segreto è che non esistono segreti.

Imma ha trasformato
✅️ La motivazione in abitudine
✅️ L'abitudine in disciplina

Si allena , mangia sano e soprattutto ha una caratteristica che manca a tutti: LA PAZIENZA.

Sa che i risultati arrivano coi loro tempi e tu devi guadagnarteli

E non abbiamo mica finito.

Imma ha appena iniziato

Alfonso

16/03/2026

[RITENZIONE IDRICA e ALLENAMENTO]

In questo video parliamo di un tema che sta a cuore a tutte le donne che si allenano e del pericolo di ingrossarsi se gli allenamenti non sono realmente personalizzati, monitorati ed organizzati insieme all'alimentazione corretta.

Che tu voglia aumentare la massa muscolare o ridurre il grasso corporeo, questo video ti aiuta a evitare brutte sorprese.

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27/10/2025

[DIMAGRIRE con la RICOMPOSIZIONE CORPOREA]
Cos'è davvero, la Ricomposizione Corporea, come funziona e come puoi iniziare a lavorarci per ottenere risultati reali.

Che tu voglia aumentare la massa muscolare o ridurre il grasso corporeo, questo approccio ti aiuta a trovare il giusto equilibrio.

Guardiamo insieme come fare

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09/09/2025

[CELLULITE E ALLENAMENTO: Cosa è meglio fare?]
Ne parlo in questo video sul canale Youtube https://youtu.be/RMAmW6__M_A

La cellulite non è solo un problema estetico, ma spesso è legata a problemi di circolazione, ritenzione idrica e mancanza di tono muscolare.

In questo video ti parlo di uno dei metodi di allenamento più efficaci per contrastare gli inestetismi delle gambe: l’allenamento PHA (Peripheral Heart Action).

🔄 Il metodo PHA è un allenamento che alterna esercizi per la parte alta e bassa del corpo durante tutta la sessione.
Fu ideato negli anni ’60 da Bob Gajda, e oggi è tornato in auge grazie alla sua straordinaria efficacia metabolica.

🔍 Perché è così efficace contro la cellulite?
👉Stimola la circolazione periferica, aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso
👉Alterna costantemente esercizi per parte alta e bassa del corpo, migliorando il ritorno venoso
👉 Migliora il tono di gambe, glutei e addome, zone più colpite da ritenzione e cellulite
👉 Brucia più calorie e migliora il partizionamento dei nutrienti, aiutando la ricomposizione corporea

🎯 Ideale per la ricomposizione corporea l’allenamento PHA è perfetto per chi vuole:
✅ Ridurre massa grassa
✅ Aumentare tonicità muscolare
✅ Migliorare la definizione senza diventare “grossa”
✅ Lavorare su gambe più snelle, toniche e visivamente più “leggere”
L’attività è importante, va scelta con cautela, programmata e personalizzata insieme alla dieta perchè può rivelarsi un errore micidiale e una perdita di tempo, soldi ed energie.

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💬 Hai domande o vuoi una strategia adatta, rapida e collaudata allora posso aiutarti? Scrivimi nei commenti oppure clicca il LINK IN BIO

[CELLULITE E ALLENAMENTO: Cosa è meglio fare?]Ne parlo in questo video sul canale Youtube https://youtu.be/RMAmW6__M_AL...
07/08/2025

[CELLULITE E ALLENAMENTO: Cosa è meglio fare?]
Ne parlo in questo video sul canale Youtube https://youtu.be/RMAmW6__M_A

La cellulite non è solo un problema estetico, ma spesso è legata a problemi di circolazione, ritenzione idrica e mancanza di tono muscolare.

In questo video ti parlo di uno dei metodi di allenamento più efficaci per contrastare gli inestetismi delle gambe: l’allenamento PHA (Peripheral Heart Action).

🔄 Il metodo PHA è un allenamento che alterna esercizi per la parte alta e bassa del corpo durante tutta la sessione.

Fu ideato negli anni ’60 da Bob Gajda, e oggi è tornato in auge grazie alla sua straordinaria efficacia metabolica.

🔍 Perché è così efficace contro la cellulite?
👉Stimola la circolazione periferica, aiutando il corpo a drenare i liquidi in eccesso
👉Alterna costantemente esercizi per parte alta e bassa del corpo, migliorando il ritorno venoso
👉 Migliora il tono di gambe, glutei e addome, zone più colpite da ritenzione e cellulite
👉 Brucia più calorie e migliora il partizionamento dei nutrienti, aiutando la ricomposizione corporea

🎯 Ideale per la ricomposizione corporea l’allenamento PHA è perfetto per chi vuole:
✅ Ridurre massa grassa
✅ Aumentare tonicità muscolare
✅ Migliorare la definizione senza diventare “grossa”
✅ Lavorare su gambe più snelle, toniche e visivamente più “leggere”

L’attività è importante, va scelta con cautela, programmata e personalizzata insieme alla dieta perchè può rivelarsi un errore micidiale e una perdita di tempo, soldi ed energie.

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💬 Hai domande o vuoi una strategia adatta, rapida e collaudata allora posso aiutarti? Scrivimi nei commenti oppure 👇👇 👇

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[Il cardio aiuta ma non per i motivi che pensi]Ne parlo in questo video sul canale Youtube 👉 https://www.youtube.com/wat...
01/08/2025

[Il cardio aiuta ma non per i motivi che pensi]

Ne parlo in questo video sul canale Youtube 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_vApI4sBs28

Non è solo una "corsa" a bruciare più calorie e non è l'unica strategia al dimagrimento.

Scegliere la corsa, il nuoto o il corso gruppo può aiutare ma non è indispensabile al dimagrimento.

L’attività cardio è importante, va scelta con cautela, programmata e personalizzata insieme alla dieta perchè può rivelarsi un errore micidiale e una perdita di tempo, soldi ed energie.

Se vuoi una strategia adatta, rapida e collaudata allora posso aiutarti.

Clicca il link di seguito per scoprire l'offerta riservata e scoprire come ogni giorno aiutiamo decine di allievi in un ambiente specializzato, esclusivo e a numero chiuso.

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[CHI MI CORREGGE SE SBAGLIO?]Sara (in foto) ha smesso di chiederselo tempo fama è quello che si chiede il 99% delle pers...
13/03/2025

[CHI MI CORREGGE SE SBAGLIO?]
Sara (in foto) ha smesso di chiederselo tempo fa

ma è quello che si chiede il 99% delle persone dopo 5 minuti dall'iscrizione in palestra quando, in una sala fitness affollata, l'istruttore è troppo impegnato (o assente) per dedicare il tempo giusto a correggere i tuoi movimenti durante gli esercizi.

👉 Se ti stai già allenando sai di cosa parlo
👉 Se pensi di cominciare ad allenarti farai bene a chiedertelo prima di iscriverti in palestra

In entrambi i casi il rischio che corri è di sprecare tempo ed energie per allenamenti poco efficaci perchè:
❌ Non saranno eseguiti in sicurezza
❌ La tecnica dii esecuzione sarà scadente
❌ Non saranno eseguiti con la giusta intensità

Esiste la soluzione?
Certo! e non devi per forza ingaggiare un Personal Trainer

La soluzione si chiama PERSONAL GYM e nel link qui sotto ti spiego cos'è e come risolvere il problema dell'assistenza in palestra senza dover correre dietro a un istruttore o ad un personal trainer
👇👇👇
https://metafitpersonalgym.com/social

Indirizzo

Via Passariello, 128
Pomigliano D'Arco
80038

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 09:00 - 21:30
Sabato 09:00 - 13:30

Telefono

+393665243307

Sito Web

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