Dott. Fulvio Baldanza - Biologo Nutrizionista

23/06/2016

05/06/2016

Bellissima giornata oggi! Dopo una lunga passeggiata di un paio d'ore tra via Partenope e Mergellina, un buon pranzo a ristorante con famiglia ed amici: un ottimo antipasto di mare con verdure, una fetta di pane, mezzo bicchiere di vino bianco e una coppa di macedonia di frutta al naturale. Il tutto di fronte al meraviglioso Castel dell'Ovo. Chi l'ha detto che quando si è a dieta non si può andare a ristorante?

01/06/2016

Dal 6 al 10 giugno Settimana della Dieta Meditarranea 2016 indetta dall'Ordine Nazionale dei Biologi. Potete prenotare una visita gratuita dal Biologo Nutrizionista più vicino a voi, scelto dall'Ordine Nazionale Biologi.

Dal 6 al 10 giugno 2016, durante la settimana Mangiare&Salute, dedicata alla dieta mediterranea, prenota una visita gratuita .

12/05/2016

LA CELLULITE. CONOSCERLA E COMBATTERLA
La cellulite è un inestetismo molto diffuso. A soffrirne sono soprattutto le donne a causa del loro pattern ormonale. Ma abitudini di alimentari errate troppo sbilanciate verso sale, zuccheri e grassi saturi, sedentarismo e sovrappeso sono tra le più importanti cause scatenanti. Come combattere la cellulite? Per saperne di più leggi l'articolo nel mio blog:
http://dottbaldanza.blogspot.it/

29/04/2016

LE PROPRIETA' BENEFICHE DELLA FRUTTA SECCA
L'estate è ormai quasi alle porte e si tende naturalmente a mangiare un po' meno. Esiste però un alimento non certamente a basso contenuto in calorie, che tuttavia,nelle giuste quantità, non dovrebbe mai mancare: la frutta secca oleaginosa. Noci, mandorle, nocciole, pistacchi, anacardi, arachidi, ed altri semi, hanno proprietà nutrizionali straordinariamente benefiche per il nostro aspetto e la nostra salute. Ricchi in grassi omega-3, proteine, sali minerali, ferro e polifenoli, proteggono il cuore, migliorano l'aspetto della pelle e combattono l'invecchiamento. Non è necessario mangiarne in grandi quantità, bastano, ad esempio, tre o quattro noci oppure dieci mandorle al giorno. Non di più però! Le loro 600kcal in 100g le rendono, un alimento da consumare con parsimonia.

29/04/2016

Grazie a tutti per i "mi piace"!

26/04/2016

Oggi ho pubblicato un nuovo articolo nel mio blog.......

http://dottbaldanza.blogspot.it/