Dott.ssa Clara Vitale - Biologa Nutrizionista

04/02/2026

"Non è il cibo che è sbagliato, è il modo in cui lo pensiamo 🤔 Scopri come cambiare la tua prospettiva"

17/12/2025

*dratazione e PCOS: strategie fitoerapeutiche per il benessere ormonale e metabolico

L'idratazione è un elemento fondamentale nella gestione della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), contribuendo a regolare l'equilibrio ormonale, migliorare la sensibilità insulinica e ridurre lo stato infiammatorio.

In questo contesto, alcune tisane e preparati fitoterapici possono rappresentare un valido supporto per favorire l'idratazione e il benessere generale.

Esploreremo alcune opzioni naturali che possono aiutare a gestire i sintomi del PCOS e promuovere un equilibrio ormonale e metabolico.😊

Per qualsiasi informazione contattaci al numero +39 347 874 5255

04/11/2025

Autunno è sinonimo di comfort food e benessere 🍁
La zucca non è solo deliziosa, ma anche un concentrato di salute: leggera, ricca di fibre e perfetta per il buonumore 💛

08/10/2025

"Ottobre è arrivato! La mia "lista della spesa" ideale per un mese di salute e benessere. Scopri gli alimenti essenziali per un'alimentazione equilibrata! "🎃🍂

02/10/2025

Quando una persona entra nel tuo studio, non ti sta solo chiedendo di perdere peso ,mangiare meglio o " tornare in forma ".
Ti sta affidando qualcosa di molto più grande: un passato fatto di esperienze, commenti, paure, tentativi. Una storia spesso piena di giudizio, senso di colpa e solitudine. ( cit. Snut)
it .claravitale

21/10/2024

La tua salute comincia dall' alimentazione.
Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere attraverso un approccio personalizzato.

Durante le visite di controllo verranno effettuati esami accurati come la valutazione della composizione corporea mediante esame bioimpedenziometrico e creare un piano alimentare su misura per te.

Il tuo percorso verso una vita più sana inizia qui!!!
Prenota la tua consulenza è scopri come migliorare la tua alimentazione e il tuo benessere generale.

Ti aspetto presso lo studio
in via Aldo Moro,117 Pompei


cadillac

24/09/2024

Pacchetto in promo

19/08/2024

Buon lunedì!😊

- "Ma, secondo te, le cose che aspetti prima o poi arrivano?"
- "Io credo di sì - ha detto - però ci vuole pazienza. Bisogna aspettarle senza aspettare. È dono di pochi, aspettare vivendo. Senza che l’attesa comprometta il vivere sereno. Se permetti all’attesa di rubarti un po’ di vita, allora le cose non arrivano mai".
- "Insomma, bisogna fregare l’attesa, prendersi gioco di lei?"
- "No. Bisogna amarla - ha quasi sussurrato - accadono solo le cose che si amano davvero".

-Letizia Cherubino. 🎩💜🩵👗

14/08/2024

05/08/2024

Programma nutrizionale: "Happy Summer" è un percorso alimentare di 2 settimane ideato per la gestione del peso corporeo prevenendo l' aumento ponderale tipico della stagione estiva , prevenire la disidratazione e mantenimento del benessere.

Attraverso la guida “Happy Summer" scoprirai un nuovo stile alimentare, semplice, che ti permetterà di dimagrire abbandonando il conteggio calorico. Inoltre, noterai questi benefici:

Dimagrimento
Dirai addio alla fame nervosa
Sonno ristoratore
Riduzione del gonfiore addominale
Riduzione della ritenzione idrica

Per info e costi scrivimi in Direct Oppure
Invia un messaggio WhatsApp 3478745255

30/07/2024

È cominciato tutto così.

Dall’inaccetabile idea che un figlio potesse non gradire i pasti e che i genitori fossero “buoni” genitori solo se avessero fatto il loro dovere: far alzare i figli da tavola con la pancia piena.
Farli mangiare è diventato un lavoro, una prestazione.

I nostri antenati (mica 1000 anni fa, ma un paio di generazioni fa) non avevano genitori che li spronavano a mangiare, mangiavano perché avevano appetito, perché consideravano avere qualcosa in tavola una fortuna, perché pranzare tutti insieme era bello, perché sentire il profumo del soffritto induceva appetito. L’abbondanza non esisteva e si mangiava quello che c’era, si mangiava tutto.

Poi è arrivato il benessere economico, le nostre dispense e frigoriferi si sono riempiti di alimenti, ma i figli non mangiano più e i genitori non devono più procacciarsi il cibo nell’orto o nel bosco, ma faticano a convincere il figlio a mangiare…

E noi Pediatri fatichiamo a convincerli del fatto che i bambini, se lasciati in pace e non riempiti di alimenti inutili fuori pasto, a tavola finirebbero per mangiare come tutti senza bisogno di essere minimamente spronati.

Tranne rarissimi casi facilmente individuabili con una visita pediatrica e pochi esami, tutti i bambini sono perfettamente in grado di autoregolarsi e usando l’espressione del collega : l’inappetenza è un’invenzione.