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Emanuele Ottaviano - Psicologo

Casa
Italia
Ponsacco
Emanuele Ottaviano - Psicologo

Psicologo Clinico per Consulenza Psicologica.

13/03/2026

1° Memorial. ❤️

11/01/2026

Ringrazio chi mi è stato accanto in questo percorso.
Tutti essenziali. ❤️
Mi spiace per chi è rimasto fuori dal teatro, per una questione di sicurezza non è stato possibile far entrare tutti.
In molti mi hanno chiesto dove si potrà trovare il libro, di seguito le attività di Capannoli e Ponsacco:
L'appartino
La Scuola Tuttoufficio di Stefania e Antonella
Lineastudio Di Michelangelo Camelia
Fabio Lupi davanti la coop a Ponsacco
Per ordinarlo online, sarà disponibile nei prossimi giorni sul sito www.cldlibri.it
Vi ricordo di dare un'occhiata al sito www.aquattromani.it
Vi abbraccio.
Ylenia

16/12/2025

La malattia può decidere per noi, se farci vivere o meno.
Noi però possiamo decidere come farci ricordare.
Emanuele stava scrivendo un libro, un modo bellissimo per rimanere per sempre accanto a noi.
❤️

17/08/2025

Questa pagina rimarrà attiva soltanto in ricordo del Dott. Emanuele Ottaviano.

12/01/2025

Quest'anno festeggio il mio 7° anniversario sui Social, ma per essere onesti gli anni di iscrizione all'Albo degli Psicologi della Toscana con n°7112 sono molti di più.
Grazie di cuore per la fiducia, certo che non ce l'avrei mai fatta senza il Vostro preziosissimo supporto. 🙏🤗🎉

Per ricambiarvi con un servizio sanitario sempre più centrato oltre ad una costante formazione (ECM) cui mi sottopongo mensilmente su ambiti che riguardano gli studi recentissimi, ho deciso di rinnovare lo studio per accogliervi con maggiore attenzione al setting.

GRAZIE!

Buona serata e buon fine settimana!
A Vostra disposizione come sempre, un caro saluto
Dr. Emanuele Ottaviano
Cell. 3290612456

14/12/2024

La serenità è un’emozione complessa, che coinvolge diversi aspetti e componenti psicologiche:

Resilienza: la capacità di affrontare le sfide e i cambiamenti con equanimità. Quando siamo sereni possiamo gestire lo stress e le difficoltà senza perdere la calma.

Accettazione: non si tratta di essere passivi di fronte alle situazioni difficili. Piuttosto, è accettare ciò che non può essere cambiato e impegnarsi per migliorare ciò che, invece, può esserlo.

Consapevolezza di sé: la serenità è spesso legata a un alto livello di consapevolezza. Quando siamo sereni conosciamo i nostri pensieri, emozioni e reazioni e sappiamo gestirli in modo efficace.

Flessibilità cognitiva: con la serenità, tendiamo a essere più flessibili nei pensieri e comportamenti, gestendo situazioni impreviste o complesse con più calma.

Ottimismo: un atteggiamento positivo verso la vita è correlato alla serenità. Quando ci sentiamo sereni, tendiamo a vedere le sfide come opportunità di crescita, piuttosto che come minacce.

Il cervello sereno

Dal punto di vista neurologico, la serenità può essere correlata a specifiche attività e aree cerebrali:

Corteccia prefrontale: responsabile del controllo esecutivo, pianificazione e regolazione delle emozioni. La sua attivazione è associata a una maggiore capacità di mantenere la calma e gestire le emozioni.

Sistema limbico: coinvolto nella regolazione delle emozioni. Un equilibrio nell’attività di quest’area del cervello può contribuire a uno stato di serenità.

Neurotrasmettitori: soprattutto la serotonina e la dopamina sono legate alla regolazione dell’umore e delle emozioni.

Neuroplasticità: la capacità del cervello di cambiare e adattarsi è importante per mantenere la serenità.

Tecniche per Promuovere la serenità

Esistono diverse tecniche che possono aiutare a promuovere la serenità:

Meditazione, Mindfullness, ma soprattutto.. iniziare a lavorarci! Tutto ciò che pensiamo si risolva in autonomia difficilmente troverà il proprio epilogo positivo mentre con il minimo supporto dello Psicologo avrebbe trovato un solido miglioramento!

07/09/2024

Formazione ACR 2024. 🎯
Onorato di essere stato coinvolto nella formazione degli educatori, ma soprattutto di aver passato un pomeriggio insieme a tanti ragazzi e ragazze nella Casa dell'Adolescente "Mons. A. Ciardi" - Gavinana.

"Molti oggi parlano dei giovani; ma non molti, ci pare, parlano ai giovani."
[Papa Giovanni XXIII]

06/09/2024

La resilienza definisce la capacità delle persone di riuscire ad affrontare gli eventi stressanti o traumatici e di riorganizzare in maniera positiva la propria vita dinanzi alle difficoltà. In altre parole la resilienza consente l’adattamento alle avversità. ↔️
Essere resilienti non significa che la persona non si senta in difficoltà o non esperisca una certa quota di distress; il dolore emotivo, la tristezza e altre emozioni negative sono frequenti e comuni in coloro che vivono delle avversità o delle situazioni traumatiche. 😔
La resilienza non è un tratto stabile e immodificabile della personalità, ma viceversa implica una serie di comportamenti, pensieri e atteggiamenti che possono essere appresi, migliorati e sviluppati in ciascun individuo. 🥰

07/08/2024

Riflessioni. 😌

31/07/2024

Il Maladaptive Daydreaming. 💭

Sognare a occhi aperti di tanto in tanto è normale, ma quando diventa un modo predefinito di rispondere alla realtà può sfociare nel maladaptive daydreaming o disturbo da fantasia compulsiva. 😵‍💫

Esso rappresenta un’esperienza mentale intensa e disfunzionale. Contrariamente al semplice sognare ad occhi aperti – un’attività sperimentata da quasi tutte le persone – il MD comporta un’attività di fantasia così vivida da rimpiazzare, in gran parte, le relazioni umane e interferire con la vita quotidiana. 👩🏻👦🏻

Il fenomeno del maladaptive daydreaming è infatti caratterizzato da una compulsione a immergersi in scenari immaginari dettagliati, con la possibilità di passarvi oltre la metà del tempo di veglia. Per i maladaptive daydreamers – così sono chiamati i soggetti colpiti da questa condizione – perdersi in questi universi alternativi è così gratificante da diventare una vera e propria dipendenza, che si fa fatica a contenere. 🙈🙉🙊
E voi, quanto fantasticate? ❤️
psicologo

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Ponsacco
56038

Telefono

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Sito Web

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