
20/08/2025
☀️ Caldo di fine estate? Ecco come proteggere il tuo benessere
Siamo nella fase finale dell’estate, ma il caldo si fa ancora sentire… e può mettere a dura prova il nostro corpo, specialmente nelle giornate afose e umide. 😓🌡️
Anche in questa parte della stagione è fondamentale adottare alcune piccole accortezze quotidiane per proteggere la salute, soprattutto per le persone più fragili come anziani, bambini e chi soffre di patologie croniche.
💧 5 consigli utili da seguire:
✔️ Bevi acqua frequentemente, anche se non hai sete
✔️ Evita l’attività fisica nelle ore più calde della giornata
✔️ Consuma pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura
✔️ Rinfresca gli ambienti e areali spesso
✔️ Monitora eventuali sintomi come stanchezza e pressione bassa
🌿 Ricorda: anche il corpo ha bisogno di ritrovare il suo equilibrio prima dell’arrivo dell’autunno.
Se hai dubbi, fastidi persistenti o vuoi fare un controllo, siamo sempre a tua disposizione.
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