09/01/2026
Muoversi è la prima medicina.
Il movimento mantiene le articolazioni elastiche, rafforza i muscoli e riduce il dolore nel tempo. Anche piccoli gesti quotidiani – come camminare, allungarsi o cambiare spesso posizione – aiutano a prevenire rigidità e sovraccarichi.
👉 Il segreto non è fermarsi, ma muoversi nel modo giusto.