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Angelo Persico Nutrizionista

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Angelo Persico Nutrizionista

Biologo Nutrizionista
Antropometria, Bioimpedenziometria. DIETA PERSONALIZZATA! Biologo Nutrizionista
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DIETA PERSONALIZZATA!

Visite in studio o a domicilio. Consulenze all'estero: Spagna: Barcellona

23/02/2026

🎀 Complimenti alla mia paziente Roxana, che in soli quattro mesi ha perso 10 kg in modo graduale e sostenibile, senza rinunce drastiche. Un percorso che ha portato non solo a un miglioramento estetico mirato, ma soprattutto a un netto miglioramento dei parametri di salute e del benessere generale.

✨ Un risultato costruito passo dopo passo, con un approccio personalizzato e scientificamente strutturato.

📱 Invia un messaggio WhatsApp al 388-5604493 e prenota la tua visita personalizzata.

19/02/2026

🥬 FINOCCHI: leggeri, digestivi e depurativi

• Favoriscono la digestione e riducono il gonfiore 🌿
• Effetto depurativo e diuretico 💧
• Poverissimi di calorie, ideali per dimagrire ⚖️
• Ricchi di fibre, aumentano il senso di sazietà ✅
• Aiutano a contrastare la ritenzione idrica 📉
• Fonte di vitamine e antiossidanti 🛡️

Un alimento semplice, ma prezioso per benessere e forma fisica.

Se vuoi altre informazioni nutrizionali, scoprile ogni settimana nella sezione Giovedì informativo, , alle 17.

18/02/2026

Bravissima Rosa Caracciolo Vignola che con grande determinazione, in appena 4 mesi hai raggiunto questo primo importante risultato.
Avanti così 💪🏻 🌹🌈

16/02/2026

Complimenti al mio paziente Gianluca 👏

In soli quattro mesi è riuscito a perdere 10 kg e a trasformare completamente la sua composizione corporea, attraverso un percorso personalizzato e sostenibile nel tempo.

Come si può notare, l’addome appare visibilmente più definito e asciutto, con una netta riduzione dell’accumulo adiposo.
Ma non è solo una questione estetica: sono migliorati anche diversi parametri legati al suo stato di salute e benessere generale 💪

Questo è il risultato di costanza, metodo e strategie costruite su misura.

Cosa aspetti?
Inizia anche tu il tuo percorso per perdere peso, migliorare la composizione corporea e sentirti in forma 🔥

Invia un messaggio WhatsApp al 388-5604-493 con scritto APPUNTAMENTO e prenota subito la tua visita personalizzata 📲

12/02/2026

🌿 CICORIA: piccola, ma potentissima!

• Favorisce la salute intestinale grazie all’inulina 🦠
• Aiuta fegato e digestione 🧬
• Effetto depurativo e diuretico 💧
• Aiuta a controllare la glicemia 📉
• Povera di calorie, ma molto saziante ⚖️
• Ricca di antiossidanti anti-infiammazione 🛡️
• Fonte di vitamine e minerali essenziali 💪
• Migliora la regolarità intestinale ✅

Un vero alleato per benessere, forma fisica e salute metabolica.

Se vuoi altre informazioni nutrizionali, scoprile ogni settimana nella sezione Giovedì informativo, , alle 17.

03/02/2026

Se odi legumi e verdure, queste polpette ti faranno cambiare idea. Ti basterà aggiungere a un barattolo di ceci duecento grammi di cavolfiori cotti e due carote lesse, due cucchiai di parmigiano, spezie a piacere e due cucchiai di pangrattato. Frulla il tutto, forma le tue polpette e cuocile in friggitrice ad aria per dieci minuti a 180°C.

28/01/2026

Complimenti alla mia paziente Paola, che è riuscita a trasformare il suo corpo e migliorare concretamente la salute 💪

Il suo percorso dimostra come, anche in menopausa — e in particolare in una menopausa forzata —, sia possibile ottenere risultati quando si segue un approccio nutrizionale mirato e personalizzato.

Una dieta costruita sulle specificità della persona, sui gusti e sulle reali esigenze, se seguita con attenzione e costanza, può portare a grandi cambiamenti, sia estetici che di benessere generale.

Bravissima Paola, per questo splendido risultato e per aver investito sulla tua salute 🌱

Per info e prenotazioni invia un messaggio WhatsApp con scritto INFO al 388 560 4493

26/01/2026

👏 Complimenti al mio paziente Domenico, che in appena sei mesi è riuscito a perdere 25 kg con impegno, costanza e determinazione.

Nel suo percorso, però, la perdita di peso non è stato l’unico obiettivo: altrettanto importante è stato il miglioramento significativo dei parametri legati al diabete.
Sia la glicemia basale che la glicemia glicata hanno mostrato un netto miglioramento grazie a diete personalizzate, studiate su misura per lui e seguite con grande precisione.

Un risultato che dimostra come corretta alimentazione e salute vadano di pari passo, e come un percorso nutrizionale ben strutturato possa incidere concretamente sul benessere generale.

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22/01/2026

Ricchi di vitamina C, antiossidanti e fibre, i mandarini supportano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e aiutano a contrastare lo stress ossidativo.
Dolci, profumati e naturalmente poveri di calorie, sono perfetti come spuntino sano e rinfrescante.

📌 Resta informato ogni giovedì nella sezione Giovedì Informativo alle ore 17, per scoprire nuove informazioni nutrizionali e consigli utili per la tua salute.

19/01/2026

Complimenti al mio paziente Renato, che in un anno è riuscito a perdere 30 kg in modo graduale, costante e senza rinunce estreme.
Un traguardo importante che oggi celebriamo con grande soddisfazione 💪

Il percorso è stato costruito attraverso diete personalizzate, studiate su misura, che lo hanno aiutato non solo a ridurre il peso corporeo, ma anche a migliorare il suo stato di salute e il suo benessere generale.

Ora siamo pronti a proseguire con la fase di mantenimento, fondamentale per consolidare i risultati ottenuti e renderli duraturi nel tempo.

👉 Cosa aspetti?
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18/01/2026

🍚 RISO ROSSO E LENTICCHIE: UN PIATTO SANO E COMPLETO

Consiglio spesso ai miei pazienti di utilizzare il riso rosso in cucina perché è un alimento ricco di proprietà nutrizionali benefiche.
Tra queste spicca la presenza di antociani, potenti antiossidanti naturali utili per contrastare lo stress ossidativo.

Oggi ti propongo una ricetta interessante dal punto di vista proteico:
👉 Riso rosso con lenticchie

L’abbinamento legumi + cereali è ideale perché permette di ottenere un profilo proteico più completo: agli amminoacidi presenti nei legumi si associano quelli carenti, come gli amminoacidi solforati, contenuti invece nei cereali.

🥄 RICETTA
1️⃣ In una padella aggiungi un giro di olio EVO, cipolla di Tropea, carota e sedano tagliati a pezzetti. Lascia insaporire per qualche minuto.
2️⃣ Aggiungi le lenticchie (quantità in base alla dieta), un pizzico di peperoncino e cuoci per circa 15 minuti.
3️⃣ A parte cuoci il riso rosso (quantità in base alla dieta), scolalo e uniscilo alle lenticchie, lasciando insaporire il tutto.

✅ Il piatto è pronto: nutriente, equilibrato e gustosissimo.

Indirizzo

Corso Italia 102
Pontecagnano
84098

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 14:00
Martedì	08:00 - 14:00
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Sabato	08:00 - 14:00

Telefono

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