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Angelo Persico Nutrizionista

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Angelo Persico Nutrizionista

Biologo Nutrizionista
Antropometria, Bioimpedenziometria. DIETA PERSONALIZZATA! Biologo Nutrizionista
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DIETA PERSONALIZZATA!

Visite in studio o a domicilio. Consulenze all'estero: Spagna: Barcellona

08/01/2026

Ricche di fibre, vitamine A, C e K e sali minerali come magnesio e potassio, le bietole aiutano la digestione, contribuiscono al benessere intestinale e supportano la salute delle ossa.
Povere di calorie ma ricche di nutrienti, sono ideali in un’alimentazione equilibrata e orientata al benessere.

📌 Resta informato ogni giovedì nella sezione Giovedì Informativo alle ore 17, per scoprire nuove informazioni nutrizionali e consigli utili per la tua salute.

07/01/2026

👏 Complimenti alla mia bravissima paziente Assunta, che in appena 2 mesi ha perso 11 kg grazie a un percorso nutrizionale senza restrizioni estreme, ma sostenuto da tanta costanza e buona volontà.

Un risultato importante che dimostra come, con un piano alimentare personalizzato e il giusto impegno, sia possibile ottenere cambiamenti concreti e duraturi.

👉 Cosa aspetti?
Inizia anche tu un percorso su misura per perdere peso e sentirti finalmente in forma.

📲 Invia un messaggio WhatsApp al 388 5604493
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05/01/2026

Oggi su Il Mattino trovate un articolo dedicato a un tema di grande attualità e rilevanza: l’obesità infantile.
Un fenomeno sempre più diffuso che rappresenta una delle principali sfide sanitarie del nostro tempo, con possibili conseguenze importanti sulla salute futura dei bambini e degli adolescenti.
Un approfondimento che invita alla consapevolezza e alla prevenzione, rivolto a tutti, in particolare ai genitori.
Vi invito a leggerlo e a condividerlo.

02/01/2026

Complimenti al mio paziente Renato, che in un anno è riuscito a perdere 30 kg in modo graduale, costante e senza rinunce estreme.
Un traguardo importante che oggi celebriamo con grande soddisfazione 💪

Il percorso è stato costruito attraverso diete personalizzate, studiate su misura, che lo hanno aiutato non solo a ridurre il peso corporeo, ma anche a migliorare il suo stato di salute e il suo benessere generale.

Ora siamo pronti a proseguire con la fase di mantenimento, fondamentale per consolidare i risultati ottenuti e renderli duraturi nel tempo.

👉 Cosa aspetti?
Inizia anche tu un percorso personalizzato per perdere peso, ritrovare energia e sentirti davvero in forma.

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24/12/2025

Buon Natale e felici feste! 🎄🎅❤️
Che questi giorni siano pieni di gioia, momenti preziosi e tanta energia positiva.
Ci rivediamo a gennaio più carichi di prima 💪🏻

11/12/2025

Bravissima Giorgia meno 10 kg in appena 2 mesi di dieta 🩵💛💪🏻
Avanti così 💪🏻

☎️ Info e prenotazioni tramite WhatsApp scrivendo INFO al 388 560 4493

04/12/2025

La scarola è ipocalorica, ricca d’acqua e possiede un’ottima proprietà saziante, ed è quindi una valida alleata per chi è a dieta. È una buona fonte di potassio e, rispetto ad altre verdure, possiede anche una discreta fonte di calcio e ferro.
Inoltre, grazie alla presenza di fibra è un ottimo rimedio per contrastare la stitichezza.
E a voi piace la scarola?

Scopri altre curiosità nutrizionali sulla mia pagina facebook ogni giovedì alle 17:00, nella sezione e resta sempre informato sulle buone abitudini nutrizionali.

27/11/2025

Rispetto ad altri vegetali i carciofi hanno un buon apporto proteico (2,7 g di proteine per 100 g di prodotto), che insieme all'alto contenuto di fibra alimentare, conferiscono a questo alimento un indice glicemico molto basso. Fra le principali proprietà del ca****fo ricordiamo sicuramente la sua ormai nota proprietà disintossicante sul fegato, grazie alla cinarina, che aumenta il flusso biliare e abbassa il colesterolo. Non a caso, il ca****fo, viene utilizzato in numerosissimi integratori alimentari, proprio come coadiuvante nella depurazione epatica. Inoltre ha potere diuretico ed è una vera miniera di vitamine preziosissime al nostro organismo, come la vitamina A, B C ed E. Fra i sali minerali spiccano il Sodio, il Ferro, il Calcio ed il Potassio.

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24/11/2025

In soli 9 mesi, Mirko ha raggiunto un risultato eccezionale: -30 kg, con un miglioramento significativo non solo della forma fisica, ma anche del suo stato di salute generale.
Oggi si sente più energico, attivo e con una maggiore agilità nel lavoro e nella vita quotidiana.
💪💌💪
Un percorso fatto di costanza, impegno e guida personalizzata.
Sono davvero orgoglioso dei progressi ottenuti.

Se anche tu vuoi iniziare il tuo cambiamento:
📲 Scrivimi su WhatsApp: 388 560 4493
Prenota la tua visita e inizia a stare bene, davvero.

20/11/2025

Il cavolo verza era considerato sacro dagli antichi Greci e infatti possiede molteplici interessanti proprietà nutrizionali.
Innanzitutto è ricco di vitamina K (importante per la coagulazione del sangue), ma anche di vitamina C - per questo consiglio sempre di aggiungere qualche fogliolina di verza a crudo, nelle nostre insalate.
È inoltre ricca di minerali come potassio, fosforo, ferro, calcio e zolfo (quest’ultimo responsabile del caratteristico odore che avvertiamo durante la sua cottura).

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13/11/2025

Il sorriso di Antonietta che ha perso 20 kg in appena 4 mesi 🩵🙏🏼💛

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Corso Italia 102
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Lunedì	08:00 - 14:00
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