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Savino Dr. Andrea Medico Dietologo

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Savino Dr. Andrea Medico Dietologo

Benvenuti nella pagina Facebook di SAVINO DR. ANDREA MEDICO DIETOLOGO, di seguito i nostri contatti:

Il dr. Savino, medico dietologo, opera a Pontecagnano Faiano dove si occupa di dietologia e scienza dell'alimentazione. La dietetica è un ramo della scienza della nutrizione che studia gli effetti degli alimenti sui processi metabolici dell'organismo, considerando anche le implicazioni digestive, la dietetica ricerca le razioni alimentari più idonee all'individuo, tenendo conto delle sue caratteristiche fisiche e/o patologiche, al fine di assicurare il miglior stato di salute possibile. Lo studio si avvale di specialisti dell'alimentazione e dietologi professionisti ed è specializzato in dietologia e scienze dell'alimentazione, disturbi alimentari e del comportamento alimentare, chirurgia generale, gastroenterologia, problemi di alimentazione, diete, intolleranze alimentari, scienze dell'alimentazione ed obesità. Si svolgono trattamenti anticellulite e terapie per smagliature e alimentazione. Si offrono servizi di educazione alimentare e consulenza in alimentazione.

21/11/2025

La colazione è il primo passo verso una giornata equilibrata.

Saltarla o scegliere alimenti sbagliati può influire su energia, concentrazione e metabolismo.

Una colazione bilanciata dovrebbe includere:
🥣 Carboidrati complessi, come pane integrale o fiocchi d’avena
🥛 Proteine, da yogurt, latte o uova
🍓 Frutta fresca, per vitamine e fibre
🥜 Grassi buoni, come frutta secca o semi

Ogni persona, però, ha esigenze diverse. Per costruire una colazione su misura, che rispetti il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi, affidati al Dr. Andrea Savino – Medico Dietologo.

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14/11/2025

🥜 Piccola ma potentissima: la frutta secca!

Mandorle, noci, nocciole e pistacchi sono veri e propri superfood naturali: ricchi di grassi buoni, proteine, fibre e vitamine, aiutano a mantenere il cuore in salute e a dare energia durante la giornata. ✨

Attenzione però alle quantità: basta una piccola manciata al giorno per beneficiare di tutte le loro proprietà senza eccedere con le calorie.

Per imparare a inserirla nel modo giusto nella tua alimentazione, affidati al Dr. Andrea Savino Medico Dietologo.

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07/11/2025

🍁 Autunno: il momento perfetto per tornare ai sapori genuini.

Vellutate, minestroni, cereali, legumi e verdure di stagione: la natura ci regala tutto ciò che serve per scaldare corpo e mente. 🍆

Per un’alimentazione equilibrata e su misura, affidati al Dr. Andrea Savino – Medico Dietologo. La salute comincia da ciò che metti nel piatto. ✨

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31/10/2025

Halloween è la festa dei dolci… ma anche il momento perfetto per ricordare che la moderazione è la chiave. 🍫

Il cioccolato può far parte di un’alimentazione equilibrata, purché scelto con consapevolezza (meglio fondente!) e senza esagerare con le quantità.

👩‍⚕️ Adottare un regime nutritivo corretto, con l’aiuto di un medico specialista, è fondamentale per mantenere il giusto equilibrio e prendersi cura del proprio corpo ogni giorno.

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24/10/2025

😋 Fame pomeridiana? Niente dolci pesanti!

Con l’autunno arrivano anche spuntini sani e golosi: mela con b***o di noci, yogurt greco con frutta secca oppure una manciata di castagne arrostite.

Sono snack che saziano, ti danno energia e rispettano la stagione! 🍂✨

La scelta giusta per ricaricarti senza appesantirti.

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17/10/2025

🍁 Cambio di stagione = più stanchezza?

È normale sentirsi un po’ scarichi quando le giornate cambiano ritmo.

La soluzione? 🌟
😴 Dormire bene
🏃 Attività fisica moderata
🥗 Pasti bilanciati con proteine, carboidrati integrali e verdure

Così mantieni l’energia stabile e affronti al meglio l’autunno! 💪✨

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10/10/2025

Ottobre è il mese dei comfort food! 🍂

Le giornate si accorciano e il freddo bussa alla porta… cosa c’è di meglio di una zuppa fumante, una vellutata o un minestrone fatto in casa? 🥣✨

Prova la vellutata di zucca con un tocco di cannella e noce moscata: poche calorie, tanto gusto e tutto il calore dell’autunno in un piatto. 🧡

Nutriente, avvolgente, perfetta per coccolarti a fine giornata.

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03/10/2025

Benvenuto ottobre, benvenuti sapori d’autunno! 🍂

Castagne, funghi, zucche, mele e radicchio non sono solo delizie per il palato: sono veri e propri alleati di salute, ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti. 💪✨

Scegliere i prodotti di stagione significa mangiare meglio, sostenere il benessere dell’intestino e rafforzare le difese immunitarie… con gusto! 🥗🍏

Porta l’autunno in tavola e lascia che la natura faccia la sua parte!
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26/09/2025

L’autunno porta in tavola colori e sapori unici, ma anche un concentrato di nutrienti preziosi per il nostro benessere. Cavolfiori, verze, zucca, spinaci e barbabietole sono solo alcune delle verdure di stagione che aiutano a rafforzare le difese immunitarie, regalano energia e ci accompagnano con gusto nei mesi più freschi. 🥬

Scegliere prodotti di stagione significa fare il pieno di vitamine e minerali, rispettare la natura e portare in tavola alimenti più buoni e nutrienti. ✨

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19/09/2025

Le proteine sono nutrienti fondamentali per il nostro organismo: contribuiscono al mantenimento della massa muscolare, favoriscono il senso di sazietà e svolgono un ruolo chiave nella rigenerazione dei tessuti e nel buon funzionamento del sistema immunitario. 💪🏻

Non contano solo la quantità, ma anche la qualità e la distribuzione durante la giornata. Inserire fonti proteiche in ogni pasto – che siano di origine animale o vegetale – aiuta a garantire energia costante e un’alimentazione equilibrata. 🍽️

Un piano nutrizionale personalizzato permette di bilanciare al meglio l’apporto proteico in base alle esigenze individuali, agli obiettivi e allo stile di vita.

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12/09/2025

🥦 Il cavolfiore: alleato perfetto per una dieta sana!

Ricco di fibre, vitamine (C, K, B9) e sali minerali, è un vero concentrato di benessere con pochissime calorie. Aiuta a favorire la digestione, sostiene il sistema immunitario e dona un senso di sazietà ideale per chi vuole mantenere o ritrovare la forma.

✨ Come usarlo in cucina?

- Al vapore, per preservarne le proprietà nutritive 🥗
- Al forno, condito con spezie e un filo d’olio per un contorno leggero e gustoso 🍴
- In vellutata, perfetta nelle prime giornate fresche di settembre 🍵
- In alternativa al riso, per un piatto light e sfizioso 🍚

💡 Tip: abbinalo a legumi o cereali integrali per un pasto completo e bilanciato!

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05/09/2025

📅 Settembre profuma di nuovi inizi!

È il momento perfetto per riprendere in mano il tuo benessere e tornare a uno stile di vita sano ed equilibrato.

Hai bisogno di consigli personalizzati per la tua dieta? 🍎🥗

Prenota subito una consulenza con il Dr. Andrea Savino – Medico Dietologo e inizia il tuo percorso verso una nuova energia!

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Sito Web

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