18/10/2025
C’è un momento nella vita di ciascuno di noi in cui ci rendiamo conto di essere in costante corsa. Non è sempre facile identificarlo; può manifestarsi in una qualsiasi mattina, nel bel mezzo del traffico urbano, o durante una notte insonne, quando i pensieri fluiscono incessantemente. È in quel preciso istante che emerge il desiderio di fermarsi, non per rinunciare, ma per tornare ad ascoltare. Questo gesto diventa un atto di coraggio e un nuovo modo di vivere.
La meditazione inizia proprio da questa azione semplice e rivoluzionaria: creare spazio per l’esperienza del momento presente. Non richiede luoghi particolari né silenzi assoluti. Inizia con il respiro che fluisce nel corpo, con il battito del cuore che segna la vita e con lo sguardo che si posa sul mondo senza giudizio. Meditare non significa fuggire dalla realtà, né spegnere i pensieri o annullare le emozioni. Significa imparare a rimanere, a restare nella gioia così come nel dolore, nella chiarezza così come nella confusione.
Significa abbracciare ciò che accade, senza desiderare che sia diverso da ciò che è. La meditazione non ci trasforma in esseri perfetti, privi di paure o rabbia. Piuttosto, ci insegna a diventare amici della nostra mente e del nostro cuore.
Inizio incontri di Meditazione, mercoledì 22 ottobre ore 19:30.
Per info e iscrizioni tel. 3357516552 Dr. Marco Landolfi
